Urter under graviditet kan effektivt hjælpe med mange lidelser og problemer under graviditeten. Men du skal vide, hvilke urter der er sikre, mens du er gravid, og hvilke du ikke bør bruge lige nu. Hvis du ikke har brugt nogle urter før din graviditet, er det bedre ikke at begynde at bruge dem nu. Nogle lægeplanter indeholder stærke allergener. Hvilke urter er sikre under graviditet?

Urter under graviditeter værd at bruge, men fremtidige mødre er ofte bange for at række ud efter dem, fordi de ikke ved, om de er sikre. Faktisk er ikke allegravide urtersikre, men mange er det. Og kun om sådanne urter i dag skriver vi. Det er værd at kunne lide dem, fordi de ofte er meget effektive.

Urter under graviditet: hvordan bruges?

Urter under graviditet drikkes bedst profylaktisk - fordi de har en stor kraft til at forebygge sygdomme. Dette skyldes det høje indhold af vitaminer, mikroelementer og andre aktive stoffer med en gavnlig effekt på kroppen (herunder flavonoider, alkaloider, phenoler). Det er værd at supplere dit førstehjælpskasse med dem. Infusioner af urter kan drikkes profylaktisk 2-3 gange om dagen, og tilbered dem i forholdet: 1-2 teskefulde tørrede urter pr. glas vand

Urter under graviditet: almindelig brændenælde

Indeholder en masse vitaminer og mineraler, især jern og calcium. Regelmæssigt at drikke nældeinfusion eller spise urten forhindrer strengt taget anæmi. Nælde har også en vanddrivende effekt, så det er værd at drikke det, når du lider af hævede ben – det hjælper med at komme af med overskydende vand fra kroppen. Takket være vitamin K, flavonoider og tanniner har det anti-hæmoragiske egenskaber. Det sænker blodtrykket. Det stimulerer udskillelsen af ​​mavesaft, har anti-diarré egenskaber og sænker blodsukkerniveauet en smule.

Urter under graviditet: kamille

Det har en gavnlig effekt på fordøjelsessystemet, lindrer lidelser ved luft i maven, mavebetændelse, det har også en beroligende og let hypnotisk effekt. Når det blandes med ingefær, hjælper det på morgenkvalme. Påført eksternt har den antiinflammatoriske og desinficerende egenskaber, den kan bruges til at skylle øjne, skylle munden med tandkødsbetændelse og halsen, når angina er generende. Et bad med tilsætning af kamilleinfusion beroliger ofte hævede ben under graviditeten

Urter under graviditet: ingefær

Det medicinske råmateriale er det friske ingefær rhizom (ingefærpulver giver ikke efterForventede resultater). Et stykke ingefær (ca. 5 cm), hak fint, hæld 0,5 liter vand og kog i 20 minutter. Dræn bouillonen og bland med honning. Du kan også rive rhizomen på et rivejern, blande det med honning og citronsaft – og spise det. Ingefær er bakteriedræbende, svampedræbende og antiinflammatorisk. Det fugter slimhinden godt og giver lindring fra en tør hoste. Men det er vigtigt under graviditeten, fordi det er effektivt til at lindre morgenkvalme. En undersøgelse fandt endda, at det reducerer risikoen for abort.

Urter under graviditet: hørfrø

Hørfrø er et meget godt middel mod forstoppelse: Hæld en spiseskefuld frø i 150 ml varmt, kogt vand og lad det stå i 30 minutter. Spis frøene tilberedt på denne måde (du kan tilføje honning efter smag) tre gange om dagen med vand. Hørfrøopløsningen dulmer også en tør hoste

Urter under graviditet: hindbær

Hindbærblade er kontroversielle urter i Polen - der er en populær mening om, at de ikke kan drikkes under graviditeten før 37-38. selv nogle jordemødre siger det, fordi de kan forårsage for tidlige livmodersammentrækninger. Alt tyder dog på, at det er vores lokale myte. Både Dr. Preeti Agrawal, en velkendt gynækolog fra Indien, og den berømte fortaler for naturlig fødsel, Janet Balaskas, nævner hindbærblade som en af ​​de vigtigste urter i graviditeten i deres publikationer. De anbefaler at drikke en infusion af hindbærblade selv under hele graviditeten, og i hvert fald - de sidste to trimestre, fordi det har en meget god effekt på livmodermusklen: det styrker og nærer den, hvilket forbedrer fødslen og hjælper med at udholde den tilhørende indsats. Derudover toner den strækmusklen og slapper af i slutningen af ​​graviditeten, dulmer veerne, hvorfor mange gravide drikker af hindbærbladsinfusion ikke mærker den s.k. prædiktive sammentrækninger. På den anden side, på det tidspunkt, hvor fødslen begynder, forstærker infusionen af ​​hindbærblade effekten af ​​livmodersammentrækninger, hvilket får processen til at skride mere effektivt frem.

