I nogen tid har din partner trukket sig tilbage fra familielivet og forsømt sine nuværende pligter og hobbyer. Han har en kold holdning til dig, han er apatisk, ligeglad eller konstant irriteret og aggressiv … Hvordan kan man nå ham og overbevise ham om at besøge en psykoterapeut? Er der nogen chance for, at alt bliver norm alt igen?

Mænd har ofte svært ved at indrømme deres svaghed, og endnu sværere - at henvende sig til en psykoterapeut for at få hjælp. De forsøger at maskere deres problemer, de modsiger dem, men før eller siden bemærker en nær person, at der er noget g alt med deres partner. Der kan være mange grunde til at ændre sin adfærd, fx depression, neurose, adfærdsafhængighed såsom gambling, sexafhængighed og oftere og oftere netværksafhængighed (internetafhængighed) eller phonoafhængighed (afhængighed af en mobiltelefon).

Det kaster en skygge over alle livets sfærer - ikke kun forholdet til sine kære, men også sociale kontakter og arbejde. Ofte er den eneste løsning hjælp fra en specialist. Møderne afholdes på neutral grund. Norm alt, under den første konsultationssession, aftales detaljerne om terapeutiske sessioner - deres hyppighed og varighed. Men hvordan får du din partner til at gå til psykolog, hvis han er stærkt imod det? Hvorfor er mænd norm alt tilbageholdende med at starte terapi?

Årsager til mandlig aversion mod psykoterapi

Svaret er givet af forskning foretaget på mennesker med adfærdsmønsteret A (de er blandt andet kendetegnet ved et højt ambitionsniveau; den såkaldte instruktørpersonlighed), som har haft et hjerteanfald. Det viste sig, at sundhedsfremmende adfærd (for patienter efter et hjerteanfald omfatter at ændre deres livsstil, samvittighedsfuldt tage medicin) hos mænd, i højere grad end hos kvinder, er forbundet med et betydeligt fald i selvværd.

Det samme er med psykoterapi. Bare det at gå til psykolog har sådan en effekt. Mænd tror, ​​at de ikke har brug for hjælp, fordi man hjælper de svage, ikke de stærke. Hertil kommer frygten for forandring, fordi den nuværende situation, selvom den kan være smertefuld, er velkendt for dem.

Frygten for at afsløre sin lære og stigmatiseringen af ​​professionen som psykolog eller den absolut uautoriserede identifikation af den med en psykiater kan også være betydelig. Meget afhænger også af mandens alder. Omkring 40 års alderen stiger hos mænd, de såkaldte følelse af magtliv, det er handlefrihed og indflydelse på dit liv. Efter fyrre begynder det at falde. Derfor er det statistisk, for eksempel i tilfælde af afhængighed, lettere at overtale en mand omkring de halvtreds til at gennemgå terapi. Det sværeste er for dig mellem 30 og 40 år, når han føler, at han er på toppen af ​​sine evner.

Før psykoterapi: indser problemet

Oftest er det de pårørende, der hurtigere mærker, at en person med et problem har brug for hjælp. Men før de tager det, tilpasser de deres adfærd til patientens adfærd og falder i medafhængighed. Fordi du kan blive afhængig af en uhelbredeligt syg person på enhver måde - uanset om det er afhængighed, depression eller Alzheimers sygdom

Det er norm alt svært for patienten selv at se, at der er noget g alt med ham. Det er først, når den psykiske lidelse er fremskreden, at personlig nød opstår – den syge oplever psykisk lidelse. Disse kan være anfald af angst, vrede, fortvivlelse. For det andet er der ubehag hos observatøren, det vil sige lidelsen hos en elsket, der for eksempel ser et fald i livsdriften eller en stigning i irritation hos en partner. Men han selv tager ofte ikke hensyn til denne persons reaktion, og ethvert forsøg på at hjælpe ham ender i en fiasko.

