Outfittet er som et visitkort. Det kan være en manifestation af en sjælstilstand eller en momentan stemning, et våben i kamp eller et skjold mod verden. Tag et kig på, hvad der er i dit skab, og lær dig selv bedre at kende. Tænk over det, måske vil du gerne ændre noget i dit outfit og i… livet

Jeg åbner garderoben … jeg står til siden og ser på indholdet med en upartisk iagttagers øje. Der er en grå skjortekjole og en marineblå jakke, et par hvide skjorter og bløde, sarte trøjer. Masser af gammelttøj , som jeg ikke bruger mere, og nogle nye, som jeg ikke har brugt endnu (jeg ved ikke hvorfor). Hippiebluser og slidte jeans gemmer sig mellem marineblå, grå og "høflige" nederdele. Kjoler er for nylig ankommet. For eksempel den luftige, orientalske stil, dekoreret med pailletter, som jeg kun havde på én gang, selvom jeg "bor" her i seks måneder. Hvad viser min garderobe? Hvorfor har jeg ikke nogle ting på, selvom jeg godt kan lide dem, og andre hænger ubrugelige, selvom jeg ikke har kunnet lide dem i lang tid? Hvad siger denne mangfoldighed om mig? Måske har jeg noget rod i min sjæl … eller måske savner jeg barestil ? Skal jeg nyde det eller bekymre mig om det? - Du skal helt klart nyde! - psykolog Hanna Wieloch falder til ro med et smil. - Ingen af ​​os er monolitiske, og der er ingen forpligtelse til at bære én uniform. Det er vigtigt, i hvor høj grad vores stil harmonerer med det, der er indeni i øjeblikket.

Outfit efter humør

Hvis vi har en masse rigdom, og der sker meget i vores liv, er en forskelligartet stil i overensstemmelse med det. Pointen er at klæde sig efter omstændighederne, men også i overensstemmelse med den aktuelle stemning. Under workshops om stil hjælper Hanna Wieloch og Dr. Bogna Szymkiewicz kvinder til bedre at forstå sig selv. Ved at lege med garderoben har workshopdeltagerne mulighed for at lære om deres begrænsninger og opdage deres styrker. Hvordan viser jeg mig selv for verden? Hvad glæder mig i min egen stil, og hvad hindrer mig? Hvad vil jeg gerne ændre … i mit liv og ioutfit ? Det er de spørgsmål, som de leder efter svar på og forsøger at finde den stil, der bedst understøtter en kvindes kreative potentiale på et givet tidspunkt i livet. Til dette formål bruger terapeuter metoderne fra procesorienteret psykologi. Med symbolsk orden i garderoben når de deres kunder med deres skjulte problemer og forsøger at løse dem.

-Hver af os har en identitet, det vil sige noget, som vi anser for at være "mig". En kvinde mener for eksempel, at hendes dominerende rolle er en mor, og at hun bør klæde sig derefter. Andre dele af hendes personlighed, såsom femininitet, kan undertrykkes, forklarer Dr. Bogna Szymkiewicz. - Man skal hive de glemte dele ud og sætte dem sammen. Vi bruger en metafor på arbejdet. Vi beder damerne om at forestille sig, at de har flere karakterer indeni sig, og at hver af dem vil have noget anderledes.

Vigtig

At opdage dig selv er en proces

Procesorienteret psykologi er en terapeutisk metode initieret i 1970'erne af den amerikanske psykolog Arnold Mindell. Det er en af ​​de humanistiske terapier, der fokuserer på muligheden for at ændre adfærd og genopbygge en følelse af livsglæde og tilfredsstillelse. Dens mål er at integrere afviste aspekter af personlighed og udvikle nye måder at håndtere problemer på. Procesorienterede psykologer bruger klientens fantasi og kreativitet i terapi - fx tegning, søvn og kropsarbejde.

Outfittet siger meget om os

Dialogen starter: for eksempel siger den ene del af mig "du skal have behagelige sko på" og den anden - "men jeg vil gerne have høje hæle på!" Pointen er ikke, at nogen af ​​dem skal vinde, men om at værdsætte de forskellige aspekter af dit "jeg" og give dig selv retten til forskellighed. Inden denne interne dialog begynder, beder terapeuterne dig dog om at udføre en simpel øvelse kaldet "Hvis garderobe?". Opgaven er at stå til side og se på dit tøj på afstand, som en fuldstændig fremmed. - Hvem er den person, der bærer dem? Hvordan forestiller jeg mig hende? Hvor i livet er denne person?Forklarer Hanna Wieloch. - Jeg ser på, hvad der er i garderoben, og hvad der mangler. Hvad passer mig ikke længere, hvad vil jeg gerne af med, og hvad er egentlig "mit". - Engang bemærkede en af ​​deltagerne, at der i hendes garderobe hænger mest luftigt tøj, som til en eventyrprinsesse. Og hun fortsatte: "Dette er en person, der får meget ud af livet, men ikke skaber sit eget liv." En anden kvinde indrømmede: "Klæderne i min garderobe er til Askepot, til en, der skal se beskeden ud og tjene andre." Og et meget vigtigt spørgsmål opstår: ønsker de kun at spille sådan en rolle i livet? Vi vælger det meste af tøjet efter vores instinkter, det vedtagne mønster eller de mønstre, der er iboende i vores underbevidsthed. Overvej hvorfor vi er tiltrukket af disse og ikke andre ting, og spørg dig selv: "Hvem klæder mig egentlig på?" Måske en partner, måske min mor, eller måske en vagt indeni mig, der forhindrer mig i at række ud efter det tøj, jeg gerne vil have på.

