Bjørnesalve kan være nyttig for mennesker, der lider af led-, muskel-, knogle- og gigtsmerter, fordi den på grund af de ingredienser, den indeholder, kan have en opvarmende eller kølende effekt. Hvilke naturlige urteekstrakter og æteriske olier indeholder Bears salve? Hvornår og hvordan bruges det?
Varm bjørnesalvekan variere en smule i sammensætning afhængigt af producenten, men indeholder norm alt bl.a.
- kamfer
- eukalyptus
- ginsengrod
- melisa
- baldrian
- kamille
- røllike
- vin
- fennikel
- almindelig humle
Disse ingredienser påvirker nerveenderne på overfladen af huden og forårsager en følelse af varme, og nogle gange kan den også være lidt rød.
Det beviser kun, at præparatet begyndte at virke, fordi det påvirker blodtilførslen til vævene - det udvider væggene i blodkarrene, reducerer betændelse, derfor lindrer det hurtigt og effektivt muskel- og ledsmerter og rygsmerter. ved fx overbelastning af rygsøjlen.
Valget af ingredienser i den varmende bjørnesalve er ikke tilfældigt, fordi hver af dem opfylder en bestemt funktion.
Og kamfer har for eksempel en varmende, anti-inflammatorisk og bedøvende effekt, eukalyptusekstrakt varmer også, lindrer desuden symptomerne på gigt, bringer lindring af neuralgi af forskellig oprindelse, mens ginseng ikke kun tilføjer energi, men beskytter også på knoglevæv.
Røllike, citronmelisse og almindelig humle har anti-inflammatoriske egenskaber. Humleekstrakt bruges også til behandling af radikulitis og gigtsmerter
De æteriske olier i salven er ikke uden betydning, da de virker afslappende og samtidig reducerer træthedssymptomerne
Bjørnesalve: afslappende effekt
Den varmende bjørnesalve er bedre kendt og bruges stadig oftere end den kølende bjørnesalve, som også er tilgængelig på markedet
Denne indeholder til gengæld blandt andre
- mint
- kinesisk mynte
- arnica
det er derfor, det vil fungere godt med muskelspændinger og belastninger, fx efter træning og med kontusion,posttraumatisk ødem eller små hæmatomer.
Dens sundhedsfremmende effekt skyldes de ingredienser, den indeholder: Kinesisk mynte reducerer spændingen af glatte muskler, og arnica-ekstrakt styrker væggene i blodkarrene, fremskynder absorptionen af blå mærker og hæmatomer.
I lighed med den varmende salve har den kølende salve også en smertestillende og afslappende effekt på musklerne, hvorfor den hurtigt giver en følelse af lindring og afslapning
Bjørnesalve: til hvem?
Bjørnesalve anbefales til folk, der dyrker sport, fordi den oftest bruges til at varme op eller nedkøle muskler, led eller ryg efter intense, anstrengende fysiske anstrengelser, fx når der opstår overbelastning eller overtræning.
Nogle gange bruger aktive fysiske mennesker det også før træning for at varme musklerne hurtigere op.
Men bjørnesalve anbefales også til ældre, der kæmper med ledsmerter forårsaget af gigtsygdomme
Systematisk brug af den varmende bjørnesalve gør leddene mindre stive, hvilket mindsker smerter
Salven skal påføres i overensstemmelse med indlægssedlen, dvs. norm alt skal en lille mængde af præparatet masseres blidt ind i huden 2-3 gange dagligt.
Den bør ikke bruges på et område, der er større end 30 %. krop, selvom vi bruger bjørnesalve til massage.
Det er bedst kun at bruge det i stedet for smerte.
Bjørnesalve: kontraindikationer
Som med alle typer salver baseret på urteekstrakter og æteriske olier, er en kontraindikation for deres brug en allergi over for nogen af ingredienserne.
Det er bedst at begynde at påføre salven på et lille område af huden og vente på enhver forstyrrende allergisk reaktion i kroppen.
Du må ikke bruge salven på huden med patologiske forandringer, fx på friske sår, eksem, du skal også passe på ikke at få salven nær næsen eller øjnene
Det bør ikke bruges af gravide og ammende kvinder samt børn og unge under 16 år