Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

Anti-smog løbemasken er en nyttig gadget blandt folk, der aktivt dyrker sport, fx løber, og samtidig bekymrer sig om deres helbred. Anti-smog masken forhindrer indånding af luftforurenende stoffer under træning. En løbemaske om vinteren er især vigtig, da smog forværres på denne tid af året på grund af opvarmning af huse og hyppigt vindstille vejr. Tjek, hvad anti-smog-masken ellers tilbyder, hvilke elementer den er lavet af, og hvordan du vælger den bedste.

Anti-smog maske til løber en af ​​de gadgets, som entusiaster af denne fysiske aktivitet bør fylde op med, især hvis de løber om vinteren. Der er mange fordele ved at have en maske, især de sundhedsmæssige.

Anti-smog-løbemasken er faktisk en halvmaske, der dækker næse, mund og hage. Det blev skabt som et svar på civilisationens fremskridt og det faktum, at mennesker producerer flere og flere forurenende stoffer, der ender i atmosfæren. Der dannes smog af dem. Hvis det vedvarer i lang tid i et givet område, kan det føre til alvorlige luftvejssygdomme

De mest udsatte for smog er gravide kvinder, børn, ældre, allergikere, astmatikere samt folk, der dyrker udendørssport. Ved fysisk anstrengelse øges iltoptagelsen, så flere skadelige stoffer trænger ind i lungerne hos løbere, cyklister og folk, der dyrker stavgang.

I 2016 offentliggjorde WHO en undersøgelse, hvis resultater kan være bekymrende - ud af de 50 mest forurenede byer i EU er hele 33 af dem placeret i vores land.

De uønskede virkninger af smog omfatter:

  • åndenød
  • rive
  • hovedpine
  • hudirritationer
  • lungesvigt
  • cancer
  • Zawały
  • wylewy

Disse symptomer kan forebygges - løbemasken stopper op til 99 % af indånding af støv, udstødningsgasser, mikroplast (PM) og nogle giftige gasser under træning. Sådanne masker stopper også indåndingsallergener og patogene mikroorganismer

Du kan tjekke luftkvaliteten i Polen på regeringens websted for Chief Inspectorate for Environmental Protection gios.gov.pl

Løbemaske - hvad er den lavet af?

En anti-smog maske kan haveen klassisk form, der kun dækker mund og næse. Den kan også forlænges rundt om halsen for yderligere at beskytte halsen mod lave temperaturer, fx om vinteren.

Hvilke elementer skal du overveje, når du vælger en løbemaske?

  • Størrelse- masken vil gøre sit arbejde, kun den vil passe godt. Det er bedst at prøve masken på, inden du køber den, og kontrollere, at den ikke stikker ud nogen steder og ikke glider af, når du bevæger hovedet. Du vil endelig bruge det på farten.
  • Eksternt materiale- er det vigtigste spørgsmål, når du vælger en anti-smog maske. Det skal være fleksibelt for nemt at passe dit ansigt. Et eksempel på det materiale, der anvendes til fremstilling af anti-smog masker, er neopren. Den er forholdsvis tyk og holdbar. Stretch er lidt mindre holdbar, men fordi den er tyndere, er den nemmere at ånde igennem. Når du køber en anti-smog maske, er det værd at være opmærksom på den såkaldte flade maske sømme. Materialet kombineret ved presning vil undgå slid og irritation i tilfælde af følsom hud
  • Luftåbninger- deres specifikation varierer afhængigt af modellen og mærket, der producerer støvmasker. De bør dog altid opfylde den samme funktion - at sikre fri luftstrøm under træningen
  • Regulator, den såkaldte næse- dette er et element, der er placeret rundt om næsen og er monteret, så masken er 100% tæt, især omkring næseborene, hvor dens perfekte profilering er væsentlig svær selv på trods af valget af den rigtige størrelse. Tåen kan enten være stiv (metal) eller fleksibel (plastik). Førstnævnte skal bøjes manuelt, så masken kan sidde tæt, og sidstnævnte justerer sig selv.
  • Velcro- til at fastgøre masken rundt om hovedet, så du kan justere dens spænding og justere den til forskellige hovedstørrelser.
  • Shell, den såkaldte skalDette er en bevidst profileret del. Det skal passe til løberens mund og ansigt. Dens dimensioner afhænger af maskens individuelle størrelse, som vælges på basis af vægt og højde
  • Inspirationsåbning- dens primære funktion er at tillade luft at blive suget ind, mens vanddamp, kuldioxid og varme fjernes for at sikre endnu mere komfort under træning.
  • Filter- dette kan for eksempel bestå af et partikelfilter og en belægning med aktivt kul. Det er en blokade mod indånding af mider, støv, forurenende stoffer i form af smog og mange andre allergener og skadelige stoffer
  • Reflektion- dette er et element, der påvirker mere æstetik og sikkerhed endbrugerkomfort. Det bliver ofte overset ved køb, selvom det er ret essentielt. Især løbemasken om vinteren, når det bliver meget hurtigt mørkt udenfor, bør udstyres med en refleks. Først og fremmest forbedrer det udsynet for en løbende person og reducerer risikoen for ulykker. Denne detalje kan i væsentlig grad påvirke vores sikkerhed.
Anti-smog maske - hvad betyder forkortelserne på emballagen?

