Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

Selleri-diæten er en slankekur, der renser kroppen for toksiner. Selleri, som er grundlaget for en slankekur, har et lavt kalorieindhold, og takket være fiberindholdet giver det dig en mæthedsfornemmelse i lang tid, hvilket forhindrer angreb af ulvesult. Derudover fremskynder det stofskiftet, og dermed afgiftningsprocessen. Tjek, hvad selleri-diæten går ud på.

Selleri-diæter en ugentligslankekurogudrensning , hvor hovedrollen som angiver navnet, spiller selleri. Denne løgformede grøntsag renser ikke kun kroppen for toksiner og fremmer vægttab, men styrker også immunsystemet (den har mere C-vitamin end den berømte citron). Selleri er også et velkendt afrodisiakum

Selleri diæt - selleri slankende og rensende egenskaber

Selleri er en af ​​de mindst kalorieholdige grøntsager, især selleri, som kun har 13 kcal pr. 100 g. Det er også en fiberkilde, som indeholder næsten 2 g / 100 g. Desuden letter selleri fordøjelsen ( især af fedtstoffer), stimulerer stofskiftet, hvilket fremmer vægttab og processen med afgiftning af kroppen af ​​toksiner. Moderne fytoterapi anbefaler selleri til personer, der har problemer med nervesystemet, fordi det virker beroligende og antidepressivt, hvilket er gavnligt for folk på diæt. Selleri har også en vanddrivende effekt, takket være hvilken den fjerner overskydende vand fra kroppen, hvilket reducerer hævelse og bidrager til midlertidigt vægttab

Vigtig

Selleri kan forårsage allergi

Selleri er et af fødevareallergenerne. Det er især almindeligt hos mennesker med rhinitis forårsaget af overfølsomhed over for pollen. Alt sammen på grund af furanocoumarin indeholdt i selleri.

Selleri diæt - regler

Under den 7-dages slankebehandling bør ét (og kun ét, da selleri kan stimulere appetitten) måltid om dagen være selleri, helst rå. Det glykæmiske indeks for rå selleri og dem efter varmebehandling, fx madlavning, er helt anderledes. Rå selleri har en IG på 35, men kogt hele 85. Rå selleri har en IG på 15, men når den er kogt, hæver den også kraftigt. Det glykæmiske indeks i en slankekur er meget vigtigt, fordi jo lavere det er, jo bedre beskytter det modpludselige stigninger i glukose, og dermed - mod sultanfald. Derfor er det under en slankekur bedre at række ud efter selleri i form af salat, og ikke i form af for eksempel suppe-fløde. Sellerijuice med æbler anbefales især. Når det drikkes på tom mave, renser det kroppen for toksiner og forbedrer tilstanden af ​​hud, hår og negle (hvis det bruges regelmæssigt, selvfølgelig).

Selleri-diæt - hvor meget vægt kan du tabe dig?

Selleri-diæten giver dig mulighed for at slippe af med omkring 1 kg, men takket være fjernelse af vand fra kroppen vil du føle dig endnu lettere.

Vi anbefaler

Forfatter: Time S.A

En individuelt udvalgt diæt vil give dig mulighed for nemt at tabe dig, spise sundt og velsmagende og samtidig undgå faldgruberne ved "mirakuløse" slankekure. Brug JeszCoLisz, det innovative online kostsystem i Sundhedsguiden, og pas på dit helbred og dit velvære. Nyd en perfekt udvalgt menu og den konstante støtte fra en diætist i dag!

Find ud af mereDet vil være nyttigt for dig
  • En frisk og sund selleri er en, hvis stilke er faste, ubeskadigede og let kan knække, og kødet er uden huller eller rustpletter.
  • Selleri kan opbevares i køleskabet i op til en uge. Vask det ikke på forhånd, pak det bare ind i en plastikpose
  • Selleri har en tendens til at blive blå, så skær den først, skræl den og vask den grundigt. Til sidst drysses den med citronsaft for at forhindre mørkning.

Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

Kategori:

Slankekur