Jeg har psykogene erektionsproblemer. Jeg har allerede været hos en sexolog, men han sagde bare til mig, at jeg skulle tænke mindre under sex, for "jo mere i mit hoved, jo mindre i mine bukser" og han gav mig noget medicin. Når jeg tager dem er det 90% okay. Jeg gik også til en psykoterapeut, som tydeligt sagde, at jeg har neurose, og at jeg har sådanne problemer på grund af angst. Mon ikke en almindelig psykolog kan hjælpe mig med at slippe af med min angst, så jeg kan leve et norm alt sexliv uden piller? Eller måske kigge efter en sexolog-psykolog?
Et besøg hos en psykolog, helst en psykoterapeut, kan hjælpe dig med at løse din angst og neurose på et andet område end sexologisk. Sådan terapi kan dog have en positiv effekt på dit sexliv. Hvis du mærker nervøsitet og angst i forskellige hverdagssituationer og sociale situationer, vil jeg anbefale, at du arbejder med denne frygt først, fordi løsning af disse problemer kan lette løsningen af seksuelle problemer i fremtiden. Det sker også, at folk efter at have afsluttet psykoterapi inden for forskellige sociale angste ikke længere har brug for sexterapi, fordi deres seksuelle sundhed også forbedres. Jeg vil foreslå at gennemgå kortvarig kognitiv adfærdsterapi. Jeg anbefaler denne metode, fordi terapien er kort og fokuseret på at løse et specifikt problem. Desuden bruges denne metode også til behandling af seksuelle lidelser. Den lærer dig teknikker til at reducere spændinger og angst, som du kan bruge i de fleste situationer, også efter behandling. Først efter at have afsluttet en sådan terapi, foreslår jeg at starte terapi med en sexologpsykolog (selvfølgelig kun når erektionsproblemer fortsætter med at dukke op). Kun en sexolog-psykolog er tilstrækkeligt forberedt til at udføre terapi af seksuelle lidelser. Sandsynligvis, når samleje skal finde sted, udvikler Herren mange frygt relateret til det, som bliver stærkere med efterfølgende mislykkede forsøg. Der er en såkaldt ond cirkel - rejsningsproblemer gav dig angst, som steg med efterfølgende mislykkede forsøg, i øjeblikket giver frygten for at "jeg fejler igen" yderligere spændinger. I kognitiv adfærdsterapi erkendes det, at før visse følelser dukker op i en given situation, indledes de af tanker, derde fremkalder. I dit tilfælde vil situationen være samleje. Denne tilnærmelse bliver straks vurderet - en række dømmende tanker dukker op i dit hoved - for eksempel "Hvis der er samleje, får jeg bestemt ikke rejsning", "Hvis der ikke er rejsning, betyder det, at jeg ikke har det godt. for hvad som helst", tidligere kunne de disse er tanker som: "Hvis du kommer i kontakt, vil jeg helt sikkert vise sig at være en dårlig elsker" og så videre … Disse tanker påvirker dit velbefindende - følelser, kropsfysiologiske reaktioner og opførsel. Den dominerende følelse vil være frygt. Kroppens reaktioner omfatter manglende erektion, men også svedtendens, rystende hænder, mundtørhed, spændinger af alle opkastninger. Adfærd er at opgive samleje. Terapeutisk arbejde fokuserer på at analysere automatiske tanker og på de overbevisninger, der norm alt gemmer sig bag disse tanker. Som jeg skrev ovenfor, synes jeg, at du skal begynde at arbejde med behandlingen af ikke-seksualitetsrelaterede angstlidelser (hvis nogen), og derefter, ved at kende de metoder, der bruges i denne terapi, fokusere på erektionsproblemer.
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Magdalena Krzak (Bogdaniuk)
Psykolog, psykoterapeut, klinisk sexolog og retssexolog. Han har et Clinical Sexologist Certificate, tildelt af Polish Society of Sexology, efter at have afsluttet fuld specialisering i klinisk sexologi i Warszawa, og et Court Sexologist Certificate. Han beskæftiger sig med behandling af seksuelle lidelser hos kvinder og mænd. Han arbejder både individuelt og med par. Hun udfører psykoterapi for ofre for seksuel vold. Han udfører diagnostik og psykologisk støtte til transseksuelle.
Flere råd fra denne ekspert
Prævention efter graviditet [ekspertrådgivning]Ingen ømme kys [ekspertråd]Ikke ønsker at have sex [ekspertråd]Ingen lyst til sex [ekspertens tip]Ingen orgasme [ekspertråd]Manglende ophidselse under sex [ekspertråd]Manglende ejakulation [ekspertrådgivning]Hvad skal du gøre, når din partner fejler, eller du har sex? [Ekspertråd]Kan neurose påvirke erektion? [Ekspertråd]Hvordan stopper man for tidlig sædafgang? [Ekspertråd]Hvordan fokuserer man på sex? [Ekspertråd]Hvordan redder man et ægteskab? [Ekspertråd]Onani - ja eller nej? [Ekspertråd]Onani og sex [ekspertrådgivning]Onani i et forhold [ekspertråd]Lille penisomkreds [ekspertrådgivning]Ægtemand og internetpornografi [ekspertrådgivning]Manden vil ikke elske [ekspertens tip]Jeg kan ikke kommunikere med min mand [ekspertråd]Lav mandlig libido [ekspertrådgivning]Bekymringer [ekspertrådgivning]Han visner for hurtigt [ekspertens tip]Fortidens tillid og partnerens jalousi [ekspertråd]For tidlig ejakulation [ekspertrådgivning]Trekant eller måske en firkant? [Ekspertråd]Pornoafhængighed [ekspertråd]Skeden er for stram [ekspertråd]