CE - produktet opfylder de tekniske og juridiske krav (køb ikke masker uden denne mærkning!) FFP1 / FFP2? FFP3 - filterklasse (se nedenfor: Smogmaskefiltre - typer) R / NR - engangshalvmaske skal bruges i maks. 8 timer D - støvmaske (denne fungerer f.eks. under renovering derhjemme)

Filtre i anti-smog-masken - typer

Anvendeligheden af ​​masken afhænger hovedsageligt af filtrene. Hvilke typer filtre er der:

  • kulstof- stopper 99,9 % af forurenende stoffer med en størrelse på 0,1 μm og større, og filtrerer derfor PM10- og PM2,5-støv, der findes i smog, tilbageholder udstødningsgasser og tobaksrøg
  • HEPA- absorberer forurenende stoffer med en størrelse på 0,3 μm til 2,5 μm, hvilket betyder, at det fanger op til 97 % af PM10 og PM2,5 støv. Sammenlignet med kulstøv passerer op til 40 % mere luft gennem det, hvilket letter vejrtrækningen, men absorberer ikke gasser.

Der er også 2-i-1-filtre, der kombinerer begge. Begge typer filtre fanger også allergener og bakterier, men kulfiltre fungerer bedre her (f.eks. at bære en kulmaske kan reducere risikoen for at blive ramt af influenza med omkring 80%).

Når du køber en anti-smog-maske, er det værd at have et tilstrækkeligt udbud af filtre.

Virkningen af ​​filtre i masken har en specificeret tid. Producenterne af anti-smog-masker anbefaler oftest at udskifte filtrene efter 50 timers brug. Det sker, at anbefalingen er for 30 eller 60 dage. Dette er dog en meget individuel sag, for det burde først og fremmest afhænge af, hvor ofte en bestemt person løber med en maske, og hvor forurenet luften er på det sted, hvor den givne fysiske aktivitet udføres.

Filteret i anti-smogmasker bør først og fremmest udskiftes, når du bemærker, at mængden af ​​luft, der passerer under træning, er faldet, og dermed mærker du tydeligt en stigning i vejrtrækningsmodstanden under træning. Filtre ændrer også ofte deres farve fra hvid til lysegrå, og nogle gange endda sort. Denne kan også være et signal til brugeren om, at det er tid til at udskifte filteret i anti-smogmasken

Værd at vide

Smoger et ordkommer fra det engelske sprog, som er en kombination af to ord: røg og tåge. Det er et unaturligt atmosfærisk fænomen, der viser sig synligt med forurenet luft som følge af menneskelig aktivitet, fx øget kørsel i et givet område (SO2, NO2) eller ved opvarmning af huse om vinteren (CO2). Denne forurening ligner tobaksrøg. Tåge og vindstille vejr bidrager til synligheden af ​​smog. Dens sammensætning består af forskellige typer støv (PM 2,5 og PM 10) og kemiske forbindelser, inkl. benzoapiren, nitrogendioxid, troposfærisk ozon osv.

De mest forurenede byer i Polen er: Żywiec, Opoczno, Godów, Kraków, Skawina, Gliwice, Pszczyna, Zabrze, Wodzisław Śląski, Sucha Beskidzka, Rybnik, Nowy Sącz, Zakopane, Katowice.

LÆS MERE OM SMOG

Anti-smog maske - certifikater

EU-standarder opdeler masker i klasser. Denne opdeling skyldes følgende parametre: permeabilitet af urenheder, vejrtrækningsmodstand, grad af lækage (luftlækage forårsaget af ufuldstændig vedhæftning af masken).

FFP1 - filtrering fra 80% flygtige partikler FFP2 - filtrering fra 94% flygtige partikler FFP3-filtrering fra 99% flygtige partikler Masker fra amerikanske producenter er mærket: N for anti-smog og P for anti-støv. N95 - stopper fra 95 % flygtige partikler N99 - fra 99 % N100 - fra 99,95 %

Det vil være nyttigt for dig

Priser for løbemasker

Der er mange forskellige typer løbemasker på markedet, og som du kan læse i deres beskrivelser, er de skabt til specifikke aktiviteter. Der er masker til udholdenhedstræning i marken, gang, men også specielle - f.eks. til sprintløb.

Prisintervallet for anti-smog-masker er meget stort. Den billigste model kan købes for omkring PLN 15. Ofte har masker fra lavpriskategorien dog ikke mulighed for at udskifte filtrene, eller det er svært at finde passende udskiftningsmodeller til dem. Du kan også købe anti-smog-masker for omkring PLN 50. De dyreste modeller svarer til omkring PLN 300, og for sidstnævnte giver producenten norm alt flere års garanti og giver information om, hvor du nemt kan købe udskiftningsfiltre. Sådanne masker er solidt lavet og bruges hovedsageligt af folk, der træner regelmæssigt. De er også velegnede til personlig træning

Ulemper ved anti-smog-masken

Løbemasken har nogle få ulemper, som du bør huske på. Der er en gruppe mennesker, der kan blive forstyrret af varmen i deres ansigt, mens de løber, hvilket er resultatet af tæt kontakt med løbemaskens materiale. Selv de dyreste modeller er ikke i stand til at fjerne denne følelse hundrede procent. Hvis vi brugerpå samme tid, vinterløbemasker og korrigerende briller eller beskyttelsesbriller, kan det ske, at linserne dugger til, hvilket hindrer udsynet.

Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

Kategori:

ABC for øvelser