Den kendte fotograf, programvært og model Lidia Popiel fortæller om sin opskrift på sundhed og skønhed, spirituel udvikling og tilfredsstillelsen af et interessant job.
- At passe på mig selv, mit helbred er ikke et problem for mig, jeg bruger ikke for meget tid på det, det er helt naturligt for mig - sigerLidia Popiel
Først og fremmest prøver jeg at spise sundt. Dog alt inden for rimelighedens grænser. For en udenforstående kan det, jeg spiser, virke som en "hardcore" diæt, og for mig er det naturligt. Jeg spiser, hvad jeg kan lide, og hvad jeg kan lide, men i små mængder, og ikke fordi jeg bekymrer mig om min kost, men fordi jeg kan lide det og har så meget brug for det. Jeg forsøger at undgå produkter, der indeholder kemikalier, fordi min krop ikke vil have det og så kategorisk siger "nej" og nægter at samarbejde.
Lidia Popiel: grøntsager og pilates
I køkkenet kan jeg ikke undvære friske og… velsmagende produkter. Jeg kan godt lide god mad. Derfor kigger jeg nøje på etiketterne, jeg køber ikke grøntsager og frugt fra andre klimazoner, som skal tilbagelægge tusindvis af kilometer for at nå vores borde. Jeg ved godt, at de er pakket med kemikalier, så de ikke går i stykker, så dem opgiver jeg. Min kost er primært baseret på planter og kød. Jeg elsker grøntsager og godt kød, gerne medium rare, og gode oste. Jeg er irriteret over smagløse grøntsager, især tomater, som ikke minder om de rigtige, vi husker fra barndommen. Derfor vil jeg i år dyrke mine egne tomater i potter
Jeg prøver at holde mig i form, især ved at dyrke pilates. Denne træningsform passer mig, for jeg kan ikke lide morderisk træning, der får dig til at svede. Jeg føler mig let og god efter træning, samt efter cykling og lange gåture. Jeg vælger det, der passer mig, fordi jeg intuitivt føler, at det er godt for mig og min krop. Jeg tvinger ikke mig selv til moderigtige øvelser eller sport. Intet med magt.
Lidia Popiel: et interessant job og en times ensomhed
Den vigtigste opskrift på sundhed, skønhed og munterhed er, at jeg gør det, jeg kan lide, hvilket giver mig tilfredsstillelse og får mig til at udvikle mig, lære og lære noget. Det er værd at bruge lidt tid hver dag og gøre noget for din egen intellektuelle udvikling, læse en god bog, se en klog bogprogram på tv eller lyt til en samtale med en kunstner, der har noget interessant at sige. Hver dag forsøger jeg at finde sådan et øjeblik for mig selv, at have en times ensomhed, selvom jeg også godt kan lide sociale møder og at have det sjovt.
Interessant arbejde, hvor vi hele tiden lærer noget, og som tvinger os til at være aktive både intellektuelt og fysisk, er lige så vigtigt som at passe på vores udseende og skønhed. Find noget godt og smukt hver dag.
Lidia Popiel
» TV-vært, fotograf, model
»privat hustru til Bogusław Linda, mor til Aleksandra
» 52 år