I Finland går selv… 98-årige i fitnesscenter. Hvordan er det muligt? Staten sørger for et godt helbred og lige adgang til sundhedspleje for alle borgere, herunder seniorer. Især da der er flere og flere ældre i Finland, stiger den forventede levetid. Det er vigtigt, at dette liv er af den bedste kvalitet - argumenterede eksperter under konferencen "Senior care - as they do in Finland". Se, hvordan omsorgen for ældre ser ud i dette land.

Finnerne, ligesom polakkerne, ældes hurtigt i samfundet. Det er dog et ældre samfund end Polen, og antallet af seniorer, personer over 65 år, er højere end i vores land og mange andre EU-lande.

Det forventes, at ældre mennesker i 2022 vil udgøre 1/3 af den finske befolkning, og i 2060 vil der være mindre end to personer i den erhvervsaktive alder for hver person i den erhvervsaktive alder. Du skal passe ordentligt på en så stor social gruppe.

I Finland har plejen af ​​ældre til formål at sikre, at de bliver hjemme så længe som muligt og er uafhængige af andre mennesker. For at nå dette mål skal senioren være i god form

Eksperter hævder, at den bedste måde at bevare konditionen så længe som muligt - både fysisk og ment alt - er kost og motion, inklusive dem, der stimulerer hjernen.

Denne metode har vist sig at være effektiv, da over 90 % af personer over 75 år i Finland i øjeblikket bor i deres eget hjem og enten er uafhængige eller får hjælp fra andre mennesker.

Hvordan er ældreplejen i Finland?

I Finland - i modsætning til i Polen - føler børn sig ikke forpligtet til at passe deres ældre forældre. Denne forpligtelse blev overtaget af staten. Det spiller en vigtig rolle i finansieringen og organiseringen af ​​ældreplejen

Det er dog ikke centralregeringen, men kommunen, der er ansvarlig for seniorplejeprogrammet - dets udvikling, implementering, overvågning og modifikation. Lokale myndigheder er tættest på deres indbyggere.

Selvfølgelig er ikke kun myndighederne, men også de borgere, der er involveret i programmet, involveret i oprettelsen af ​​programmet. Der afholdes åbne møder, hvor ældre mennesker kan præsentere deres forventninger.

Jeg er sundereseniorer, jo længere de forbliver uafhængige, og dette giver dem mulighed for at reducere sundheds- og plejeudgifter.

Seniorer i Finland kan regne med en bred vifte af hjemmepleje og sociale ydelser. Disse omfatter rådgivning, konsultationer, hjemmebesøg, sygeplejerskehjælp (f.eks. badning, hjælp til påklædning eller toiletbesøg) og plejeydelser såsom rengøring, indkøb, madlavning, vask, levering af måltider, transport og andre ydelser, takket være hvilke seniorer kan forblive aktiv.

Staten sørger også for, at senioren er aktiv uden for hjemmet. Til dette formål betaler det for eksempel ekstra til fitnesscenter og svømmebassin abonnement. Under et besøg i fitnesscenteret træner senioren ikke kun, men møder også andre ældre og får venner. Derfor er en ekstra fordel de ældres deltagelse i det sociale liv.

Hvis en senior har brug for døgnpleje, så går han eller hun for eksempel på plejehjem. Selv der sørger plejepersonalet for, at senioren er aktiv - på stedet kan han for eksempel deltage i computerkurser eller malerundervisning

Værd at vide

Finnerne mener, at fysisk aktivitet er den bedste medicin

Dr. Harriet Finne-Soveri fra Helsinki Universitet understreger, at vi alle ældes forskelligt og med forskellige hastigheder. Det er påvirket af mange faktorer, men meget afhænger af vores type liv. - Aldring står skrevet i vores gener, vi arver visse tilbøjeligheder. Meget afhænger dog af vores vaner. Hvis de er gode, vil vi ældes langsommere. Hvis de er dårlige - vi ældes hurtigere - overbeviser eksperten

Disse gode vaner er primært sund kost og fysisk aktivitet. - Forskere hævdede allerede for 20 år siden, at regelmæssig udført fysisk træning har en terapeutisk effekt - siger prof. Arto J Hautala fra universitetet i Oulu. "At kombinere træning med den rigtige frekvens, intensitet og varighed kan have meget gavnlige [sundhedsmæssige] effekter," tilføjer han. Jeg taler om udholdenhed, styrke og aerobe øvelser

- Regelmæssig træning har vist sig at reducere risikoen for kræft, hjerte-kar-sygdomme (herunder hjertesygdomme og slagtilfælde), forhøjet blodtryk, type 2-diabetes, demens (herunder Alzheimers sygdom) og faldskader, siger prof. . Arto J Hautala.

Andre fordele ved træning omfatter at reducere aggression, risiko for at udvikle depression, forbedre søvnkvaliteten, vægttab, styrke knoglerne, reducere risikoen for fald og skader som følge af fald.

Muskelstyrken forbedres også, hvilket er noget, seniorer har brug for for at kunne forblive mobile ogforbliv uafhængig så længe som muligt.

Ikke underligt, at et af de værktøjer, der bruges i forebyggende sundhedspleje i Finland, er "recepter" til en bestemt type fysisk aktivitet. Implementeringen af ​​en sådan "recept" og dens virkninger overvåges af en læge

Selv 98-årige går til fitnesscenter i Finland

Kilde: youtube.com/HUR - For Lifelong Strength

Kategori:

Geriatri