Avocadoer er et fremragende hjertestyrkende middel, figner anbefales til anæmi, ingefær desinficerer og opfrisker, og hvidløg er med succes blevet brugt i naturmedicin i årevis. Oplev fordelene ved planter, kendt og dyrket i århundreder.
Avocado, granatæble, ingefær er planter kendt og dyrket allerede i oldtiden. Moderne medicin, såvel som diætetik og kosmetik, bruger også disse planters helbredende egenskaber.
Avocado
Indianerne har dyrket dem i århundreder, de betragtede dem som et afrodisiakum. Blade og barkavocadoer blevet brugt til at behandle feber og kvindelige lidelser. De blev bragt til Europa af spanierne i 1653.
Fordele. Avocadoer er rig på let fordøjeligt fedt, hvorfor de ofte kaldes smøragtige frugter. Derudover indeholder det protein, fibre og beta-caroten, vitamin C, E og B-gruppe samt kalium, magnesium, calcium og fosfor. Det er en fremragende hjerte-tonic. Det sænker triglycerider og "dårligt kolesterol", mens det øger det "gode" kolesterol. Det sikrer en ordentlig hjerterytme, regulerer blodtrykket og reducerer niveauet af insulin i blodet. Næsten intet sukker overhovedet.
Granat
Den kommer fra Lilleasien, Indien og Middelhavsområdet. I Palæstina blev det dyrket 5 tusinde. BC
Fordele.Granatæbleindeholder citronsyre og tannin, derfor har det astringerende egenskaber og bruges ved nogle mavesygdomme. Den drukket juice viser systematisk en gavnlig effekt ved astma, skørbug, fordøjelsesproblemer, understøtter behandlingen af angina. Frisk frugt anbefales til forkølelse, især feber.
Figa
Hendes hjemland er Lilleasien og Middelhavet. I Det Gamle Testamente er der en optegnelse om helbredelsen af den uhelbredeligt syge kong Ezekias takket være kagen fra figen
Fordele. Det afgifter og afsyrer kroppen. Zink indeholdt i det understøtter funktionen af det endokrine system, fiber helbreder forstoppelse. Figen har en antimikrobiel og slimløsende virkning, understøtter behandlingen af mavesår. Det anbefales til anæmi.
Te
Kommer fra Indien. Skikken med at drikke en tedrik blev imidlertid født i Kina over 5.000. år siden.
Fordele. Det virker stimulerende, fjerner træthed, forbedrer humør, hukommelse og koncentration. Det har anti-inflammatoriske egenskaber ogantioxidant.Tekan forhindre åreforkalkning og visse kræftformer. Grøn sænker kolesterol. Det lindrer irritationer af mave-tarmslimhinden, derfor bruges det som et middel mod diarré. Takket være dets antikoagulerende egenskaber kan det reducere risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde.
Hvidløg
Den kommer fra Centralasien. Det blev kaldt antikkens antibiotikum. Det siges, at bygherrerne af de egyptiske pyramider allerede spiste det for at beskytte sig mod sygdom. Hippokrates anbefalede at spise hvidløg ved sygdomme i lungerne og for at stimulere fordøjelsessystemets funktion. Hvidløg er også nævnt i Bibelen, hinduistiske hellige bøger og i gammel romersk litteratur.
Fordele Hvidløg indeholder sukkerarter, pektiner, phytosteroler, flavonoider, beta-caroten, vitamin B og C, minerals alte, inklusive en masse silicium. Det indeholder også et stof, der kan bekæmpe bakterier, nogle svampe og vira. Før opdagelsen af antibiotika beskyttede hvidløg mod infektionssygdomme. I naturmedicin bruges det til behandling af mave-tarm- og luftvejssygdomme. Det har en gavnlig effekt på det kardiovaskulære system og hjertet, bruges til forebyggelse af åreforkalkning, sænker blodtryk og kolesterolniveauer
Ingefær
Bemærkninger om dets helbredende egenskaber kan findes i den kinesiske lægebog fra 2700 f.Kr. Det har været meget brugt i indisk, tibetansk og kinesisk medicin. Det blev betragtet som et afrodisiakum og et antiemetikum.
Fordele Understøtter behandlingen af gigt, lindrer hovedpine og menstruationssmerter. Det forebygger fordøjelsesforstyrrelser, desinficerer og opfrisker. Den indeholder æterisk olie, der forhindrer opkastning, virker vanddrivende og reducerer hævelse
Oliventræ, oliven
Dyrket for mindst 5,5 tusind. år i Egypten og udbredt i Middelhavet af fønikerne. Olive spillede en væsentlig rolle i mytologien. Det var et rituelt træ, olivengrene symboliserede fred, og bladene blev velsignet og brændt i huse for at afværge onde ånder.
Fordele. Olivens sundhedsmæssige egenskaber er bestemt af det høje indhold af fedtstoffer (hovedsageligt enkeltumættede), vitamin E, B og C vitaminer og mineraler (fosfor, kalium og jern). Det har også en masse beta-caroten og plantesteroler. Takket være dette sænker det koncentrationen af kolesterol i blodet, har en stærk koleretisk effekt, beskytter hjertet og blodkarrene mod aterosklerotiske forandringer