Callanetics i 1980'erne blev hyldet som en sport, der udfører mirakler. Ikke uden grund, for en times callanetikundervisning giver de samme resultater som 20 timer brugt på aerobic. Hvorfor kan du i dag kun finde callanetics i nogle få tilbud af fitnessklubber?

I 1980'erne trænede næsten alle sammen med Callan Pinckney, forfatteren til metoden. En timelang træning på videobånd fik callanetics til at sprede sig praktisk t alt over hele verden. Sporten, som var populær for flere årtier siden, mistede pludselig sin popularitet, og kun en lille gruppe fans forblev trofaste over for den.

Callan Pinckney havde helbredsproblemer med sine hofter siden barndommen, hvilket forhindrede hende i at deltage i fitnesstimer. Så hun besluttede at arrangere sin egen træning, som skulle aflaste led og rygsøjle. Antagelsen af ​​øvelserne var at opnå maksimal effekt med en relativt lille mængde bevægelse. Sådan blev en af ​​de mest berømte træninger i verden skabt.

Træning af callanetics forbrænder hurtigt fedt, former muskler og eliminerer generende cellulite. Øvelserne involverer alle de muskler, der trækkes sammen i et vist antal sekunder, hvilket resulterer i stærkere og mere udholdenhed. For mange mennesker er fordelen ved callanetics også, at øvelserne ikke er fysisk udmattende.

Hvorfor er callanetics, på trods af at det er sundt, og virkningerne er meget hurtige, ikke værdsat?

Indvendingen mod, at mange mennesker har prøvet callaneticsu, er, at øvelserne er monotone og for nogle endda kedelige. Gentagelighed, at holde i 50 eller 100 sekunder i én position, er ikke særlig attraktivt for en generation af mennesker, der er opdraget i en virkelighed i hastig forandring. I dag er hurtig, dynamisk Zumba og anden træning med musik meget mere populær.

For at sige det mildt, er callanetics holdt op med at imponere med sin form. Den anden årsag til faldet i interessen var det langsigtede problem med at nå frem til instruktionsvideoerne.

Det vil være nyttigt for dig

Callanetics-øvelser på videobånd:

1. Callanetics: 10 Years Younger in 10 Hours - første callanetics-træning;

2. Hurtig Callanetics: Mave, ben, hofter og bagved - 3 sæt af 20-minutters træningspas til forskellige dele af kroppen;

3. Begyndende Callanetics -callanetics for begyndere;

4. Super Callanetics - callanetics for avancerede brugere;

5. AM / PM Callanetics - hele træningen opdelt i to dele, hvilket giver dig mulighed for at spare tid

Har callanetics en chance for at komme tilbage og glæde dem igen, der leder efter effektiv træning?

Den fornyede interesse for træning er allerede begyndt. Efter et dusin års pause er genudgaver af populære øvelser blevet udgivet på DVD. Genopdaget begynder de at tiltrække folk, der drømmer om en slank figur, men ikke kan lide lange og udmattende træninger med populære trænere. Selvom årsagen til tilbagevenden af ​​callanetics til træningslokalerne er vintagemoden, er det stadig godt, at disse fantastiske øvelser har en chance for at overleve en anden ungdom.

Kategori:

ABC for øvelser