Kontakt med patogen flora, vira eller eksotiske fødevarer er nogle af årsagerne til diarré. Undgå at drikke uaftappet vand på eksotiske rejser, og spis ikke råt kød.

Diarrésker oftest for rejsende fra højt udviklede lande (f.eks. europæiske), der besøger udviklingslande. Jo længere du går, jo større troper du går, jo flere forholdsregler bør du tage. Det er værd at være på vagt, især i Afrika, Asien og Mellemamerika.

Hvad forårsager diarré?

Det menes, atbakterier(Escherichia coli (ETEC), Campylobacter, Salmonella, Shigella, Aeromonas, Plesiomonas) er ansvarlige for næsten 80 % af rejsendes diarré, vira er ansvarlige i omkring 10 % af tilfældene (Norwalk og rotavirus), mens protozoer (f.eks. Gardia lamblia, entameba histolitica) kun forårsager nogle få procent af diarré. Det forårsagende patogen er ikke isoleret i 20 til 50 % af tilfældene
Rejsendes diarré er, når du får mindst 3 løs afføring om dagen, norm alt med mindst et af følgende symptomer:

  • krampemavesmerter(forekommer 90 % af tiden)
  • kvalme
  • opkastning eller feber
  • svimmelhed
  • blod eller slim i afføringen

Hvordan behandler man diarré?

Først og fremmest skal du huske at fylde din væske op. For at kompensere for tabet af vand og elektrolytter anbefales det at drikke vand eller te. Ofte indeholder medicin anbefalet til "rejsendes diarré" loperamidhydrochlorid (det aktive stof i Stoperan, Imodium, Leramid) - hvis du har nogen af ​​de ovennævnte lægemidler i din førstehjælpskasse - tag det i henhold til instruktionerne på pakken .

Vigtig

Ifølge forskellige kilder forekommer diarré hos op til 40 % af rejsende. Statistikker viser, at unge voksne, dvs. personer i alderen 20-29 år, er mere udsatte.

Når du ikke har nogen medicin ved hånden, kan du spise (synke) en teskefuld tørre tespåner og skylle dem ned med rigeligt vand (i modsætning til hvad der ser ud, "trænger de let ind").
Fra min egen erfaring ved jeg, at hvis "rejsendes diarré" vil fange dig, for eksempel i Marokko, Egypten eller det fjerne Asien, er det bedre at ringe til en læge med det samme, som vil give dig en lokal medicin, der vil eliminere problemet med det samme

Synes godt omforebygge diarré?

  • Drik kun vand på flaske, i Asien og Caribien kan du også bruge det til at børste dine tænder
  • Bestil ikke drinks med isterninger
  • Undgå fødevarer, der har været opbevaret uden for køleskabet i lang tid
  • Spis ikke salat, rucola eller andre grøntsager, der skylles af med vand
  • Undgå lokale delikatesser lavet af upasteuriseret mælk og mælkeprodukter
  • Spis ikke råt (eller ubagt) kød-, fiske- eller skaldyrsretter
  • spise frugt bør begrænses til dem, der kan skrælles eller skrælles
Du skal gøre det

Sørg for at kontakte din læge, når:

  • du skal bruge toilettet mere end 6 gange om dagen
  • du har bemærket spor af blod i din afføring
  • du har feber (over 38,5)
  • diarré varer længere end 48 timer
  • ledsaget af stærke mavesmerter

Kategori:

Forskning