Michał Bajor elsker udfordringer - som kunstner og menneske - bevarer de ham. "Min krop har brug for 36 og 6, min sjæl har brug for meget mere" - han har overbevist med glans i over 40 år.

Ungdom? For en fyr at tale om det?! Og i denne alder? Det er svært. Akavet. Ikke objektiv. Jeg kan kun indrømme, at jeg bliver opfattet som en, der - hvad angår sin alder - har det godt

Men seriøst, jeg føler mig ikke rigtig gammel. Jeg har stadig lyst til at gøre mine drømme til virkelighed. Jeg tror, ​​det er mit hovedtræk, der bevarer mig. For i lyset af de nærmer sig tres - som jeg har svært ved at tro, når jeg ser mig i spejlet, lad det være, at jeg er lidt selvretfærdig (smiler) - kan jeg ikke forestille mig, at jeg kunne tro, at alt er bag mig. Og det handler ikke om livet, men om de mål, jeg gerne vil nå. Jeg har stadig tanker i mit hoved: Jeg vil gerne spille en anden rolle, synge om den, gå derhen. Jeg rejser meget, det holder mig også i form. Jeg leder stadig efter nye stimuli og fornemmelser.

Michał Bajor: Jeg lever ret hygiejnisk

Jeg har svagheder - noget at drikke, cigaret - men kun i ferien, "ved bålet". Søvn er dog hovedårsagen til min følelse. Jeg sover meget regelmæssigt i 9 timer. Jeg falder dog først i søvn to om morgenen. Jeg læser meget, jeg er biograffan og … telemand. Politiske programmer keder mig og irriterer mig, men jeg kan rigtig godt lide film og kuriositeter fra verden, og da der altid er noget at finde blandt 500 kanaler, tilbringer jeg nogle gange nogle nætter. Og ikke det siden i går - jeg har gjort det i over et dusin år, så min krop har allerede ændret sig.

Jeg kan ikke stå op for tidligt, fordi … min hals ville ikke virke bagefter. Producerne i optagestudierne ved, at jeg først har arbejdet fra klokken 17. Hvis jeg havde sovet mindre end 9 timer, ville jeg have haft problemer med at synge aftenkoncerten, fordi jeg ville have følt mig knust.

Michał Bajor: Hvad gør jeg for at have det godt fysisk?

Jeg går til rehabilitering to gange om ugen. Engang var jeg ret så uheldig at falde på begge hænder, hvilket gjorde, at jeg var i risiko for en skulderoperation, men heldigvis lykkedes det mig takket være genoptræning at undgå dem. Takket være disse behandlinger begyndte jeg også at styrketræning for at få muskelmasse. Jeg har to privattrænere – og dem har jeg øvet mig ret regelmæssigt med i flere år. Når tiden løber ud, træner jeg hjemme ved hjælp af udstyr -Jeg har lavet øvelser, og jeg laver dem. Jeg tror, ​​at jeg gør dette for mit eget bedste.

Det samme gælder for diæter. Jeg overvejer ikke de hurtige – de ender med en yo-yo effekt. Da jeg var yngre, var det fantastisk for mig at tabe mig 5-7 kg på to uger, men så fik jeg det samme tilbage. Når jeg nu ser, at jeg runder lidt op, opgiver jeg i en måned eller to kulhydrater og taber mig roligt 4-5 kg. Det gør jeg en gang om året. Oftest når fotosessionen nærmer sig et nyt album. (griner) Så lige nu!

Værd at vide

Michał Bajor- sanger og skuespiller kender vi bl.a. fra rollen som Nero i filmen "Quo Vadis" og usædvanlige fortolkninger af sangene: "Jeg vil ikke have mere", "Forlad mig ikke", "Varm mig op", "Jeg sidder fast i et hjørne ". I 2015 udgav han det 19. album med titlen "My love" med tekster af W. Młynarski.

Kategori:

Psykologi