Hjælp udviklingen af webstedet med at dele artiklen med venner!
En diæt i overensstemmelse med blodtypen AB anbefaler at spise så mange produkter som muligt, der anbefales til personer med gruppe A og B, og undgå produkter, der frarådes disse grupper. Hvad er ellers ernæringsanbefalingerne til personer med blodtype AB?
En diæt i overensstemmelse med blodtypen ABbestår primært i at undgå kød, fordi personer med AB-gruppen, ligesom repræsentanterne for gruppe A, producerer små mavesyrer, der fordøjes animalske proteiner, der lagres i kroppen som fedt. For at tabe dig bør du begrænse forbruget af kød, især rødt kød, og supplere din kost med grøntsager og tofu. En blodtype AB-diæt giver dig mulighed for at spise tomater uden begrænsninger
Diæt i overensstemmelse med blodtype AB: anbefalede produkter
Diæten for mennesker med blodtype AB bør omfatte:
- brune ris,
- rugmel,
- fermenterede mælkedrikke,
- sojabønner,
- grøn te,
- de fleste grøntsager og frugter,
- tang
Diæt i henhold til blodtype AB: produkter, der skal undgås
Diæten for mennesker med blodtype AB bør ikke omfatte:
- rødt kød,
- frø og kerner,
- boghvede,
- smør og sødmælk,
- bananer,
- appelsiner
Diæt efter blodtype AB: fordele
Et stort udvalg af anbefalede produkter giver dig mulighed for at sammensætte værdifulde måltider. Det er også gavnligt for dit helbred at undgå fuldfed mælk og mejeriprodukter (på grund af mættet fedt).
Diæt efter blodtype AB: ulemper
Reduktion af rødt kød, som er den bedste kilde til jern, kan føre til anæmi, især hos kvinder, der har lange og tunge menstruationer.