Hjælp udviklingen af webstedet med at dele artiklen med venner!
Ringorm er særlig let at blive inficeret om sommeren. Når det opdages tidligt, er det let at helbrede, og simple forebyggende behandlinger vil effektivt forhindre mykose i at blive inficeret. Alt du behøver er passende fodtøj, ordentlig hygiejne og pleje af dine fødder for at beskytte dig selv mod mykose.
- Du vil ikke haveringorm ? Ødelæg ikke hudens naturlige lipidlag. For hyppig vask (hvert par timer) med alkalisk sæbe og konstant brug af deodoranter krænker hudens naturlige beskyttende barriere. Vask derfor dine fødder ikke sjældnere, men ikke mere end to gange om dagen, med en sæbe eller gel med en pH-værdi på 5,5. Det er værd at vide, at der også findes sæber med et tilsætningsstof for at forhindre mykose. Efter hver indsæbning af fødderne skal de skylles flere gange og skylles grundigt med rindende vand
- Et brusebad for at forhindre svampekontaminering er mere hygiejnisk end et bad, da kroppen kun kommer i kontakt med rindende vand.
- Når du vaskerfødder , skal du være opmærksom på renheden mellem tæerne. Tør disse områder omhyggeligt efter badning. Du kan endda bruge en varm strøm af en hårtørrer til dette formål
- Brug et separat håndklæde til at tørre dine fødder. Du kan ikke bruge det samme håndklæde til hele kroppen.Svampeog bakterier spredes derefter let fra en del af kroppen til en anden. Det er en god idé at koge håndklæderne, hver gang du vasker dem.
Fodsvampsprofylakse: passende fodtøj
- Skift strømpebukser og sokker mindst en gang om dagen. Syntetiske sokker er dårligt åndbare, absorberer ikke fugt og ophober sved. I et sådant miljø føles svampe godt. Brug derfor bomuldsstrømper og undgå på varme dage at have strømpebukser på, selvom elegance kræver det. Hvis du bruger sokker imprægneret med et svampedræbende middel, så husk, at efter cirka 30 vaske mister imprægneringen sine svampedræbende egenskaber
- Gummisålerne i skoene hjælper med at opbevare fugt og sved på fødderne. Et sandt paradis for svampe og udviklingen af ringorm er fodtøj lavet af uld eller filt indeni. Brug derfor luftige og behagelige sko, der giver god ventilation og ikke klemmer tæerne, så mellemrummene mellem dem kan ånde frit. Bær også naturligt fodtøj om sommerensandaler, flip-flops, sko og sko uden hæl.
- Spray indersiden af skoene med svampedræbende deodoranter eller drys dem med talkum eller svampedræbende pulver
- Interessante observationer blev foretaget af fagfolk i tøjhygiejne. Hvis dine fødder sveder, anbefaler de, at du skifter sko hver anden dag – hverken før eller siden. Ikke tidligere, fordi et par sko til en forandring ikke tørrer ud endnu, men heller ikke senere, fordi de slidte sko er fulde af fugt igen efter to dage.
- Husk, at svampe lurer i svømmebassiner, fitnesscentre, hotelværelser, saunaer og træplatforme. Derfor skal du altid bære klipklapper på disse steder, som du aldrig vil låne af nogen - ligesom alle andre sko.
Mykoseprofylakse: pas på dine fødder
- Behandl fodskader og -sygdomme. Revnede hæle er et hyppigt mikrotrauma. Bakterier og svampe kan nemt trænge igennem sprækkerne i huden. Og dette kan allerede være begyndelsen på fodsvamp. Se en læge så hurtigt som muligt, når den forsømte sygdom varer ved i lang tid, selv når du bruger de bedste hjemmemedicin.
- En gang hver 10. dag, læg dine fødder i blød i en infusion af urter eller i vand med s alt, gnid hård hud af og lav en pedicure
- Brug ikke andres pedicure-udstyr, neglefile, håndklæder, svampe
- Gå ikke til pedicure til skønhedssaloner, der ikke er hygiejniske (på et godt kontor bliver instrumenterne omhyggeligt dekontamineret efter hver brug).
- Klip ikke neglene ved at afrunde deres kanter (de skal være lige).
- Gå ikke barfodet på hotelværelset, kostskole, sovesal, solarium, fitnessklub, fitnesscenter.
"Zdrowie" månedligt
