Jeg er i en ung alder, jeg skal på college i år, men det kan vise sig, at jeg er gravid, denne tanke får mig til at tænke på selvmord, der er ikke noget værre for mig end et barn i denne alder kan mine forældre heller ikke forestille sig det. Jeg tror, at døden er den eneste løsning på dette problem.
Så vidt jeg forstår, er den mulige graviditet endnu ikke bekræftet, så det er værd at sikre sig, at frygten for, at du nu ledsager, har en reel grund. Situationen kan virke håbløs, og følelsen af, at hele verden styrter sammen på hovedet, er helt forståelig. Men prøv at tale med nogen tæt på dig om alt dette, for det du har mest brug for nu er støtte. Dødstanker tyder på, at du under ingen omstændigheder skal stå alene med alt dette, kontakt en psykolog hurtigst muligt, du kan aftale et gratis møde på de fleste klinikker, socialcentre, kriseindsatscentre og mange fonde. Hvis det af en eller anden grund er svært at organisere nu, opfordrer jeg dig til at bruge det gratis nødtelefonnummer 116 123. Døden er ikke den eneste løsning på dette problem, du bør tale hurtigt med en, der vil støtte dig i at finde andre veje ud af denne situation
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Patrycja Szeląg-JaroszPsykolog, coach, personlig udviklingstræner. Hun fik professionel erfaring med at arbejde inden for psykologisk støtte, kriseintervention, professionel aktivering og coachingHan har specialiseret sig i området livscoaching, støtte klienten i at forbedre livskvaliteten, styrke selvværd og aktivt selvværd, bevare balancen i livet og effektivt håndtere hverdagens udfordringer. Hun har været tilknyttet ikke-statslige organisationer i Warszawa siden 2007, og driver Center for Personal Development and Psychological Services of the Compass
Flere råd fra denne ekspert
Er coaching godt for alt? [Ekspertråd]Hvad er coaching og hvad er træning? [Ekspertråd]Pigen ønsker ikke at vende tilbage til Polen. Hvordan skal jeg tale med hende? [Ekspertråd]Hvordan genvinder man tilliden til mænd? [Ekspertråd]Hvordan man håndterermig selv med at lyve for mine kære? [Ekspertråd]Hvordan håndterer man miljøets forventninger? [Ekspertråd]Hvordan taler du om behovet for engagement og stabilitet? [Ekspertråd]Hvordan genkender man lavt selvværd? [Ekspertråd]Hvordan finder man en passion, der bliver et nyt erhverv? [Ekspertråd]Hvordan organiserer man fjernarbejde udført derhjemme? [Ekspertråd]Endnu et forræderi mod sin mand. Jeg genkender ham ikke og ved ikke, hvad jeg skal gøre [ekspertråd]Teenageren og tristhed, tårefuldhed og at blive påvirket [Ekspertens råd]Uønsket graviditet og selvmord [ekspertråd]Partner skrev med andre kvinder: hvad skal man gøre med jalousi og lavt selvværd? [Ekspertråd]Nytårsfortsæt: Hvordan finder jeg træningsmotivation? [Ekspertråd]Stress under graviditet [ekspertrådgivning]Stress på arbejdet. Hvordan skal man håndtere en gal chef? [Ekspertråd]Min chef sender mig til coaching [ekspertens tip]Besvær med at bevæge sig, smerter, depression. Hvor skal man henvende sig for at få hjælp [Ekspertråd]En tur for et forholds skyld og længsel efter arbejde, familie [ekspertråd]Malaise, vrede, aggression hos en teenager efter svære oplevelser [ekspertråd]