Vigtig

Det er norm alt svært for patienten selv at se, at der er noget g alt med ham. Først når den psykiske lidelse er fremskreden, opstår personlig nød - den syge oplever psykisk lidelse

Se galleriet med 10 billeder

Psykoterapi af resistente mennesker: begyndelsen på forandring

Når du ikke kan overbevise din partner om at gå til en psykolog, er det værd at gå til ham alene. Det er Verdenssundhedsorganisationens (WHO) retningslinjer for medafhængige. Hvorfor? Ideen er at korrigere utilstrækkelige måder at reagere på din elskedes adfærd. Så hvis partneren forsøgte at nå manden og overtale ham til terapi med alle midler - venlighed, vrede, råb, tiggeri - og hun føler sig hjælpeløs, betyder det, at disse metoder var ineffektive. Så lad os lære nye – med hjælp fra en specialist. Så vil partneren - måske i et spejlbillede - se, at han har et problem og vil gøre noget ved det. Men indtil vi tager noget skridt, vil den giftige situation ikke ændre sig.

Det er nogle gange effektivt at gøre partneren opmærksom på konsekvenserne af ikke at tage terapien. De burde være byrdefulde for ham og gennemførlige for den person, der bekymrer sig om hans behandling. Så er der en chance for, at han går med til terapien. Dette virker dog muligvis ikke ved depression. Hos mænd er det oftest forbundet med nogle livstab, fx afskedigelse fra arbejde, en alvorlig sygdom. Ofte førdepression bliver fremskreden, aggression øges hos mænd, og de regulerer også deres spændinger med stimulanser eller vanedannende adfærd. Så er det også værd at konsultere en psykolog om, hvordan man håndterer en partner. Forsøg på at tvinge ham til at se terapeuten kan ende i fiasko, fordi det er svært at nå den person, der er på kontoret som gæst.

Selv hvis partneren kommer "for fredens skyld", kan en god specialist drage fordel af det. Det betyder, at der er en grund til, at han dukkede op - selvom ikke for sig selv, så for en elsket. Og hvis det er der, kan du prøve at arbejde med det.

Psykoterapi for de meget modstandsdygtige: intervention i krise

En syg person er ikke i stand til at løse sine problemer på egen hånd. Hvis situationen forværres, og partneren stadig nægter at starte terapi, kan der foretages en kriseintervention. Denne metode består i at forberede pårørende til patientens omgivelser (norm alt fra 3 til 5) til en samtale, som konfronterer ham med konsekvenserne af hans adfærd og skal føre til behandling. Det er vigtigt, at de er mennesker, der bekymrer sig om denne mands gode - som elsker ham, respekterer ham, har gode minder med ham, fx den nærmeste ven, kone, der elsker ham (stadig), børn eller nogen fra gruppen af kolleger. Det kan dog ikke være nogen, som han ikke kan lide eller respektere.

Under mødet med den syge taler disse mennesker om hans funktion før og nu, og om deres følelser over for ham. De angiver også konsekvenserne af ikke at behandle ham, men de skal være reelle, for at blive mødt. Kriseintervention er effektiv hos cirka halvdelen af ​​patienterne. Hvis behandlingen på trods af en sådan hjælp ikke startes af f.eks. en afhængig person (fordi i dette tilfælde er mekanismen for benægtelse af sygdommen stærk), så skal terapien forblive tæt på hende, fordi ændringer i den nuværende familie system er nødvendige. Psykoterapi hjælper så med at bryde ud af den onde cirkel af medafhængighed og begynde at mærke livsglæden på trods af den svære situation. Det viser sig ofte, at sådan modellering på ens eget eksempel er det første skridt til at starte terapi hos partneren. Det er dog værd at være forberedt på, at det kan tage et stykke tid, for nogenlunde så længe man kommer i forskellige problemer, kommer man også ud af dem i lang tid.

Det vil være nyttigt for dig

Pas på selvmordstanker

Ifølge statistikker ønsker flere kvinder end mænd at begå selvmord, men mænd er mere effektive … hvismeget indadvendt. Et advarselssignal bør være hans negative syn på sig selv, verden og fremtiden (den såkaldte depressive triade). Dette er et tegn på, at du skal søge hjælp hurtigst muligt, for eksempel hos en primærlæge, fordi disse overbevisninger er påvirket af kognitive forvrængninger (fejl i logisk tænkning), som bl.a. med et fald i niveauet af serotonin, dopamin og noradrenalin - neurotransmittere, der er ansvarlige for humør.

"Zdrowie" månedligt

Kategori:

Psykologi