Urter under graviditet: skumfidus

Indeholder slimete stoffer, har en afskærmende og blødgørende effekt. Marshmallow rod afkog lindrer fordøjelseslidelser såsom maveoverskud, halsbrand og forstoppelse. Infusion af skumfidusblade dækker den irriterede hals og reducerer tør, udmattende hoste.

Urter under graviditet: mælkebøtte

De urteagtige dele og blomster af denne almindelige plante indeholder store mængder vitamin A, calcium og jern, og bladene er også rige på kalium. Mælkebøtte (almindeligvis kendt som mælkebøtte) indeholder også stoffer, der letter fordøjelsesprocesser og stimulerer udskillelsen af ​​galde. Derudover hjælper det med at komme af med overskydende væske.

Urter under graviditet: citronmelisse

Letter staternenervøs agitation, det virker for søvn ikke. En kop varm citronmelisse sødet med honning fjerner hovedpine, jager nedtrykt humør og søvnløshed væk. Den kan brygges sammen med kamille eller brændenælde. Nogle vordende mødre bruger det også med succes i første trimester for at hjælpe med at lindre kvalme og opkastning.

Gravide urter: pebermynte

Mynteblade understøtter fordøjelseskanalen og fordøjelsesprocesserne og forhindrer dermed flatulens. Hos nogle gravide kvinder lindrer infusion af mynte også morgenkvalme. Derudover har det en beroligende effekt og hjælper med at lindre irritabilitet og angst, der ofte følger med kommende mødre.

Gravide urter: lucerne

Dens blade indeholder betydelige mængder vitamin B, C, D, E og K samt mineraler: kalium, jern, calcium og fosfor. At drikke en infusion af lucerneblade hjælper i behandlingen af ​​anæmi, forhindrer blødninger og eliminerer flatulens og forstoppelse. Det er også værd at prøve lucerne som et middel mod kvalme - det er ofte effektivt.

Urter under graviditet: munkeskab

Takket være dens astringerende egenskaber forhindrer denne urt fødselsblødninger, den hjælper også med morgenkvalme og fordøjelsesproblemer. Under graviditeten bruges alger til at styrke livmoderen - hvis de drikkes dagligt i fire uger før fødslen, kan de forbedre sit forløb

Gravide urter: merian

Merianinfusion (1 teskefuld pr. glas kogende vand) lindrer graviditetskvalme. Hvis du ikke kan lide at drikke urter, kan du bare spise en jævn teskefuld merian

Urter under graviditet: natlys

Natlysolie kan købes på apoteket i form af kapsler. Det er værd at bruge det før fødslen (startende fra den 36. uge af graviditeten), fordi natlys har en blødgørende effekt på livmoderhalsen. Når det er tid til at føde, vil din nakke være mere tilbøjelige til at forkorte og åbne sig. Dosering: to kapsler tre gange dagligt

Urter under graviditet: medicinsk lavendel

Uanset hvilken form det bruges i, er det altid afslappende. Det er værd ikke kun at inhalere dens unikke duft (f.eks. i form af en aromaterapiolie), men også at drikke lavendelinfusion: Hæld et glas kogende vand over en spiseskefuld lavendelblomster, dæk til, og efter 10 minutter, rør, si og drikke. Infusionen beroliger perfekt og får dig til at sove og forhindrer også luft i maven.

Disse urter må ikke bruges under graviditet

De urtearter, der ikke må bruges under graviditet, omfatter: røllike, malurt, græs, rue, rejser, markmynte, løvstikke, aloe, bynke, ginseng, senna, kvan, lithium, havekrydderi. Desuden kommer der mange krydderurter indreaktioner med medicin taget, derfor bør du altid diskutere brugen af ​​dem med din læge, der er ansvarlig for din graviditet.

Ved udarbejdelsen af ​​materialet brugte jeg bl.a fra bøgerne: Pregnancy naturala, Janet Balaskas og Discovering Motherhood, Preeti Agrawal.

"M jak mama" månedligt

Kategori:

Graviditet