Jeg har en smuk kæreste, som er en vidunderlig og forstående partner. Desværre har jeg i over et halvt år døjet med "delvis impotens". Jeg skriver dette, fordi når jeg føler mig ophidset, får jeg en erektion. Måske ikke så stærk, som jeg husker det fra tidligere år, men den er stærk nok til, at samlejet skulle være vellykket. Desværre viser det sig, at de fleste af vores forsøg er mislykkede. Penis mister sin stivhed og krymper måske ikke engang helt, men er meget "bøjelig". Efter et par måneder tog jeg til en sexolog i Poznań. Det var den værste beslutning, jeg nogensinde har truffet. Manden, der accepterede mig, og så os (vi inviterede min partner til møder på mit initiativ), spildte altid omkring 15 minutter på at læse hans notater og blev så ved med at fortælle mig, at jeg skulle sige: "hvad skal jeg med i dag?" Jeg prøvede at være helt åben over for ham og ikke have nogen følelsesmæssige hæmninger. Sexologen bestilte os til at dyrke motion sammen, nogle gange forsøgte han at vise, at alt var i orden med mig, og efter et par møder gjorde han det meget insisterende, og ved sidste møde fort alte han mig direkte, at han ikke ville tage sig af mig. Vi var meget chokerede over min partner. Jeg har ikke skrevet nogen klage eller klage nogen steder, fordi jeg ikke ønsker at have noget med denne mand at gøre mere eller andre steder for at tale om min tilstand. Lige nu er jeg meget frustreret, jeg ved ikke hvad jeg skal gøre. Min økonomiske situation tillader mig ikke at modtage privat behandling. Jeg er ved at afslutte mit studie, arbejder på deltid i weekenden, bor hos min søster og får næsten ikke enderne til at mødes. Når min sygdom viser sig i vores soveværelse, forsøger vi ikke at reagere på, at det er en form for problem, men vi prøver andre kærtegn. Det sker ofte, at selv efter mislykket samleje, når jeg stimulerer penis med hånden eller or alt, er jeg ude af stand til at ejakulere, og ofte får min penis ikke en fuld erektion. Resten af ​​tilfældene er, når jeg har en ufuldstændig erektion, men stadig ejakulerer. Tro mig, at jeg nu om dage ofte tænker: "vil det være ok denne gang" osv. Hvor skal jeg søge hjælp? Hvad skal jeg gøre? Jeg er næsten overbevist om, at mit impotensproblem ikke er psykisk. Hvordan skal jeg agere i soveværelset? Mere og mere vil jeg også gerne undgå sex, langsomt forbinder jeg det ikkehan med glæde, og med det erhverv, der venter mig. Jeg vil lige tilføje, at alkohol er en sjælden gæst i mit hus, og hvad angår cigaretter, så "ryger" jeg en pakke cigaretter i en uge. Jeg forsøger definitivt at opgive dem, men på en eller anden måde kan jeg ikke gøre det. Jeg tager ikke andre stimulanser. Jeg er også begyndt at gå i fitnesscenter med jævne mellemrum og jogge i ny og næ. Måske skulle jeg opgive disse fysiske aktiviteter? Kan dette hjælpe?

Jeg er ked af den mislykkede behandling hos sexologen. Din frustration og modløshed er forståelig.

Baggrunden for den manglende rejsning

De symptomer, du beskrev, viser, at årsagerne til erektil dysfunktion i høj grad er psykogene, men det kan ikke udelukkes, at der også er en organisk komponent. Hvis du er i stand til at opretholde en erektion under onani, og den forsvinder eller penis slap kun under samleje eller forsøg på samleje, så er erektil dysfunktion af psykogen oprindelse. Hvis du ikke er i stand til at opretholde en erektion, mens du onanerer, og du ikke oplever spontane morgen-, dag- eller naterektioner, så kan biologiske faktorer spille ind.

I betragtning af din tvivl og din økonomiske situation er det værd at besøge en urolog. Du skal have en henvisning fra en familielæge, så vil besøget være hos Sygekassen. Han kan blandt andet bestille testosteronniveautest, som er ansvarlig for niveauet af libido, men også for en ordentlig erektion, eller han kan ordinere dig en af ​​Viagra-typen. Hvis du tager disse stoffer i kort tid, bør du stoppe en uddybning af negative holdninger til sex.

Hvad angår fysisk aktivitet, anbefales det stærkt, og giv venligst ikke op med det. En af de mest anbefalede former for det er swimmingpoolen.

Parøvelser

Nedenfor er en liste over øvelser og anbefalinger til par. Nøgletræningen for par, der ofte beskrives i litteraturen, er metoden til at fokusere på sanseoplevelser udviklet i 1970 af Masters og Johnson, eller den psykoseksuelle interpersonelle træning af Kratochvil baseret på den. Følgende sexologiske øvelser kan bruges i træningen:

- kropskort - partnerne markerer med farvede tuschpenne på figuren af ​​et menneskeligt sted, som de nyder at røre ved (grøn) og ikke give en sådan fornøjelse (rød). På det andet ark papir forsøger de på samme måde at gætte deres partners foretrukne steder; p

- stimulerende sansefokus - en øvelse, der består i at søge efter områder (erogene zoner), der muliggør orgasme, og afprøve forskellige former for stimulation (f.eks. med fingre, læber, penis),retning (f.eks. i en lige linje / rotation / sidelæns bevægelser) og kræfter (stærke / blide / hurtige / langsomme friktionsbevægelser af penis i vagina);

