Hjælp udviklingen af webstedet med at dele artiklen med venner!
Spørger du dig selv, hvor meget skal jeg veje, når jeg er 158, 164, 165 eller 170 cm høj? Vi ved, hvordan man beregner den korrekte vægt. Eller spekulerer du måske på, hvor meget en mand skal veje?
Prøv vores lommeregner og tjek, hvor meget du skal veje - vælg blot dit køn, indtast din højde (i centimeter) og klik på "beregn".
Hvordan fungerer den ideelle vægtberegner?
Lommeregneren beregner den ideelle vægt i henhold til Pottons formel:
idealvægt formel for kvinder ideel kropsvægt [kg]=højde [cm] - 100 - (højde [cm] - 100) / 10 idealvægt formel for mænd ideel kropsvægt [kg]=højde [ cm] - 100 - (højde [cm] - 100) / 20
VIGTIGT: Formlen kan bruges til voksne, der er højere end 150 cm.
Pottons formel er en af formlerne til at bestemme den korrekte kropsvægt. Andre bedst kendte idealvægtsformler er: BMI, Broc's, Broca-Brugsh, Bernhard, Lorentz og American Life Insurance Association
Alle disse formler skal behandles som vejledende, da de ikke tager højde for kropssammensætningen, dvs. forholdet mellem muskelmasse og fedtmasse. Ofte bliver fysisk aktive personer med høj muskelmasse klassificeret som overvægtige efter beregningsformler. De ideelle vægtformler er derfor de mest pålidelige for personer med en gennemsnitlig kropsbygning. En vigtig faktor er figuren, kroppens udseende, velvære og mest af alt kropsfedt, som er hovedindikatoren for normal kropsvægt og kan måles ved en simpel metode til elektrisk bioimpedans.
Vi anbefaler
Forfatter: Time S.A
En individuelt udvalgt diæt vil give dig mulighed for nemt at tabe dig og samtidig spise sundt, velsmagende og uden ofre. Udnyt Jeszcolubisz, det innovative online kostsystem i Sundhedsguiden, og pas på dit helbred og dit velvære. Nyd en perfekt udvalgt menu og den konstante støtte fra en diætist i dag!
Find ud af mere