Adfærdsafhængighed er ofte forårsaget af stress, som vi ikke kan klare. Ewa Woydyłło, en psykolog, besvarer spørgsmål om typerne af nye afhængigheder, årsagerne til netoholisme og hvorfor vi i dag er mere tilbøjelige til at falde i afhængighed.

Hvor kommeradfærdsafhængighed fra : arbejdsnarkoman, netværksafhængighed, shopaholisme, ludomani og stofmisbrug?

Udviklingen af ​​civilisationen har bragt os en stigning i mentale lidelser, herunder afhængighed - siger Ewa Woydyłło, psykolog.

Hvad er årsagerne til adfærdsafhængighed?

Ewa Woydyłło:Nogle mennesker taler endda om en afhængighedsepidemi. Livets tempo, jagten på materielle goder, svækkelsen af ​​åndelige værdier og den deraf følgende stress giver mange mennesker store vanskeligheder med at klare livsproblemer. Det gælder primært unge, uerfarne og følelsesmæssigt umodne. Undslippe måder at håndtere stress prolifererede. Mange mennesker søger hjælp fra læger, der giver dem psykofarmaka, som også bliver en form for flugt fra ansvarlige løsninger på problemer i det virkelige liv.

Hvorfor er behandlingen af ​​mennesker med symptomer på selvdestruktiv afhængighed begrænset til administration af antidepressiva?

E.W.:Fordi det er nemmere at skrive en recept end at bøje sig omhyggeligt og engageret sammen med patienten over hans liv eller personlige problemer. Derudover er hele den medicinske og farmaceutiske sektor beriget af massesalg af lægemidler. I mellemtiden, folk af en eller anden grund "carol" til lægerne og derefter købe tonsvis af medicin. Vi mister vores naturlige, biologiske evne til at overleve. Vi lever i konstant stress og vi kan ikke klare ekstreme situationer, for de sker sjældent, men hverdagslige. Vi holdt op med at acceptere levereglerne. For eksempel vender vi os tvangsmæssigt væk fra det, der er norm alt - fra død, aldring, lidelse.

I dag er vi mindre modstandsdygtige over for stress?

E.W.:Hvis krig brød ud i dag, ville mange psykiske lidelser blive helbredt ved magi. Det er norm alt, at når man håndterer en dødelig trussel, træder et medfødt overlevelsesinstinkt i kraft, og naturlige kræfter aktiveres hos mennesker. Vi er glade for at være i live, ogvi beklager ikke, at vi har noget. Velstand og tryghed gør os ikke mere lykkelige. Vi sætter en fælde for os selv. Vi har sikret hverdagens lethed, og vi tolererer ikke dens gener, som giver os stress, der vokser til kosmiske dimensioner. Hvem vasker på tallerkenen i dag, bærer vand til huset, væver og syr tøj? Det plejede at være en succes og bekræftelse af vores effektivitet at finde brænde, og hvad i dag? Selvfølgelig begræder vi i dag, men på den anden side, hvor skal folk lære at håndtere modgang? Bestemt ikke i dagens familiehjem.

Familiesammenbrud er ansvarlig for stigningen i hyppigheden af ​​psykiske lidelser?

E.W.:Uden tvivl. Uden det er der ingen betingelser for at udvikle det grundlæggende mentale sundhedstræk "emotionel robusthed", som jeg kalder det i mine bøger. Nogle er udstyret med det fra naturens side, andre skal hjælpes til at udvikle det. Førhen blev børn opdraget af familier med flere generationer, med nære og fjerne slægtninge, såvel som af miljøbyer og landdistrikter. Barnet blev ikke overladt til sig selv. I dag er disse mikroverdener gået over i historien, familier er gået til fire verdenshjørner, og sociale bånd er brudt sammen. Forældrene selv har sjældent tilstrækkelige uddannelseskompetencer. Vi har også betingelserne for at få børn, men vi tager os ikke af dem, vi bruger ikke for meget tid på dem

Og levekravene er steget. Jeg hører ofte: "Jeg vil ikke have et andet barn, fordi vi skulle købe en større lejlighed, og vi har ikke råd til det." At tro, at alle skal have et separat værelse, er at dømme et barn til ensomhed. Bekvemmeligheden ved et retreat kan være godt for en eremit, religiøs eller kunstner, men dødelig for et barn.

