I dag bliver emnet motivation hos børn og unge ekstremt vigtigt. Sidder fast i deres hjem har elever brug for støtte inden for motivationsområdet, fordi den aktuelle virkelighed af denne motivation ikke tjener. Barnets inaktivitet på forskellige områder, ikke kun relateret til læring, kan være et tegn på alvorlige problemer, hvilket er grunden til, især nu, at forælderen er forpligtet til at være følsom og opmærksom på sit barn.

Hvad er symptomerne på stress?

Ud over mangel på motivation er de problemer, der kan være mere almindelige hos børn i dag:

  • irritation,
  • vredesudbrud,
  • aggression,
  • isolerende,
  • længerevarende stilhed,
  • inaktivitet,
  • frygt,
  • hukommelsesforringelse,
  • koncentrationsbesvær,
  • søvnforstyrrelse (søvnløshed eller overdreven søvnighed).

Barn foran skærmen

Børns daglige aktiviteter har ændret sig meget. På grund af fjernundervisning er mængden af ​​skærmtid, børn og teenagere bruger foran skærmen, steget markant. Det er op til forældrene at sikre, at de negative effekter af sådan en tilstand minimeres, barnet vil næppe begrænse brugen af ​​elektronik, fordi det at sidde foran skærmen "tegner" og giver en falsk følelse af tilfredshed. Barnet bliver irritabelt, mister viljen til at engagere sig i enhver aktivitet og læring, men er uvidende om sin lidelse.

Måder at slippe af med kedsomhed

Den første ting at gøre er absolut at forbyde brugen af ​​elektronik i pauser mellem lektionerne og maksimale skærmbegrænsninger efter lektionerne. Daglig fysisk aktivitet er meget vigtig, barnets krop har brug for motion, aktiv erfaring er afgørende for korrekt funktion og intellektuel udvikling. Du kan aktivere barnet ved at tage attraktive gåture sammen eller 10-minutters fysiske øvelser, som er opfundet én gang af en forælder eller et barn. Ud over lektioner kan du opmuntre dine børn til at bruge tid sammen, for eksempel at lave mad. Yngre børn er tilfredse med tilstedeværelsen af ​​en forælder, der er involveret i samtalen med dem, i tilfælde af unge, hvis sønnen eller datteren ikke er villige til at tale, lad dem spille deres yndlingsmusik, udfører fælles aktiviteter uden at tale bringer også dig tættere på.

Lad os også tage os af og hjælpe med at organisereefterskolekontakt "live" med jævnaldrende. I tilfælde af yngre børn, lad os nogle gange tage en ven eller en ven fra vores barns klasse en tur - eller måske betaler deres forældre tilbage det samme en dag - ikke kun at vores barn vil opleve bevægelse i selskab med et andet barn, som altid er mere attraktiv for ham, vil vi få et øjeblik for dig selv.

Hvis der er tale om større børn, lad os overtale dem til at kontakte andre uden for netværket, lad os hjælpe dem - tilbyde et lift - selvfølgelig skal du huske på sikkerheden i forbindelse med pandemien, men kontakt med jævnaldrende i denne alder er meget vigtig og nødvendig for korrekt udvikling og opretholdelse af mental sundhed. Alt dette vil give børn mulighed for at trække vejret, lindre spændinger, rense deres sind - dette er vigtigt, hvis vi ønsker, at de skal sætte sig ned til lektier eller studere senere.

Tidsindlæring

Lad os være forstående over for børn, for det er en svær periode for alle. Nogle gange vil det være en succes for eleven at motivere sig selv til at sætte sig ned til en lektion eller læse en halv time, selvom vi ved, at det ikke er nok til at få den bedste karakter. Men hvis barnet er i dårligere humør, kan vores pres få det til at gøre oprør og slet ikke sætte sig ned til lektioner. En teknik med en timer kan hjælpe os her: vi indstiller den til en halv time (eller en time, hvis der er tale om et større barn), og aftalen er, at der i denne tid kun er læring, for barnet bevidstheden om, at dette forpligtelse lukkes inden for en tidsramme, resulterer i en bedre mobilisering. Men lad os være konsekvente, lad ikke dit barn gøre en opgave mere, når tiden er gået, for næste gang vil denne teknik ikke virke.

Stresssomatisering, dvs. en stresset krop

Man kan ikke ignorere det faktum, at hos børn er effekten af ​​de oplevede belastninger somatiske symptomer, og dette kan blive intensiveret nu. Fysiske lidelser påvirker motivationen negativt og udelukker nogle gange endda fuldstændig enhver aktivitet. Hvis vi har det dårligt fysisk og psykisk, falder vores effektivitet, vi har dårligere resultater, det demotiverer. Nogle gange bliver det, barnet ikke siger, fort alt af barnets krop. Derfor stressende mave- eller hovedpine, men også stressende diarré og kvalme, manglende appetit eller overdreven appetit forårsaget af stress. Hvis dit barn føler sig utilpas, vil det undgå at være aktivt.

Det, der foregår i hovedet, har konsekvenser for barnets fordøjelsessystem. Dette er på grund af tarm-hjerne-aksen, en slags informationsudvekslingsrute mellem hjernen og tarmen (og jeg vil nævne her, at de er meget snakkesalige). Så det er vigtigt ikke at undervurdere symptomernesomatiske hos børn, da de kan være en konsekvens af svære oplevede følelser. Det er vigtigt, at udvekslingen af ​​information på grund af cerebral-tarm-aksen foregår i begge retninger, så fjendtlige, "stressede" tarmbakterier forstyrrer også barnets mentale balance.

Psykobiotika - probiotika mod stress

Hvad kan genopbygge tarmmikrobiotaen og dermed påvirke de signaler, der sendes til og fra hjernen, og forbedre et barns mentale tilstand? Psykobiotika kan hjælpe. De er levende bakterier, der gavner mental sundhed. De regulerer cerebral- og tarmaksen ved at påvirke nervesystemet, da de deltager i syntesen af ​​neurotransmittere. Derudover sænker de koncentrationen af ​​kortisol i blodet, dvs. stresshormon. Det er især vigtigt, hvilke bakteriestammer et givet psykobiotikum indeholder. De testede og dokumenterede effektive stammer erLactobacillus helveticusRosell®- 52 ogBifidobacterium longumRosell ®- 175. På den måde kan du styrke både barnet og dig selv, fordi forældre nu også oplever en enorm stress, og de står over for yderligere udfordringer i forbindelse med at håndtere deres dårlige psykiske tilstand og deres skulder. motivation. børn.

Se krisen!

Du skal være meget følsom og opmærksom på din baby i disse dage. Vores barn kan præsentere en række adfærd relateret til frustration, som han eller hun oplever, har dårlig motivation for læring og andre aktiviteter, men hvis barnets adfærd ændrer sig diametr alt, så lad dette være et advarselssignal til forælderen. I ekstreme tilfælde kan situationen blive meget farlig. Hvis et barn skader sig selv eller har anden selvdestruktiv adfærd, er det vigtigt at besøge en specialist - en psykiater eller psykolog, og nogle gange til begge. Vi skal også huske, at hvis et barn taler om selvmord, eller vi har mistanke om, at han eller hun har sådanne tanker, ringer vi efter en ambulance eller tager barnet selv på hospitalet, for på dette tidspunkt er sikringen af ​​barnet det vigtigste.

Kategori:

Psykologi