Når du får hovedpine, og du ikke kan eller vil række ud efter smertestillende medicin, så prøv urter. Listen over dem, der er effektive til at lindre hovedpine, er ret lang, og du vil helt sikkert finde planter, der vil appellere til dig og vil overraske dig med deres effektivitet. Hvilke urter bekæmper effektivt hovedpine?
Urterer effektivei kampen mod hovedpine , forudsat at vi bruger dem regelmæssigt og forsøger at eliminere disse risikofaktorer for udseendet af hovedpine, som vi har indflydelse på. Derudover, hvis hovedpine er hyppig og intens, skal du først og fremmest konsultere en læge og prøve at finde ud af årsagen.
Urter mod hovedpine: hvordan forbereder man en infusion?
Friske, varme infusioner fungerer bedst. Varmen udvider blodkarrene, så de helbredende stoffer trænger hurtigere ind i det smertefulde område. Infusionen tilberedes norm alt af en teskefuld udvalgte urter - du skal hælde en kop kogende vand over dem, og når de er strakt efter 10 minutter, si og drik.
Hvilke urter bekæmper hovedpine?
- mynte, citronmelisse og baldrianrod reducerer muskelspændinger, så de lindrer smerter forårsaget af stress og degenerative forandringer i rygsøjlen
- ginkgo, bullion pyrethrum forbedrer cirkulationen i de cerebrale kar, bringer lindring af migræne og smerter forårsaget af hypoxi
- hvid pilebark, kamille har smertestillende og anti-inflammatoriske egenskaber, hvorfor de er velegnede til smerter, der opstår under en forkølelse
- ingefær hæmmer kvalme og opkastning, hjælper mod migræne og hovedpine forårsaget af overspisning eller alkoholmisbrug
- humle, salvie, kysk, har en tonende effekt på det endokrine system, de er effektive til at lindre hovedpine forbundet med menstruation og forårsaget af vejrændringer