Niveauet af kolesterol i blodet afhænger af mange faktorer - kost, motion, generelt helbred. Kolesterolnormer bør henvise til en bestemt persons tilstand

Kolesterolstandarderer forskellige i forskellige lande, for eksempel i USA er de 100 enheder højere end i Polen, og interessant nok anvendes de slet ikke i nogle lande. I Polenanses koncentrationen af ​​tot alt kolesteroli blodet på niveauet 200 mg/dl for normal hos helt raske og unge mennesker. Koncentrationen, der ikke overstiger 190 mg / dl, er dog sikrere for vores helbred. Dette gælder især for mennesker, der er syge eller i risiko for hjerte-kar-sygdomme - jo lavere det samlede kolesterolniveau er, jo bedre

Kolesterolnormer - LDL- og HDL-fraktioner

  • Koncentrationer afkolesterol -LDL og HDL er vigtige. Hos en sund person, som ikke har yderligere risikofaktorer, fx rygning, overvægt, spisning af store mængder animalsk fedt - kan et LDL-niveau på 130 mg/dl betragtes som normen. Men hos patienter efter infarkt og slagtilfælde, der lider af iskæmisk hjertesygdom, bør den være meget lavere end 100 mg/dl, mens den hos diabetikere - ikke bør overstige 70 mg/dl.
  • HDL, almindeligvis kendt som godt kolesterol, er ekstremt vigtigt for vores krop. Raske mænd bør have mere end 40 mg/dL og kvinder mere end 50 mg/dL. Men hos mennesker, der lider af hjerte-kar-sygdomme, skal dens koncentration i blodet overstige 60 mg / dl. Jo mere jo sjovere, for det er HDL, der "fejer" dårligt kolesterol ud af blodet. Så jo mere der er, jo mere dårligt kolesterol bliver neutraliseret. Kun med en høj koncentration af HDL vil arterierne, der forsyner hjertet og hjernen med blod og ilt, fungere pålideligt.
  • Mennesker, der har høje (over 60 mg/dL) HDL-niveauer, betragtes som langlivede, fordi de i gennemsnit lever 5-7 år længere end dem, der har såkaldt HDL. norm alt niveau af denne fraktion af kolesterol. Den mest effektive form for bekæmpelse af overskydende LDL er træning. Dette er ikke et slogan, men en sandhed bevist af mange undersøgelser. Jo mere vi træner, jo bedre.
  • Den anden allierede i kampen for at sænke tot alt kolesterol og LDL-kolesterol er en fedtfattig diæt. Hvis det takket være kosten er muligt at reducere med 10 %LDL- og totalkolesterolværdier er risikoen for hjertekarsygdomme væsentligt reduceret. Der er noget at stræbe efter, for hos 40-årige er risikoen reduceret med 54 %, hos 50-årige med 39 % og hos 60-årige med 27 %.
  • Værdierne givet på testudskrifter, dvs. dem, der betragtes som reference (standard), er kun estimerede værdier. Derfor er det ikke en god idé at fortolke dem selv
Vigtig

Kolesterolniveau - resultater vurderes af lægen og beslutter behandling

Evalueringen af ​​testresultaterne bør overlades til lægen, fordi han - under hensyntagen til alle faktorer (generelt helbred, følgesygdomme, livsstil, kropsvægt) - vil være i stand til at bestemme, om de opnåede værdier af total kolesterol og dets fraktioner er sikre for en bestemt patient. Hvad der er godt for én person, vil ikke være for den anden.

Højt kolesteroltal - Eksperttips

  • Meget højt kolesteroltal og mistanke om hjerteanfald

For nylig var jeg på hospitalet med et mistænkt hjerteanfald. Helvede i brystet, men alle "hjertetests" kom meget godt ud. Jeg har dog meget højt kolesterol, højt blodtryk og lavt sukker. Hvad kan være årsagen til dette? Kan det være nervøst? Jeg er en slank, aktiv 50-årig. Jeg tager medicin, mit bryst brænder stadig. Hvordan sænker man kolesterol?

Svar Krystyna Knyplinternist, hypertensiolog, chefredaktør for "Gazeta dla Lekarzy"

Forhøjet kolesterol er norm alt forbundet med en uhensigtsmæssig kost. Andre faktorer, der påvirker kolesterol er alder, genetiske faktorer. Kosten spiller en meget vigtig rolle, fordi vi ved at ændre den kan påvirke niveauet af kolesterol. Det er tilrådeligt at fjerne alle fedtholdige fødevarer, inklusive slik (de indeholder det såkaldte konfektefedt - som har en meget negativ effekt på kolesterol), fede gule oste og pålæg med fedt. Anbefalede retter kun kogte, grøntsager, frugt, skummetmælk. Du bør også begrænse mængden af ​​forbrugte portioner. Hvis du vil have et sundt kolesteroltal, bør du aldrig føle dig helt overspist eller tilfreds. Det er også vigtigt at behandle arteriel hypertension, fordi det desuden forværrer hjerteproblemer. Blodtrykstjek i hjemmet er vigtigt – især om morgenen efter opvågning og vandladning. Hvis morgenblodtryksværdierne er over 130/80 mmHg, kan mere intensiv behandling af forhøjet blodtryk være nødvendig - mange mennesker har brug for 2-3 medicin for at opnåtryk til norm alt.

