På apotekerne kommer der flere og flere nye "skønhed"-piller, de såkaldte nutrikosmetik. De lover stærke negle, sundt hår, velfugtet hud og eliminering af cellulite. Hvor meget sandhed er der i disse løfter?
Udseendethud ,hårognegleer primært ansvarlig for en sund kost, og handlingen traditionelle kosmetik er ret begrænset. Cremens ingredienser når kun i ringe grad de dybere lag af huden
Nutrikosmetik: når du mangler næringsstoffer
Hvis du konstant taber dig, spis sjusket, din krop får ikke den rigtige mængde næringsstoffer. Det, den har til sin rådighed, går først til strategiske organer: hjertet, hjernen og musklerne. Der er lidt tilbage til hud, hår eller negle, og det påvirker dit udseende. For at forhindre dette i at ske, kan du spare dig selv med skønhedstilskud. Det er værd at bruge dem i tilfælde af vitamin- og mineralmangel, når du ryger, spiser dårligt eller lever under stress.
Før du starter behandlingen, er det bedst at konsultere en læge, især hvis du allerede tager nogen form for medicin. Kun en specialist vil afgøre, om dine skønhedsproblemer er resultatet af en mangel på en ingrediens eller et symptom på en sygdom.
Virker nutricosmetics overhovedet?
Ja, men behandlingen skal vare flere måneder. Inden du begynder at bruge præparaterne, skal du læse indlægssedlen omhyggeligt. Den fortæller dig, hvor mange tabletter og hvornår (efter et måltid, før eller under et måltid). Det er vigtigt, fordi nogle ingredienser er fedtopløselige, så for at virke skal de gives sammen med et måltid, der for eksempel indeholder vegetabilske olier. Andre kan være bundet af fødevareingredienser, hvilket gør dem ufordøjelige.
Det er bedre ikke at bruge to præparater på samme tid. Tjek om nødvendigt, at de ikke indeholder de samme ingredienser, og tag dem på forskellige tidspunkter
Det er værd at vide, at kun en lille del af ingredienserne i nutricosmetics når huden, håret og neglene. De fleste vil blive bortvist. Tabletter vil ikke udføre mirakler - de vil ikke forynge sig i et par år, de vil ikke fjerne cellulite, hvis du bruger det meste af din tid ved dit skrivebord og spiser chips, vil de ikke give dig frodigt hår, hvis dit hår er naturligt tyndt og svage. Nutrikosmetikkens hovedopgave er profylakse
Coskjule nutricosmetics?
Nutrikosmetik indeholder forskellige ingredienser afhængigt af, hvordan de virker. Norm alt indeholder de dog antioxidanter (vitamin A, E, C), B-vitaminer, lycopen og mikroelementer (selen, jern, zink, kobber).
- Nutrikosmetik til hår indeholder desuden biotin, silicium og aminosyrer.
- I præparater til hår og negle er der f.eks. padderok og brændenældeekstrakter, vitamin B5og aminosyrer.
- Kapslerne, der fugter huden indefra, indeholder hyaluronsyre, omega-3 og omega-6 syrer, EPA- og DHA-syrer, borageolie
- Der er bioflavonoider, taurin og kollagen i kosttilskud mod aldring.
- Cellulitepræparater indeholder ekstrakter af tang, ginkgo, grøn te, calcium og fiskeolier.
- Næringskosmetik, der beskytter mod solens skadelige virkninger, er hovedsageligt beta-caroten og andre antioxidanter.