Er adfærdsafhængig afhængighed anderledes end alkoholisme eller stofmisbrug?

E.W.:Ja. Det er mest en følelsesmæssig sygdom. Flygte fra nogle lidelser. En genvej, der får dig til at føle dig bedre. Stimulerende midler og sædvanlig nydelse af øjeblikkelig nydelse giver hurtig lindring fra svære følelser, som vi ikke kan klare. Med andre ord er de måder at håndtere stress og ustabile følelser på, som bringer midlertidig tilfredsstillelse og i det lange løb skader og forværrer problemer.

Hvad er de mest almindelige typer af såkaldte ny afhængighed?

E.W.:Disse "postmoderne afhængighed" omfatter spiseforstyrrelser - bulimi og anoreksi, shopaholisme, workaholisme, afhængighed af gambling, stofmisbrug, nettoafhængighed.

Er alle afhængigheder lige farlige?

E.W.:Ikke alle afhængigheder, faktisker det samme. Meget afhænger af, hvor stærkt en given afhængighed udvikles, og hvilke personlige egenskaber og ydre forhold, der følger med. De "lettere" forstyrrer i ringe grad vores forhold til virkeligheden, men tillader os at fungere godt i vores personlige og sociale liv. De farligste afhængigheder, der involverer brug af psykoaktive stoffer, forstyrrer hjernens funktion og ødelægger fysisk ret hurtigt. Alkohol, selvom det bestemt er den mest almindelige i vores land, er ikke så farlig som inhalationskemikalier, lim eller kokain, fordi deres vej fra næsen til hjernen er den korteste. Nogle medikamenter og psykotrope stoffer er også meget sundhedsfarlige

Netværksafhængighed bliver den mest almindelige afhængighed

E.W.:Internettet, som er et vidunderligt medie, bør håndteres med forsigtighed, f.eks. våben eller alkohol. Netværksafhængighed rammer hovedsageligt fremmedgjorte, uopfyldte mennesker, der finder en erstatning for livet i den virtuelle verden. Effektiv navigation i den virtuelle verden kræver ingen interpersonel træning. Når nogen er uhøflig mod os, kommer han i konflikt, vi trykker på tasten og sletter den. Vi bliver almægtige guder i den uvirkelige verden, mere attraktive end den virkelige verden. Denne virtuelle verden er enklere, stressfri og fungerer på vores præmisser. Der skal vi ikke regne med nogen og ingenting. Obsessiv blanding med virkelighed, der ikke eksisterer, får os til langsomt at forsvinde fra den virkelige verden.

Hvilke former tager netværksafhængighed sig?

E.W.:Der er en lang række behov, som folk håndterer elektronisk. Afhængighed kan tage form af erotomani, når vi er afhængige af pornografi, cybersex. Sociomani er meget almindelig, når vi overfører vores privatliv online, bliver vi afhængige af online sociale kontakter, e-mail, sociale netværk, vi er besatte af at kommunikere via SMS. Afhængighed af spil - både gambling og online - er ikke ualmindeligt. Vi bruger mange penge på internettet eller bukker under for den patologiske tvang for at få nyere og nyere informationer. I sidste ende bliver vi afhængige af at bruge selve computeren

Hvordan behandles netværksafhængighed?

E.W.:Ligesom andre afhængigheder. Du skal fjerne bestemt elektronisk udstyr fra dit direkte synsfelt, begrænse den tid, du bruger din computer, mobiltelefon eller tablet, og begynde at lære nye, sunde måder at bruge din tid på og nå dine mål, opgaver og behov. I terapi arbejder man med at ændre måden at tænke på og social funktion for at overvinde følelsesmæssig isolation fra mennesker. Terapi skerindhente forældreskab.

Misbrugere er for det meste umodne mennesker, som ikke er blevet undervist i grundlæggende livsfærdigheder af ingen - evnen til at løse konflikter og opbygge relationer med mennesker; evnen til at navngive og genkende følelser, at håndtere ustabile følelser. Succesfuld bedring kræver heling af følelser og forhold til mennesker og med dig selv.

månedlige "Zdrowie"

Kategori:

Psykologi