Rejsesyge, ondt i halsen og diarré forstyrrer ofte sommerhvilen. På feriestier kan du også besvime eller forstuve leddet. Vi skal være parate til at håndtere disse sundhedsproblemer.
Ulykkergå på mennesker. Inden ferien er det værd at finde ud af, hvordan man hjælper, hvis nogen besvimer, forgiftet eller lider afkøresygeog hvad man skal gøre i tilfælde afskade . Det er værd at tage et veludstyret førstehjælpskasse med dig, et koncentrat, der genopbygger elektrolytter i tilfælde af diarré og opkastning eller dehydrering. Og husk at pakke et lille sæt dressinger og desinfektionsmidler samt en isotonisk drink i din rygsæk, når du skal på tur.
Dehydrering
De er kendetegnet ved kramper og muskelsmerter, tørre, sprukne læber, en betydelig reduktion i evnen til at træne, tab af hudens elasticitet og øget hovedpine. Det er nødvendigt at placere eller stille patienten et køligt sted, give ham mineralrigt vand eller isotonisk drik, helst en vandingsblanding (du kan købe en pulverblanding på et apotek).
Dislokation af leddet
Denne type skade er resultatet af beskadigelse af ledbånd, der er overstrakt, revet eller fuldstændigt sprængt. Det er ledsaget af smerte og hævelse. Der er en blålig rød misfarvning omkring leddet, hvilket indikerer et indre slagtilfælde. Leddet skal dækkes med en kold kompres og derefter omvikles med en elastisk bandage. Hvis der er grund til mistanke om et knoglebrud, skal lemmet immobiliseres i den stilling, hvor det forblev efter skaden, og patienten skal køres til ortopædisk skadestue uden risiko for bevægelse. Advarsel! Du må ikke selv forsøge at justere leddet, især hvis der er mistanke om en brækket knogle
Besvimelse
Pludselig tab af bevidsthed (norm alt af kort varighed) indledes med svimmelhed eller den såkaldte dræning eller tab af kontakt med virkeligheden. Besvimelse er en defensiv reaktion i kroppen designet til at beskytte hjernen mod yderligere ilttab. Når vi besvimer, falder vi ubevidst og tillader derved mere blod at nå hjernen. En rask person kan besvime af sult, efter betydelig fysisk anstrengelse, i varmt vejr, ved synet af blod eller fraen dårlig lugt. En person, der er svag, skal placeres, så benene er højere end hovedet. Når han kommer til bevidsthed, kan sød juice eller sukkervand gives at drikke.
Ondt i halsen
Halsproblemer er almindelige om sommeren. Is, kølige drikke, træk og koldt vandbade kan alle forårsage forkølelse eller halsbetændelse. Når halsen begynder at gøre ondt, er det bedst at skylle den med bagepulver (en teskefuld per glas vand), som har en stærk hævelseshæmmende effekt, eller bords alt. Lindring vil blive bragt af sugetabletter, samt en aerosol, som har en smertestillende og anti-inflammatorisk effekt. Søg lægehjælp, hvis halsbetændelsen forværres, synkebesvær og temperaturudvikling.
Transportsyge
For at undgå kvalme, opkastning, hovedpine, spis et let måltid en time før rejsen og tag et lægemiddel mod sygdom, såsom syntetisk Aviomarin, urte-Aviplant, Lokomotiv eller det homøopatiske Vertigoheel. Hvis du opgiver at spise, skal du drikke en masse køligt mineralvand i små slurke, mens du kører.
Rejsendes diarré
Det kan være forårsaget af ændringer i klima, vand og mad. Så vil en tablet, f.eks. Imodium, Smecta pose (skal opløses i vand) eller 10-20 tabletter medicinsk kul hjælpe. Når vi tager trækul, giver det ingen mening at tage andre stoffer, fordi deres virkninger vil blive neutraliseret. Du bør drikke meget - det kan være stille mineralvand, kamille, mynte eller lunken, svag og usød te.
Madforgiftning
Det ses oftest ved hovedpine, mavesmerter, opkastning, diarré og øget temperatur. Hvis symptomer er opstået efter at have spist kød, pølse eller dåsekød, kan der være mistanke om botulisme. Det viser sig efter 12-36 timer med muskelsvaghed, hovedpine, talebesvær, vejrtrækning og sløret syn. Du kan så fremkalde opkastning, men du bør tage på hospitalet så hurtigt som muligt, fordi en sådan forgiftning kan være dødelig. Ved salmonellaforgiftning (inficerede æg, mælk, ost, råt kød, is, flødekager) opstår symptomer efter 6-24 timer. De mest almindelige er kramper i maven, kulderystelser, hovedpine, opkastning, diarré, feber og svaghed. Når opkastningen stopper, skal du rehydrere din krop ved at drikke vand uden gas, varm te eller urteinfusioner (mynte, kamille). Hvis du har mistanke om svampeforgiftning, skal du ringe til en ambulance eller tage på hospitalet
månedlige "Zdrowie"