Leverregenerering er en proces, der ikke kun kræver tid, men også ekstraordinær omsorg for kost og livsstil. Frugtcocktails er et godt supplement til denne behandling. Vi foreslår en opskrift på en lækker cocktail med gojibær, paranødder og blåbær.
En portion smoothie med gojibær, paranødder og blåbær indeholder:
- 257 kcal
- 13 g protein
- 8 g fedt
- 42 g kulhydrater
Ingredienser:
- Tørrede gojibær - 2 spiseskefulde
- Naturlig yoghurt 2 % fedt - ¾ kopper
- Skallede solsikkefrø, frø - 1 teskefuld
- Amerikansk blåbær - ½ glas
- Frosne solbær - ½ glas
- Paranødder - 1 stk
Tilberedningsmetode:
- Udblød den tørrede frugt i vand
- Vask frugt.
- Kom alle ingredienser i en blender og blend indtil glat.