Te er ikke helt godt for graviditet og den udviklende baby - læger advarer vordende mødre. Du behøver dog ikke opgive denne drik helt, når du er gravid – bare udvis mådehold. Te kan også erstattes med andre infusioner
Eksperter af denne drik understreger dens sundhedsegenskaber.Tehar en masse kraftfulde antioxidanter (især grøn te), der beskytter cellerne mod de skadelige virkninger af frie radikaler. Det mindsker risikoen for at udvikle visse former for kræft (f.eks. brystkræft), beskytter mod hjerteanfald, regulerer fordøjelsessystemet og forhindrer takket være indholdet af fluor huller i tænderne. Og ligesom kaffe har den en masse stimulerendekoffein(aka theine): 65 mg i et glas sort te og 35 mg i grøn. Så det reducerer søvnighed og træthed. Koffein i te absorberes langsommere end i kaffe, men det holder længere.
Ulemper ved at drikke te under graviditeten
Grøn te, der drikkes i rimelige mængder (2 glas om dagen) vil ikke skadegraviditet , men dets overskud kan være farligt. Det antages for eksempel, at de aktive stoffer indeholdt i det hæmmer cellevækst, og derfor kan have en negativ effekt på fosterets udvikling. På den anden side stimulerer sort te nervesystemet kraftigt og har forstoppende egenskaber, så det kan forværre forstoppelse, som ofte plager gravide kvinder.
Hvad i stedet for te, når du er gravid?
Vi anbefaler for eksempel rooibos-te (fra den afrikanske rooibos), som dulmer depression og søvnløshed - almindelige lidelser hos gravide kvinder. Den indeholder også jern, fluor og kalium, som var værdifulde på det tidspunkt. Det er også værd at tage fat på kamille- eller mynteinfusioner, som forbedrer fordøjelsen og reducerer halsbrand.