Fennikelte forbindes ofte med en drik, der gives til babyer, når de lider af kolik. Et par slurke kan bringe dem lindring fra lidelser i fordøjelsessystemet. Dette er dog ikke den eneste sundhedsfremmende effekt af fennikelte. Tjek, hvad hun ellers hjælper!
Fennikelteer en drik, der ikke kun bør drikkes af børn, men også af voksne på grund af dens mange sundhedsfremmende egenskaber. Det er blevet en populær tro, at fennikelte er beregnet til spædbørn, gravide og ammende mødre. Det er tid til at aflive denne myte!
fennikel te: egenskaber
Som navnet antyder, laveste af fennikel, den såkaldte fennikel . Denne plante blev brugt af de gamle grækere og romere, som værdsatte den for dens levetid og fysiske styrke. I dag er fennikel uundværlig i ethvert køkken. Dens frø, blade og knolde bruges på forskellige måder, især for at forstærke rettens smag.
Fennikel te indeholder en masse:
- aktive stoffer(f.eks. anethol, fenchonan)
- vitaminer:A, C, E, K, gruppe B
- mineraler:kalium, calcium, fosfor, magnesium, natrium og små spor af zink, mangan og kobber
- umættede fedtsyrer
- flavonoider
Fennikel te: action
Fennikelte har enunik smag,men ogsåen række sundhedsfremmende egenskaber . Det er værd at drikke det, fordi det kan håndtere visse lidelser meget godt. Så hvordan virker fennikelte?
- Bekæmper spædbørns kolik og andre tarmproblemer,
- Hjælper med flatulens,
- Lindrer mavesmerter og muskelspasmer, der forekommer i sygdomme, der forårsager abnormiteter i fordøjelsessystemet (f.eks. tyktarmssyndrom, Leśniowski-Cohns sygdom),
- Reducerer smertefuldt ubehag, der ledsager menstruation,
- Regulerer blodsukkerniveauet.
At drikke fennikel te anbefales især til folkder kæmper med diabetes, insulinresistens eller anden sukkerafhængig sygdomblod . Det er en god idé at drikke mindst 2-3 kopper fennikelte om dagen.
Fennikel te: hvordan laver man?
At brygge fennikel te er ikke kompliceret! I dag fås fennikelte både ipulverform og i form af lukkedebreve i urtebutikker og apoteker. Du kan også tilberede drinken fra fennikelfrø. Her er trinene, du skal følge:
- Kom en teskefuld frø i koppen eller kruset
- Hæld med varmt vand og sæt til sidetildækket i 10 minutter .
- Efter denne tid kan du nyde smagen af te.
At drikke to kopper om dagenregelmæssigthar sundhedsmæssige fordele! Drikken bør dog undgås af gravide kvinder eller personer, der lider af en sygdom, hvor østrogen spiller en nøglerolle.
