Selvom ferien stadig ligger foran os, er det på høje tid at planlægge dem. Vi anbefaler en ferie i et spa. Vand- og manuel massage, kapselbehandlinger, boblebade, mudderindpakninger – tilbuddet er meget rigt. Hvad skal du følge for at træffe et godt valg?
Der er 43 byer i Polen med status somkursteder . De fleste af dem er placeret i bjerg- og fodområder, hvor det største antal kilderhelbredende vandkan findes. Men spaen behandler ikke kun vand, men også gasser indeholdt i nogle spabade,peloidog selvfølgelig klimaet.
Spa - helbredende vand og peloid
Ikke alt vand, der strømmer ud af en underjordisk kilde, bruges i medicin. Det bestemmes af dets renhed, konstante type og koncentration af biokemiske komponenter. Medicinsk mineralvand bør indeholde mindst 1000 mg mineraler pr. liter. Polen har rige forekomster af sådanne vand, oftest chlorid-natrium, bicarbonat, sulfid-hydrogensulfid, radium og termiske vande. De bruges til bade-, inhalations-, skylnings- og drikkebehandlinger. Krynica og Lądek Zdrój har de fleste mineralske kilder, men der er også mange andre feriesteder. De har en forskelligartet kemisk sammensætning og kan derfor bruges til behandling af mange sygdomme - gastriske, gynækologiske, stofskiftesygdomme og fedme. Vandene indeholder også gasser, der er nyttige i balneologi - kuldioxid, svovlbrinte, radon, oxygen, ozon
Tørv, dvs. mudderlignende tørv, er lige så værdifuldt som vand. Den er rig på organiske syrer og minerals alte. Selvom sammensætningen af peloid varierer, afhængigt af de planter, hvorfra de er produceret, har de alle anti-inflammatoriske og smertestillende egenskaber og giver også fremragende hudpleje
Det er en kombination af afslappende massage, dræning, termoterapi, akupressur og aromaterapi. Behandlingen bruger vulkanske sten - varme og kolde. De flyttes langs energif.webplowkanalerne og placeres på chakraerne – ifølge kinesisk medicin. Stenene varmer kroppen dybt op, accelererer blodcirkulationen, afspænder musklerne og virker afslappende. Aromatiske olier forstærker dette yderligere. Massagen anbefales til stressede, udmattede personer med øget muskeltonus. Det er også indiceret ved reumatiske, muskel-, led- og andre lidelserrodsmerter. En ansigtsmassage med varme vulkanske sten afslapper musklerne, øger blodcirkulationen, reducerer rødme og betændelse i huden, ideel til acnehud.
Kursteder på klimakortet
Selv hos en helt rask person kan klimatiske stimuli få dig til at føle dig bedre eller værre. Så når man planlægger en sygemelding, er det endnu mere nødvendigt at tage højde for det (se tabel). Bjerg- og havklimaet har den største indflydelse på kroppen. Førstnævnte er karakteriseret ved høj solstråling, hyppige og hurtige temperaturfald, tør og tynd luft, pludselige trykændringer. Disse stimuli omfatter stimulere produktionen af røde blodlegemer, tvinge lungerne til at arbejde hårdere og øge deres kapacitet. I bjerg- og bjergkurbade er gode bioklimatiske forhold gode hele året rundt, men de bedste i september og oktober.
På den anden side er luften ved havet fugtig, mættet med talrige elementer fra havvand, trykket er højt, og vejret er variabelt, ofte blæsende. Det er en balsam til luftvejene, der hjælper med at rense dem og træner immunsystemet til at styrke immuniteten. Det er bedst at bo i kurbade ved havet fra juni til september. Kun lavlandets moderate klima fremkalder ikke stærke kropsreaktioner og er derfor velegnet til alle. Men selv her tager det et par dage at akklimatisere sig, indtil kroppen vænner sig til de nye forhold, norm alt lider den af døsighed, svaghed og hovedpine. Og i bjerg- og badebyer tager det op til en uge, så det er bedre at tage dertil i længere tid.
| Hvor | Hvad skal man behandle | Kontraindikationer |
| I bjergene | luftvejssygdomme, anæmi, hyperthyroidisme | hypertension, migræne, koronar hjertesygdom, nyligt hjerteanfald |
| Ved havet | luftvejssygdomme, bronkial astma, allergier, hudsygdomme, gigt, åreknuder | kardiovaskulær svigt, gigt, hyperthyroidisme |
| I lavlandet | hypertension, hjerte-kar-sygdomme, astma, neurose | allergier - i blomstringsperioden for allergif.webpremkaldende planter |