Det er højt om kosttilskud. De blev opfundet for at hjælpe os med at genopbygge kroppens mangel på vitaminer, makro- og mikroelementer, tilføje vitalitet, lysne sindet og beskytte mod stress. Desværre er produkter, der ikke bør hedde, ofte annonceret under sloganet "kosttilskud".

Kosttilskudindeholdervitaminer , makro- og mikroelementer, mineraler, fedtstoffer, enzymer, planteekstrakter - stoffer, der skal supplere voreskost alt, hvad vores krop har brug for for at fungere gnidningsløst. De bør ikke defineres som præparater, der har helbredende egenskaber
- Det sæt af ingredienser og doser, der kan bruges i fremstillingen af ​​kosttilskud, samt den form og form, de kan fremstilles i, er strengt defineret i EU-lovgivningen - understreger Anna Malinowska, pressetalsmand for Chief Sanitary Inspectorate. Dette er grunden til, at blandt de præparater, der virker ens "ved øjet", har nogle status som et lægemiddel, andre et kosttilskud. For eksempel er Maglek B6 eller Vigor medicin, og Magical, Centrum eller Biovital er kosttilskud. Hemmeligheden ligger i sammensætningen og dosis. Et godt eksempel er dem, der indeholder baldrianekstrakt (baldrian). Samme virksomhed sælger to produkter med lignende egenskaber og effekter. Den ene som medicin (Valerin Forte), den anden som kosttilskud (Valerin Mite). Baldrian, der betragtes som et lægemiddel, kan bruges i små mængder som et kosttilskud, selvom det er uklart hvorfor, fordi et sådant stof er fraværende i naturlige fødevarer.

Du skal gøre det

  • Køb kosttilskud på apoteker eller urtebutikker. Det er en mere sikker kilde end en basar eller internettet, fordi producenten ikke er anonym.
  • Før du beslutter dig for at købe, skal du omhyggeligt læse informationen på emballagen eller på gryden. På et fremtrædende sted skal der være en påskrift: "kosttilskud", hvad er sammensætningen af ​​præparatet, den daglige dosis og mulighederne og virkningerne af overdosering. Etiketten skal tydeligt angive, at produktet opbevares forsvarligt utilgængeligt for børn, og at præparatet ikke er en erstatning for en varieret kost
  • Etiketten bør ikke indeholde oplysninger om, at præparatet forebygger eller helbreder specifikke sygdomme.
  • Hvis du ser et ukendt stof i beskrivelsen, så spørg venligstfarmaceut til at forklare dig, hvad det faktisk er.
  • Vælg præparater fra velkendte virksomheder, certificeret af Kontoret for Registrering af Lægemidler, Medicinske Udstyr og Biocidprodukter, Fødevare- og Ernæringsinstituttet, Instituttet for Planter og Lægemidler eller et andet videnskabeligt institut.
  • Hvis du køber kosttilskuddet direkte fra en virksomhedsrepræsentant, skal du bede om et dokument, der beviser, at produktet er godkendt til salg som kosttilskud.

    • Kun producenten er ansvarlig for kvaliteten af ​​kosttilskud

    Kosttilskud er ikke underlagt så restriktive farmaceutiske regler som medicin. Betingelsen for at registrere et lægemiddel på den officielle liste over lægemidler er indsendelse af en bunke dokumenter, der bekræfter sammensætningen og effektiviteten af ​​præparatet. Medicin er strengt kontrolleret og for det meste ordineret på recept. En producent, der ønsker at introducere et kosttilskud på markedet for første gang, er kun forpligtet til at underrette det overordnede sanitetsinspektion. I tilfælde af tvivlsomme præparater (de opfylder kriterierne for et kosttilskud og et farmaceutisk præparat) kan GIS i overensstemmelse med den ændrede lov om fødevare- og ernæringssikkerhed (oktober 2006) forpligte iværksætteren til at introducere et givet produkt til Polen for første gang at afgive udtalelse til Produktregistret Lægemidler, medicinsk udstyr og biocidholdige produkter, som i sidste ende skal afgøre, om præparatet kan sælges som kosttilskud eller medicin. Desværre er mange stoffer, der sælges som kosttilskud, stadig ude af kontrol, fordi producenter overhovedet ikke giver besked om, at de sælger dem
    - Dette er EU's lov. Ifølge den påhviler ansvaret for kvaliteten af ​​kosttilskuddet, indholdet af oplysningerne på emballagen og i annoncen kun producenten - understreger Anna Malinowska, GIS-talsmand. Så vi skal være forsigtige med, hvad vi køber.

    Kosttilskud vil ikke erstatte sund kost

    Kroppen har mere gavn af mad end af dens kemiske modstykker. Sammensætningen af ​​vitaminer, mineraler og forskellige kemiske forbindelser er rigere end i kosttilskud. Derudover forlænger nogle stoffer næringsstoffernes holdbarhed eller forbedrer deres virkning. For eksempel forlænger de flavonoider, der er indeholdt i citrus, levetiden af ​​vitamin C, A og E, det vil sige antioxidanter, der fjerner frie radikaler fra kroppen. Men hvis vi ville dække 100 pct. kroppens behov for næringsstoffer fra maden, skulle vores kost være perfekt. Desværre, travlt og travlt, har vi hverken tid eller overskud tilføre en sund livsstil. Vi spiser uregelmæssigt og tilfældigt, stress "spises" med slik. Der er for mange animalske fedtstoffer, s alt og sukker i vores kost. Derudover bliver fødevarer, på grund af forskellige teknologiske processer, transport og opbevaring, i stigende grad berøvet mange værdifulde ingredienser. Vi lever også i et forurenet miljø og alting fører til, at vi ofte mangler nogle næringsstoffer. Så kan kosttilskud blive vores allierede. Tjek, hvornår de er nødvendige.

    månedlige "Zdrowie"

    Kategori:

    Sundhed