Hypomagnesiæmi er en betydelig magnesiummangel i kroppen. Vi taler om hypomagnesiæmi, når magnesiumniveauet falder til under 0,65 mmol/l. Magnesium har mange funktioner i vores krop, herunder en af ​​de vigtigste faktorer, der er nødvendige for en korrekt funktion af knogler og intracellulære energiprocesser. Ikke desto mindre er magnesiums rolle blevet overvurderet for nylig, det menes at påvirke koncentration, indlæring og mental tilstand. Det er værd at finde ud af, i hvilke processer dette element er essentielt, hvornår en betydelig magnesiummangel kan opstå, hvad er dets symptomer og hvordan behandles magnesiummangel

Magnesiummangel (hypomagnesæmi)er en utilstrækkelig mængde magnesium i menneskekroppen, det findes, når serumkoncentrationen af ​​dette grundstof falder til under 0,65 mmol/l.

Indholdet af magnesium i den menneskelige krop er anslået til cirka 1000 mmol, hvilket er over 24 gram. Det daglige behov er omkring 0,2 mmol/kg kropsvægt, dvs. 14 mmol i gennemsnit, mens en normal, afbalanceret kost giver et gennemsnit på 20 mmol om dagen, hvilket fuldt ud dækker behovene hos en voksen, sund person.

Nyrerne påvirker magnesiummetabolismen i størst udstrækning og regulerer dets udskillelse

Magnesium er hovedsageligt intracellulært, det er en af ​​de vigtigste kationer her. En mindre mængde forekommer i plasmaet, hvor den normale koncentration af dette grundstof er 0,65-1,2 mmol/l, hvoraf 1/3 er bundet til albumin, resten er i ioniseret form eller som uorganiske forbindelser

Magnesium er et grundstof, der udfører mange funktioner i vores krop, et nøgleelement med hensyn til intracellulær metabolisme og overførsel af stimuli i nervesystemet.

For nylig er magnesiums rolle i forekomsten af ​​mange symptomer blevet overvurderet, det er værd at huske på, at de symptomer, der tydeligt er forbundet med magnesiummangel, er hjertearytmier og nervøse excitabilitetsforstyrrelser.

Årsagerne til disse lidelser kan dog også være andre tilstande, og hvis årsagen er hypomagnesiæmi, opstår de, hvis manglen på dette grundstof er meget alvorlig.

Årsager til magnesiummangel

Årsagerne til hypomagnesæmi omfatter:

  • magnesiummangel idiæt
  • malabsorption, der fører til mangler af forskellige elektrolytter og mange næringsstoffer, herunder magnesium, f.eks. sygdomme i tyndtarmen - korttarmssyndrom, betændelse, sygdomme i mesenteriale arterier; mindre hyppigt kan magnesiummangel være forårsaget af overdreven brug af protonpumpehæmmere, der f.eks. bruges til behandling af mavesår
  • for stort nyretab:
  • Medfødte tubulopatier (nyresygdomme, hvor renal tubulær reabsorption eller sekretion er svækket, for eksempel: Gitelmans syndrom, Bartters syndrom, familiær hypomagnesæmi med hypercalciuri, hypomagnesæmi med sekundær hypocalcæmi, calciumreceptoraktiverende mutation )
  • hormonelle lidelser: primær hyperaldosteronisme (adrenal hyperfunktion) - elektrolytforstyrrelser: hypercalcæmi (overskydende calcium), hypokaliæmi (kaliummangel) - brug af visse lægemidler: diuretika, nogle antibiotika (aminoglykosider), kemoterapeutiske midler (cisplatin B, amfotericin) cyclosporin, tacrolimus)
  • for stort tab gennem mave-tarmkanalen: diarré, opkastning, magnesiumbindende lægemidler, som forhindrer dets absorption
  • overførsel af magnesium ind i celler eller ind i knogler eller inde i celler - dette sker meget sjældent, fx efter behandling af hyperparathyroidisme, ved akut pancreatitis eller under behandling af acidose

Symptomer på magnesiummangel

Symptomerne på magnesiummangel er sjældne og ikke særlig specifikke, dvs. de kan forekomme ved mange forskellige sygdomme, herunder:

