Hvordan håndterer jeg min mands afgang? Efter 19 år forlod han mig for den yngre. Han er 40, hun er 22, og jeg er 39. Vi har tre børn. Jeg elsker ham stadig og ville ønske han ville komme tilbage, men det vil han ikke. Hvordan håndterer jeg følelsen af, at han er væk?

Fru Anna!
Du spørger, hvordan du skal forholde dig til din mands afgang. Måske er dette "efter" vigtigt. Det kan betyde, at du allerede på en eller anden måde accepterer denne afgang, og selvom du gerne vil have ham tilbage, vil du ikke spilde for meget energi på at genopbygge noget, der er afsluttet. Derfor råder jeg dig til primært at fokusere på at lære at leve og handle i en ny situation. Du vil nok ikke kunne undgå minderne, men det er værd at passe på ikke at blive for fordybet i at reflektere over fortiden. Desuden foreslår jeg nøje at overveje, hvad du mistede, om du virkelig havde det, hvordan du kan leve uden det. Måske vil du i øvrigt se, hvad du har fået i forbindelse med hendes mands afgang.
Pozdrawiam
Józef Sawicki

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.

Józef Sawicki

En specialist i individuelle terapier med mange års psykoterapeutisk erfaring. I det kliniske arbejde beskæftiger hun sig med psykotiske patienter. Han er interesseret i Østens filosofi. Mere på www.firma-jaz.pl.

Flere råd fra denne ekspert

3,5 år gammel og en potte [ekspertens tip]Mandens alkoholisme og min aggression [ekspertens tip]Jeg er bange for at gå i seng [ekspertråd]Min kærestes ekskæreste [ekspertråd]Morbid kreditoptagelse [ekspertrådgivning]Rødme [ekspertråd]Er jeg deprimeret? [Ekspertråd]Depression og bioxetin [ekspertens tip]Dyspnø [ekspertrådgivning]Social fobi? [Ekspertråd]Mands internetvenskab [ekspertråd]Hvordan møder man en pige? [Ekspertråd]Hvordan bliver man fri for onani? [Ekspertråd]Jeg er nervøs [ekspertråd]Problemer med at koncentrere sig [ekspertens tip]Problemer med vægttab [ekspertens tip]Frygt for edderkopper [ekspertens tip]Frygt for ydeevne [ekspertens tip]Jeg har frygt [ekspertens tip]Mit barn stjæler [ekspertråd]Min mand begyndte at drikke [ekspertens tip]Mand udbrændt?! [Ekspertråd]Lavt selvværd og problemer med aggression [ekspertrådgivning]Gluttony [ekspertråd]Snydt af sin mand [ekspertens tip]Efter min mand gik[Ekspertråd]En måde at lyve på [ekspertens tip]Det evigt skrigende barn [ekspertråd]Minder mig om fortiden [ekspertens tip]Jeg bliver for hurtigt involveret [ekspertens tip]

Kategori:

Psykologi