Se galleriet med 7 billeder
  • Forhøjet kolesterol under graviditet

Jeg er 26 år gammel, i øjeblikket i den 20. uge af graviditeten, dette er min anden graviditet. Mit problem er højt total kolesterol i den anden måned af graviditeten. Resultatet var 180 i den 18. uge, 275 i den 19. uge af graviditeten, 345 og det vokser stadig, jeg er bange for at lave en ny test. Derudover har jeg problemer med huden på maven og benene, jeg har røde pletter som klør frygteligt, jeg har haft dem i ca 3 måneder. Hudlægen sagde, at det var atopisk dermatitis, men efter steroider og fugtning af huden, ændrer intet sig, det er stadig et vedvarende problem for mig. Kan sådanne hop i kolesteroltal være relateret til graviditet? Jeg spiser meget lidt stegt mad, fedt kød og spiser af og til noget sødt, ligesom før graviditeten. Mine triglycerider og LDL-kolesterol er normale, kun total og forhøjet HDL.

Svar Barbara GrzechocińskaAdjunkt ved Institut for Obstetrik og Gynækologi ved det medicinske universitet i Warszawa. Jeg accepterer privat i Warszawa på ul. Krasińskiego 16 m 50 (tilmelding er tilgængelig hver dag fra kl. 8.00 til 20.00).

Forhøjet kolesterol er en fysiologi under graviditet. Der er ingen grund til at gentage denne test. Jeg råder dig til at besøge hudlægen igen og fortælle om den nuværende behandlings manglende effektivitet

  • Hvordan håndterer man forhøjet kolesterol?

Min mand har et meget højt kolesteroltal, nemlig det samlede kolesteroltal er 320, og det dårlige er 831. Hvilken diæt skal han følge? Han er 43 år, vejer 110 kg og er 178 høj.

Agnieszka Ślusarska svarerEjer af 4LINE Dietary Clinic, chefdiætist ved Plastic Surgery Clinic af Dr. A. Sankowski, tlf.: 502 501 596, www.4line. pl

Manden bør reducere vægten først og fremmest. Vægttab vil sænke dit kolesteroltal. Det er også vigtigt, at han fjerner hydrogeneret fedt, transfedt og overskydende mættet fedt fra kosten. Hovedsageligt varmebehandlet kød, kød stegt i vegetabilske olier, ikke beregnet til stegning eller med et højt indhold af flerumættede fedtsyrer, fx solsikkeolie, fede pølser, pølser, blå oste, gule oste osv.

Det er værd at tage sig af en større andel af fisk, bælg, nødder, frø, olivenolie. Grøntsager, frugter og fuldkorn er også ekstremt vigtige som kilder til fiber. Men simple sukkerarter såsom slik, barer, chokolade, kager og konfekture bør elimineres.

  • Højt kolesteroltal - diæt er nok eller nødvendiger der nogen stoffer?

Jeg er 56 år gammel, vejer 60 kg og har et højt totalkolesteroltal 274, HDL 44,6, LDL 205. Ingen diæt brugt indtil videre (jeg gentog resultaterne to gange). Fortæl mig venligst, om der er en måde at bestemme årsagen til denne tilstand, og hvis det kun er farmakologisk, kan det sænkes ved at tage tabletterne til ende. Jeg tager OMEGA-3, jeg spiser ikke kød, smør osv.

Svar Krystyna KnyplInternist, hypertensiolog, chefredaktør for "Gazeta dla Lekarzy"

Den mest almindelige årsag til diætineffektivitet er manglende overholdelse. At introducere nogle få ofre såsom "Jeg spiser ikke smør" er ikke ensbetydende med at indføre en diæt, der tillader at sænke kolesterol. Min erfaring er, at der er to mest almindelige kostfejl – at spise små portioner upassende mad mellem måltiderne og at spise slik. Et klassisk eksempel er chokoladebarer af forskellig art - for mange mennesker ser de ud til at være en "uskyldig snack", annonceret som noget, der er vores opmærksomhed værd i mange tv-programmer og aviser. I mellemtiden er der i chokolade, barer og andre snacks af denne type konfekturefedt, som har en meget negativ effekt på kolesterolniveauet. Det andet spørgsmål er æggene og alle de fødevarer, æggene blev brugt til at lave. Og den tredje er saucer, cremer, cremer og is. Hvis du eliminerer disse fødevarer 100 %, bør dit kolesterol falde. Det sker, at der er tilfælde af den såkaldte kost resistent – ​​men det er ikke mere end 10-20% af alle mennesker med forhøjet kolesterol. Diætbehandling kan udføres i op til 6 måneder, hvis kolesterolet efter denne periode ikke sænkes, påbegyndes sædvanligvis farmakoterapi

Kategori:

Forskning