  • forstyrrelser i hjerterytmen, fx atrieflimren, føles ofte som hjertebanken eller en følelse af uregelmæssig hjerterytme
  • muskelrystelser, muskelsvaghed, muskelspasmer
  • elektrolytforstyrrelser - kaliummangel og calciummangel
  • ændringer i EKG-kurven

Ovennævnte symptomer opstår ved en betydelig mangel på magnesium, hvis dets koncentration er lidt lavere eller ved den nedre grænse af normalområdet, er der oftest ingen alvorlige generende lidelser

Der tales i stigende grad om hypomagnesiæmi, der bidrager til mange andre symptomer, som også kan have forskellige årsager, og som det ikke er endeligt bevist, at magnesiummangel er årsagsfaktoren til. Disse omfatter f.eks.:

  • hårtab
  • negleskørhed
  • irritation
  • depression
  • søvnforstyrrelse
  • hovedpine
  • migræne

På grund af det faktum, at magnesium er tilgængeligt i mange fødevarer, er dets betydelige mangel sjælden og er oftest et resultat af andre sygdomme.

I den sidstetid, reklamerer mange reklamer for magnesiumpræparater, der giver mange forskellige symptomer på dets mangel, herunder:

  • træthed
  • manglende koncentration
  • eller deprimeret stemning

Disse symptomer er meget uspecifikke og kan skyldes ikke kun hypomagnesiæmi, men også fra mange forskellige sygdomme, f.eks. skjoldbruskkirtelsygdomme eller anæmi.

Det er værd at huske på, at det er vanskeligt klart at afgøre, om de er forårsaget af en forstyrrelse af magnesiummetabolismen, hovedsagelig på grund af de tidligere beskrevne problemer med den nøjagtige vurdering af koncentrationen af ​​dette element i kroppen.

Før du begynder at tage magnesiumtilskud, er det værd at være opmærksom på en korrekt afbalanceret kost og dermed begynde at supplere eventuelle mangler, men begynde at føre en sundere livsstil.

Selvfølgelig er yderligere doser magnesium nødvendige i forbindelse med en omfattende behandling ved visse sygdomme, i sådanne tilfælde anbefaler lægen klart at supplere dette element.

Hvis vores helbredstilstand og eventuelle lidelser får os til at tage kosttilskud, er det værd at besøge en læge på forhånd for at udelukke hyppigere årsager til forstyrrende symptomer.

Symptomer på magnesiummangel:

Se galleriet med 8 billeder

Hvad er en magnesiummangeldiagnose?

Magnesiummangel er svær at diagnosticere, fordi normal serumkoncentration ikke udelukker mangel. Dette skyldes det faktum, at denne ion hovedsageligt er til stede i celler, og plasmaet indeholder en lille procentdel af det.

Så der kan være en situation, hvor mængden af ​​magnesium i serumet er normal, men det intracellulære indhold er for lavt

Desværre kan vi ikke måle koncentrationen af ​​magnesium i celler, laboratoriestandarder gælder for den såkaldte frie pool, dvs. ioniseret magnesium indeholdt i plasma.

Derfor sker det, at i nærvær af en tilstand, der befordrer hypomagnesiæmi, suppleres dette element, selv på trods af dets passende værdier i blodet.

En sikker diagnose af hypomagnesiæmi stilles på grundlag af en laboratorietest - bestemmelse af koncentrationen af ​​magnesium i blodet, hvis mængden falder til under 0,65 mmol/l, diagnosticeres magnesiummangel

Ud over at bestemme koncentrationen af ​​dette grundstof er det altid værd at kontrollere koncentrationen af ​​de resterende ioner - kalium og natrium, samt gasometriresultaterne for at sikre, at elektrolyt- og syre-base-balancen er korrekt afbalanceret, og foretag en passende korrektion i tilfælde af forstyrrelser.

Vurderingen af ​​det daglige tab af magnesium i urinen bruges sjældnere, men det er nyttigt til at udelukke en nyreårsaghypomagnesiæmi.