- ekstragenital seksuel aktivitet - som en del af denne øvelse giver partnere hinanden ømhed og kærtegn gennem oral aktivitet og/eller manuel stimulering. Patienten skal være opmærksom på, at en erektion ikke er en nødvendig betingelse for, at en kvinde kan opnå orgasme. Partneren kan opnå seksuel tilfredsstillelse gennem oral eller manuel stimulering;

- gradvis seksuel aktivitet - hvor partnere rådes til at fokusere på de former for seksuel aktivitet, der gør dem glade på begge sider (langvarigt forspil, kærtegn, kys). I tilfælde af forekomsten af ​​patogene faktorer (negative følelsesmæssige tilstande, observatørs holdning, negative automatiske tanker), bør du midlertidigt stoppe med at kærtegne og foretage afslappende alternativ aktivitet (f. seksuel aktivitet;

- en metode til at forlænge skedelinjen - som består i at bede din partner om at forlænge skedelinjen med sin hånd under samleje, omfavne penis, mens du fjerner den fra skeden;

- gynækologisk positioneringsmetode - går ud på at have samleje i den såkaldte gynækologisk stilling, der gør det muligt at føre penis ind i skeden: kvinden ligger i den stilling, hun indtager under den gynækologiske undersøgelse, og manden står mellem kvindens lår. Denne stilling giver god adgang til skeden (kønsorganerne hos begge partnere skal være omtrent i samme højde), uden erektion eller med delvis erektion. Efter penetrering bevarer patienten en forventningsfuld holdning (med en penis i skeden), således at følelsesmæssige spændinger og optagethed forbundet med de udførte aktiviteter vil forsvinde over tid. Efterhånden som penisens direkte kontakt med den omgivende vagina forlænges, oplever mange mænd en gradvis stigning i erektionen af ​​penis, som ofte bliver stiv nok til at tillade friktionsbevægelser;

- bryllupsrejsemetoden - hvor patienten er forbudt at have samleje i en vis periode (f.eks. en måned), instruerer ham om at tilbringe tid i sengen med sin partner, kommunikere med hendes krop (berøring, kærtegn hinanden). Formålet med denne metode er at reducere den angst, der er forbundet med "pligten til at have samleje";

- metode til femoral samleje - udføre bevægelser, der efterligner samleje i sideleje, hvor partnerens lår omfavner penis. Stimulering uden risiko for vaginal kontakt vil forbedre tilstandenerektion.

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.

Agnieszka Chochoł

Sexolog, psykolog, løsningsfokuseret terapeut, certificeret ICC-coach. Han beskæftiger sig med at fremme bredt forstået seksuel sundhed samt at yde hjælp og støtte inden for seksuelle og psykiske vanskeligheder. Hun udfører individuel terapi og parterapi. Mere på: http://sulec-radom.pl/

Flere råd fra denne ekspert

Mangel på nærhed og vilje til at have sex hos en partner i et 4-årigt forhold [ekspertrådgivning]Manglende erektion: hvad er dens årsag, og hvad kan man gøre for at få det tilbage? [Ekspertråd]En kvindes smerte under samleje og tillid til sin partner [ekspertråd]Konstant trang til sex hos en 20-årig mand [ekspertråd]Er analsex en årsag til skam? [Ekspertråd]18-årigs seksuelle indvielse: Forbedrer onani erektion? [Ekspertråd]Hvordan kan en 30-årig klare tabet af en erektion under samleje? [Ekspertråd]Hvordan håndterer du manglende erektion, når du er spændt? [Ekspertråd]Hvordan håndterer man for tidlig sædafgang hos en mand over 40? [Ekspertråd]Vi har været sammen i 5 år. For nylig holdt min partner op med at ville have sex [ekspertens tip]Jeg har morgenerektion, men ingen erektion [ekspertrådgivning]Vi er 21 år gamle: hvorfor mistede min partner lysten til sex? [Ekspertråd]Onani: hvor kommer det fra, og kan det stoppes? [Ekspertråd]Penisforstørrelsesmetoder og forholdstilfredshed [ekspertråd]Min kæreste vil ikke have sex. Hvad kan jeg gøre? [Ekspertråd]Manden ønsker ikke sex og har mistet viljen til at handle [Ekspertråd]Vaginal vandladning: er det sikkert? [Ekspertråd]Partneren ønsker ikke sex og er følelsesmæssigt kold [ekspertråd]Partneren ønsker ikke at have sex: hvad kan vi gøre? [Ekspertråd]Første gang og problemer med erektion og ejakulation hos en 18-årig [ekspertråd]Problem med ejakulation efter en lang erektion [ekspertrådgivning]Problemer i forhold til kvinder og seksuel orientering [ekspertråd]Hvor er smerten, der forhindrer mig i at have sex med min partner? [Ekspertråd]At prøve at få en baby: hvordan forbedrer man sædkvaliteten? [Ekspertråd]Tre års forhold og utilfredshed med samleje med din partner [ekspertråd]Øget spænding efter år med kulde [ekspertens tip]Relationsforpligtelse og manglende ejakulation under penetration [ekspertrådgivning]Tab af erektion under det første samleje og tvivl om penis længde [ekspertråd]Tilbagetrækning og tilbagetrækning af forhuden - konsekvenserne af en sådanproblemer [ekspertrådgivning]

Kategori:

Sexproblemer