Elżbieta Dzikowska siger, at pindsvinet er blevet hendes firmafrisure. En rejsende, fordi det er praktisk. Og han rejser konstant! Det er hendes levevis, men også en afhængighed, som hun ikke kan frigøre sig fra. Og det vil jeg ikke! Fordi han giver hende lykke.

Elżbieta Dzikowska:Synes du, at jeg i min alder ser ung ud og i god form? Tak skal du have. Jeg er også af denne mening! (griner) Jeg tror, ​​at for at forblive ung har du brug for en positiv holdning til verden: du skal smile, ikke klage.

Du kan udvikle en god tilgang til livet! Selvfølgelig er gener vigtige, ligesom det miljø, vi lever i, men vi former også vores egen karakter. Vi kan lære gode vaner, tage det bedste fra andre og betale dem tilbage.

Elżbieta Dzikowska: At give giver mere glæde end at tage

Og når vi føler behov for nogen, vil vi gerne leve! Et job, der giver arbejdsglæde, er også vigtigt. Heldigvis laver jeg det, jeg elsker. Nu - selv om jeg har været pensioneret i lang tid - har jeg mere ansvar, end da jeg havde almindelige radio- og tv-udsendelser.

Jeg plejede at optage dokumentarer, nu skriver jeg bøger. I dag er jeg dog mest optaget af at promovere Polen, fordi det er smukt og interessant. Tidligere viste jeg polakkerne en lukket verden. I dag er der åbent, så de besøger det selv. Som et resultat er de mindre interesserede i Polen, og de bør lære det at kende først!

Efter "Ærter og kål, eller rejs rundt i Polen" udgav jeg "Polen kendt og mindre kendt", og jeg arbejder i øjeblikket på dets andet bind. Jeg tror, ​​at når du rejser, møder nye mennesker, opdager ukendte steder, bliver du ikke stresset af bare noget.

En anden ting - bevægelse! Du skal bevæge dig meget! Når jeg skriver, sidder jeg ved mit skrivebord et par timer, og derfor har jeg problemer med ryggen… Så jeg holder pauser for at bevæge mig lidt. Jeg går ofte, hvis jeg har mere tid, går jeg i svømmehallen og starter hver dag med en kort øvelse. Jeg anbefaler! Selv sådanne simple øvelser holder os i bedre stand, også ment alt, for når blodet cirkulerer hurtigere i kroppen, bliver hjernen bedre iltet

En sund kost er også meget vigtig. Jeg spiser meget salat - fordi man siger, at grønt er godt for mine øjne, og jeg har problemer med dem - og fisk, mindst to gange om ugen. Og god kosmetik skader heller ikke, hvisvi vil se bedre ud. (griner) Ligesom en sko skal være velplejet, skal vores hud næres, ellers tørrer den ud.

Maria Gładkowska: Jeg leder efter livets lyse sider

Zbigniew Buczkowski: mine børnebørn forynger mig

Dorota Kamińska: sport er den bedste terapi

Elżbieta Dzikowska: Hvad gør mig glad? Stykke! Jeg er i konstant kontakt med hende

Jeg går til filharmonisk sal, teater, galleri, for eksempel, jeg fotograferer mig selv. Jeg plejede at blive glad af mænd, men mine to mænd er væk … Men jeg har venner, jeg føler mig ikke ensom.

Jeg mødes også med stor venlighed ved forfatterens møder. Folk hilser på mig, beder om en autograf - det betyder, at mit arbejde ikke var forgæves! Gode ​​relationer til mennesker: med familie, venner, men også med fremmede, giver livsenergi

Jeg kan tale med folk på gaden! Jeg driller mine naboer: "Hvad sker der?", "Hvordan har du det?", "Kan jeg hjælpe dig?". Pablo Neruda skrev et digt, hvor ordene blev sagt: "Den, der ikke rejser, læser bøger, lytter til musik, observerer verden og taler med fremmede, dør langsomt." Dette er en stor sandhed.

Elżbieta Dzikowska

En rejsende, i mange år drev hun det populære TVP-program "Pepper and Vanilla" sammen med sin mand, Tony Halik. Hun er også instruktør, dokumentarfilmoperatør, forfatter til bøger (herunder "Where I Was", "Jewellery of the World"), pressepublikationer, radioudsendelser og samtidskunstudstillinger.

Kategori:

Geriatri