- En dame, en fagligt tilfreds person, i en høj position, klædt ud som den forældreløse Maria. På et tidspunkt indså hun, at bag denne indre stemme, der begrænsede hende i livet, var der hendes stedmor, som opdragede hende, påtvang en sådan stil - husker Hanna Wieloch.

Kjole kontra personlighed

Der er mange afhængigheder mellem outfittet og personligheden. Vi bruger tøj til at styrke vores gode sider, kommunikere til verden, hvem vi er, og hvad vores humor er, men vi gemmer os ofte blot bag vores tøj. Hvis garderoben er domineret af voluminøse sweatshirts og udtrukne trøjer, kan det betyde, at deres ejer trækker sig fra livet, undertrykker nogle dele af hendes personlighed. Hvorfor gør han dette? - Norm alt er der mellem det, der er indeni os og vores tøj, en form for dialog, nogle spændinger. Under workshopperne forsøger vi at nå denne spænding. Det, jeg påfører mig, er den jungianske "persona", altså den del af mig, som jeg gerne vil vise verden. På samme tid, hvis verden ser mig sådan, bliver det senere en bekræftelse på, at det er det, jeg er. Min stil er begyndt at definere mig ikke kun for andre, men også for mig. Det er meget svært at ændre det - forklarer læge Bogna Szymkiewicz. Vi starter altid ændringer med en revision af overbevisninger om os selv. Hanna Wieloch og Dr. Bogna Szymkiewicz gør dette ved at lege med deres fantasi. For eksempel får de dig til at tænke over, hvad der er mest irriterende ved en andens udseende. En kvinde sagde engang, at hun ikke bryder sig om "de små piger med lyserøde kjoler og høje hæle, sådanne selvtilfredse Barbie-dukker." Da hun begyndte at analysere denne følelse, var det irriterende for hende, at du overhovedet kunne være tilfreds. Hun var en person, der var overbevist om, at man skulle forvente meget af sig selv og konstant straffe sig selv. En følelse af tilfredshed uden grund var en stor opdagelse for hende. Efter workshoppen skiftede hun ikke til pink tøj, men begyndte at give sig selv mere frihed, både i livet og i tøjet

Det vil være nyttigt for dig

Workshops om personlig udvikling

Dr. Bogna Szymkiewicz og Hanna Wieloch gennemførte deres egne workshops "Ryd op i garderoben" på Women's Place Foundation i Warszawa, som hjalp kvinder med at opdage deres egen stil inden for tøj og samtidig støttede personlig udvikling ved hjælp af psykologi og mode på den anden side

Gør plads til nye outfits

Bevidst inspektion af garderoben vil give os en masse information. For eksempel kan vi opdage, at der kun er ting til en gåtur med børnene. Andre steder hænger kun servicedragter. Lad os spørge os selv, om vi virkelig ønsker at begrænse vores liv til kun én rolle? Titvi opbevarer tøj som vi er "vokset ud" af for længe siden, i den tro at vi vender tilbage til "vores" størrelse. Eller måske er det bedre at slippe af med dem og arbejde på at acceptere dig selv i den nye størrelse? - Vi tager sådan et symbolsk farvel til gamle ting med vores damer - forklarer Dr. Bogna Szymkiewicz. - Forestil dig venligst, at de tager dem ud af klædeskabet, ser på dem og beslutter, om de vil smide dem væk. Så udfører vi ritualet: vi husker, hvad godt der skete i vores liv, da vi bar disse ting, vi takker dem og siger farvel. Først nu er det muligt at starte noget nyt. Hvor ofte opbevarer vi noget tøj på grund af følelser. De holder os. I mellemtiden, når vi giver plads i livet til nye, vil det nye komme. Garderobeskabet er blot en metafor, der nemt sætter fantasien i gang. Ligesom eventyr. Forresten … det er interessant, at i eventyrene repræsenterer skrædderne og skomagerne den menneskelige evne til at forvandle sig. De symboliserer vores potentiale for transformation. Jeg kigger endnu en gang ind i min garderobe. Jeg ved allerede, hvad jeg skal skille mig af med. Du får mere plads med det samme. Mine øjne falder på pailletkjolen igen. Den hænger gemt mellem en tyk sweater og en marineblå jakke, som om den venter. Det er som et spændende spørgsmålstegn. Hvem ved … måske tager jeg den på i morgen?

månedlige "Zdrowie"

Kategori:

Psykologi