FOMO - fra engelsk: "fear of missing out" betyder nogenlunde det samme som en frygtelig frygt for at gå glip af vigtig information eller en begivenhed. I en tid med konstant adgang til internettet og sociale medier er det et stadig mere almindeligt fænomen blandt brugere af mobile enheder. Tjek, om du har FOMO-syndrom

FOMO påvirker især unge mennesker, der ikke husker deres liv "før internet-æraen". Dette fænomen er derfor resultatet af et civilisationsspring i de senere år. Vi observerer dem hovedsageligt på grund af de sociale mediers dynamiske udvikling.

FOMO-syndrom - symptomer

FOMO er frygten for, at vi kan gå glip af noget. Det er også en frygt for at gå glip af en vigtig begivenhed, der er vigtig for verden, samfundet, og vi deltager ikke i den.

En person, der lider af FOMO, kan ikke korrekt identificere, hvad de mangler, og hvad den egentlige årsag til frygten er. Det er jo ikke forbundet med en umiddelbar trussel, men det er uden tvivl en negativ følelse. Den aflades først, når personen med FOMO tjekker notifikationerne på telefonen eller sætter sig foran computeren

- Psykologer holder nøje øje med denne lidelse, selvom det er værd at bemærke, at det ikke er en sygdomsenhed, der er indgået i hverken det amerikanske eller europæiske register over psykologiske sygdomme. FOMO kommer til udtryk ved et nervøst blik på smartphonen, en følelse af ubehag og frygt, når vi ikke er "up to date". - forklarer psykologen Igor Rotberg

Mennesker med FOMO-syndrom bliver ikke bare ved med at tjekke, om der er noget, der kunne være undsluppet deres opmærksomhed. De føler også behov for at dele den mindste begivenhed i deres liv på sociale medier - de poster billeder af mad serveret på en ny, fashionabel pub, rapporterer om en lørdagsfest eller en tur uden for byen.

Formålet med disse publikationer er behovet for at vise sig frem, og spændingen er ledsaget af det - hvor mange likes og kommentarer mit billede vil få. Dette fører til sådanne absurde situationer, såsom at tage et billede af ulykken for at være på forkant med andre med offentliggørelse af oplysninger om hændelsen på nettet, i stedet for at hjælpe de tilskadekomne.

I forståelsen af ​​folk fra FOMO bliver viden om et emne kun meningsfuld, når vi viser det på et soci alt netværk, uden det kan vi ikkegiver tilstrækkelig værdi. Derudover konstant at opdatere Facebook, tjekke e-mail, læse nyheder og poste resultater fra ønsket om at blive bemærket i miljøet og få andre til at misunde.

En ekspert forklarer, hvad FOMO-syndromet er

Kilde: Newseria

Hvor kom FOMO fra?

Fremkomsten af ​​FOMO er resultatet af sociale ændringer relateret til udviklingen af ​​internettet. Først og fremmest betød bredt tilgængelige mobiltelefoner og konstant adgang til netværket, at vi 24 timer i døgnet kan opfylde behovet for kontakt med andre mennesker, socialisering og indhentning af information.

Vi behøver ikke længere at begrænse os til planlagte møder, og beskeder kan sendes når som helst på dagen eller natten. Teknologiske fremskridt fik brugerne til endda at begynde at køre mod tiden. Hurtigheden af ​​adgang til information og dens mængde betød, at den lige så hurtigt begyndte at blive forældet.

Derfor denne specifikke frygt for at finde ud af noget for sent, når andre har kendt til det i lang tid (f.eks. om morgenen). Frygten for at "være bagud" betød, at det at række ud efter en smartphone ofte blev et synonym for at være opdateret.

Personer med FOMO kan være hyppigere gerningsmænd til bilulykker, fordi behovet for konstant at tjekke meddelelser er meget distraherende og distraherende.

Der ville ikke være noget g alt med det, hvis ikke for det faktum at miste kontrollen over mængden af ​​modtaget information og praktisk t alt miste kontrollen over valget af, hvad der kommer til os. Den kaotiske navigation i de sociale mediers verden har resulteret i tabet af hierarkiet mellem hvad der er vigtigt og hvad der er ligegyldigt. Derfor resultatet - intern frygt for at gå glip af noget vigtigt og presset for at nå information, billeder eller videoer, før andre gør det.

Ifølge en ekspertIgor Rotberg, psykolog

Bevidst valg af indhold er nøglen til succes. Det er værd at lære, at vi ikke behøver at se alle nyhedssiderne. Mere information betyder ikke nødvendigvis bedre information. Vi behøver ikke at svare på hver notifikation på smartphonen. Det er værd at læse omhyggeligt, ikke bare at scanne titlerne og overskrifterne.

For det andet er fremkomsten af ​​FOMO relateret til den naturlige søgen efter måder at dræbe kedsomhed. Igor Rotberg beskrev dette fænomen på en meget interessant måde: "I internettets tidsalder, en dynamisk foranderlig verden og konstante forandringer, er begrebet kedsomhed næsten ikke-eksisterende. At vænne sig til et så stort antal stimuli gør det meget svært at bære det faktum, at intet sker et øjeblik. sker. "

Pressemateriale "Świat vender"

Kategori:

Psykologi