Jeg er 24 år gammel og på den 3. dag i den såkaldte ballerina diæt. Jeg ved godt det er usundt, men jeg har virkelig prøvet alt (træning, piller, sund kost, diæter og faste). Alle sultplager, undtagen denne, så man kan sige, at det er mit sidste håb. Problemet er, at jeg ikke kan gå uden mad. Bogstaveligt t alt. Jeg overlevede den første dag uden problemer, den anden startede det. Når jeg følte mig sulten, drak jeg vand i stedet for mad. Jeg drak måske 4 liter, hvis ikke mere. Efter alt dette kastede jeg op. I dag er den tredje dag, og jeg vil gerne spise nådesløst.
Med sådanne radikale slankekure og sultanfald forstyrrer du din krop frygtelig, den ved ikke, hvad den skal gøre. Du vil ikke tabe dig ved at bruge de ovennævnte metoder, du vil kun sænke dit stofskifte endnu mere, fordi du vil forbrænde muskler. Hvis du ikke brænder din krop på at arbejde, får den først sin energi fra dine muskler, ikke fedt, som du gerne vil have.
Jeg råder dig til at gå på en normal, sund, afbalanceret kost. Brug den i længere tid, lad kroppen restituere og få fart på stofskiftet. Lad alt ske gradvist. Hvis du ikke taber dig efter at have spist den rigtige mad i lang tid, så lav en skjoldbruskkirteltest, du kan have en hormonel ubalance, der gør det svært at tabe dig
Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.
Agnieszka ŚlusarskaEjer af 4LINE Dietary Clinic, chefdiætist ved Plastic Surgery Clinic hos Dr. A. Sankowski, tlf.: 502 501 596, www.4line.pl
Flere råd fra denne ekspert
Er ballerinaens kost sikker for helbredet? [Ekspertråd]Indikerer disse resultater svangerskabsdiabetes? [Ekspertråd]Diæt til en ældre person med Parkinsons sygdom og forstoppelse [ekspertrådgivning]Diæt til colitis ulcerosa [ekspertrådgivning]Kost under graviditet med diabetes. Sukkermålinger efter fødslen [ekspertrådgivning]Stor appetit og fastfood [ekspertens tip]Bedstefar har diabetes. Hvilke kostregler skal følges? [Ekspertråd]Barnet bider kun en del af maden, sluger resten og kvæles [Ekspertråd]Hvordan kan en teenager begynde at tabe sig? [Ekspertråd]Hvordan sænker man højt fastesukker? [Ekspertråd]Somat håndtere højt kolesteroltal? [Ekspertråd]Hvordan slippe af med hævelser og overskydende vand i kroppen? [Ekspertråd]Hvordan tager man på efter vægttab? [Ekspertråd]Hvordan undgår man yo-yo-effekten efter 500 kcal diæten? [Ekspertråd]Hvordan øger man kropsfedt? [Ekspertråd]Hvilken diæt til bigunce efter fjernelse af galdeblæren? [Ekspertråd]Hvilken kost til syge tarme? [Ekspertråd]Hvilke tips til en teenager, der ønsker at tabe sig? [Ekspertråd]Urinketoner og svangerskabsdiabetes [ekspertrådgivning]Hvornår skal man bruge valleprotein [Ekspertråd]Tilbagevendende gærinfektion og acne. Hvilken diæt til Candida albicans? [Ekspertråd]Hvor skal man begynde at tabe sig ved fedme? [Ekspertråd]Hvad bestemmer antallet af måltider i løbet af dagen? [Ekspertråd]Hvad bestemmer blodsukkerresultaterne efter forskellige måltider? [Ekspertråd]Slankning. Drikke mousserende eller stille vand? [Ekspertråd]Slankning. Hvor kommer vægtstigningen fra med kost og motion? [Ekspertråd]Laktosefri produkter til GI og diabetes [ekspertrådgivning]Oppustethed efter slik og væskeophobning i kroppen [ekspertråd]Spis en sund teenager [ekspertråd]Svingende resultater af fastende sukkertest - er det diabetes? [Ekspertråd]