Lidelsen almindeligvis kendt som golfspillerens albue opstår som følge af mikrotraumer påført af ledbåndet, der fastgør bøjemusklerne til leddets indre bule. Der opstår betændelse. Smerten, nogle gange intens, mærkes på indersiden af albuen. Den forstærkes, når man løfter tunge genstande, skubber vognen.
Golfspillers albue - årsager til skade
Skadeer forårsaget af gentagelse af én bevægelse eller ukorrekt nedadgående eller forehand-angreb, samt af underudvikling af bøjemusklerne. Derefter opstår betændelseGolfspillers albuekan forekomme i roning, bueskydning og vandski. Folk, der ikke er vant til tungt husarbejde (at tørre gulve, flytte møbler, male) eller havearbejde, er ikke fri for det.
Golfspillers albue - behandlingsmetoder
Det er værd at anvende tilalbueis - dette vil reducere indre blødninger og hævelse. Kolde kompresser skal bruges i 2-4 dage. Smerter vil blive lindret midlertidigt med Ibuprofen, Aspirin eller Paracetamol. Du bør stoppe med at træne i 4-8 uger og ikke deltage i aktiviteter, der øger smerter. Hvis det er stærkere, kan din læge ordinere stærkere NSAID modbetændelseeller steroider.
100 spørgsmål om sundhed - led hvad man skal gøre for ikke at gøre ondt