Hvis den daglige magnesiumudskillelse i urinen er større end 1 millimol, indikerer dette en nyreårsag til lidelsen

En usædvanligt brugt test, der gør det muligt at finde magnesiummangel med den korrekte koncentration i serumet, er den såkaldte stresstest, hvor der indgives et drop med magnesium og derefter udskilles dette element i urinen. vurderet. Hvis den udskilte mængde er lille, tyder det på en magnesiummangel

Behandling af magnesiummangel

I lighed med andre elektrolytforstyrrelser handler behandlingen af ​​hypomagnesiæmi primært om at identificere årsagen til manglen og eliminere den.

Først skal der udføres diagnostik af hele elektrolytbalancen, nyrerne og derefter mave-tarm- og kardiovaskulære systemer

Hvis hypomagnesiæmi forårsager alvorlige symptomer, såsom arytmier eller kramper, genopfyld elementet så hurtigt som muligt ved at administrere magnesiumsulfat.

Hvis du opdager en magnesiummangel i rutinemæssige blodprøver og ikke har nogen symptomer, kan det være en god idé at begynde at tage oral medicin, men der er risiko for diarré.

Under behandlingen skal koncentrationen af ​​magnesium og andre ioner naturligvis overvåges, og mulige lidelser skal korrigeres:

  • hypokaliæmi
  • hypocalcæmi
  • hypofosfatæmi

, da de kan gøre hypomagnesiæmi resistent over for behandling.

Magnesiums rolle i kroppen

Magnesium har mange funktioner: det er en katalysator for energiprocesser, det er en del af enzymerne involveret i glykolyse (det første trin af cellulær oxidation), det deltager også i syntesen af ​​nukleinsyrer, som er en komponent af DNA, og i processen med translation, dvs. intracellulær proteinsyntese.

I sidstnævnte proces tillader magnesiumionen ribosomunderenheder at slutte sig sammen og initiere dannelsen af ​​en polypeptidkæde. Ikke mindre vigtig er dette elements rolle i koagulationssystemet, eller rettere i at hæmme denne proces.

Under normale forhold, når der ikke er nogen blødning, stabiliserer magnesiumionen blodpladerne, hvilket forhindrer deres aktivering og vedhæftning, dvs. "klæber" sammen. Dette er meget vigtigt, fordi blodcellekonglomeraterne kan blive et embolisk materiale, der for eksempel forårsager et slagtilfælde.

Derudover, på grund af det faktum, at magnesiumionen har en positiv elektrisk ladning, deltager den i transmissionen af ​​signaler i nervesystemet, samt i sammentrækningen af ​​hjerte- og skeletmuskulaturen

På grund af denne forpligtelseaf elementet i musklernes arbejde, er de en af ​​dens største butikker.

Derudover spiller magnesium en vigtig rolle i at sikre tilstrækkeligt osmotisk tryk, hvorfor det er en af ​​de vigtigste (ved siden af ​​kalium) intracellulære ioner.

Det er også værd at huske på, at dette element også er en del af knogler, og de er det største lager af magnesium i den menneskelige krop.

Naturlige kilder til magnesium og kosttilskud med magnesium

Magnesium er hovedsageligt indeholdt i grønne dele af planter, dvs. syre, spinat eller rødbeder, men også i græskarfrø, kakao, bønner og boghvede.

Magnesiumtab begunstiges af flere faktorer: stoffer, der øger vandladningen, såsom at drikke kaffe eller alkohol, mindre ofte om stress eller overdreven svedtendens i dette aspekt.

Disse faktorer forårsager dog meget sjældent tabet af magnesium så alvorligt, at det bliver årsagen til dets mangel.

Det er også værd at huske på, at de mest værdifulde er naturlige kilder til magnesium, fordi de indeholder forbindelser, der bedst absorberes af mennesker

Kosttilskud bør bruges, når det vi spiser ikke giver den rigtige mængde af dette element.

Når du vælger et magnesiumtilskud, er det værd at være opmærksom på procentdelen og det absolutte indhold af selve grundstoffet, ikke dets forbindelse, og at vælge letopløselige magnesiumforbindelser, f.eks. citrat eller laktat.

Kategori:

Sundhed