Sex, især vellykket, er ikke kun sundhed og en kilde til ekstraordinære fornemmelser, men også en fantastisk medicin og kosmetik og en af ​​de mest effektive og behagelige måder at slippe af med ekstra kilo. Find ud af, hvordan sex påvirker dit helbred og dit velvære.

Sex, især vellykket, er ikke kun sundhed og en kilde til ekstraordinære fornemmelser, men også en fantastisk medicin og kosmetik og en af ​​de mest effektive og behagelige måder at slippe af med ekstra kilo. De gavnlige egenskaber ved denne aktivitet er utvetydigt blevet bekræftet af mange videnskabelige myndigheder - kardiologer, endokrinologer, neurologer, dermatologer og andre specialister. Sex lindrer smerter, opstrammer huden, forebygger hjerteanfald og slagtilfælde, regulerer blodtrykket, styrker kroppen … Dette er blot nogle af de gavnlige virkninger af sex. Og der er mange, mange flere!

1. Sex helbreder forkølelse

Mennesker, der har sex, øger deres krops immunitet. Alt sammen takket være det faktum, at hyppig sex øger niveauet af antistoffer - immunoglobulin A (IgA) i kroppen

Forskere ved Wilkes-Barre University1i Pennsylvania testede 111 af deres elever: de tjekkede først deres antistofniveauer og spurgte derefter om, hvor ofte de havde sex. Mennesker, der i gennemsnit helligede sig denne fysiske aktivitet mindre end én gang om ugen (i en måneds perspektiv), havde et lidt højere niveau af immunglobin A sammenlignet med afholdspersoner, mens studerende, der havde sex to gange om ugen, havde 30 procent flere antistoffer IgA i kroppen end dem, der ikke har sex.

Clifford Lowell, en immunolog ved University of California, forklarer, at dette skyldes, at seksuelt aktive mennesker er udsat for seksuelt overførte infektioner, og derfor reagerer deres kroppe på fremkomsten af ​​fremmede antigener ved at øge produktionen af ​​IgA-antistoffer. Disse antistoffer hjælper også med at bekæmpe forkølelse og influenza.

2. Sex reducerer stress og sænker blodtrykket

Til gengæld undersøgte forskere fra Paisley University2i Skotland 24 kvinder og 22 mænd vedrørende forholdet mellem sex og stress.

Det blev konstateret, at seksuelt aktive mennesker var bedre til at tale offentligt og slå opvanskelige opgaver end dem, der ikke havde sex før: de havde lavere blodtryk og bedre humør.

Det er dog værd at tilføje, at disse undersøgelser kun vedrører vagin alt samleje, folk, der dyrkede anden seksuel aktivitet, fx onanerede, kælede, reagerede ikke bedre på stress end seksuelle afholdenheder.

Tjek også:

  • 10 bedste Kama Sutra-sexpositioner [BILLEDER]
  • Analsex - er det sundt, og hvordan forbereder man sig på det?
  • Hvordan får man orgasme i hundestil?

3. Sex styrker hjertet

Sex viser sig også at være en kur mod kardiologiske problemer. Professor Shah Ebrahim fra University of Bristol i England3og hans team afslørede, at selv let men regelmæssig seksuel aktivitet er kardiovaskulær beskyttende. Det er endnu bedre, når sex ender med en orgasme. Hvis dette sker tre eller flere gange om ugen, halveres risikoen for hjerteanfald og slagtilfælde. Det sænker også risikoen for hjertesygdomme

4. Sex helbreder søvnløshed

De, der har problemer med at sove, kan prøve sex som et middel mod denne tilstand. Hvorfor?

Under orgasme øges udskillelsen af ​​prolaktin, det hormon, der forårsager søvnighed. Derudover produceres der under sex også oxytocin for at reducere stress, hvilket også hjælper dig med at falde fredeligt i søvn. Desuden opretholder det førnævnte prolaktin et lavt niveau af seksuel ophidselse dopamin i op til to uger efter orgasme, hvilket giver dig mulighed for at opretholde en tilstand af moderat seksuel tilfredsstillelse i løbet af denne tid.

5. Sex øger følelsen af ​​nærhed og tryghed

Sex er også af stor betydning for det følelsesmæssige bånd mellem partnere. Orgasme frigiver oxytocin, kaldet kærlighedshormonet, som får elskere til at føle sig mere intime og styrker deres bånd til hinanden. Oxytocin udløser også beskyttelsesevne og viljen til at beskytte partneren mod fare. Kombinationen af ​​"sex + oxytocin" virker for både kvinder og mænd. Niveauet af oxytocin i kroppen stiger, jo større antallet af samleje, der ender med orgasme

6. Sex lindrer smerte

Efter sigende er en af ​​de mest almindelige undskyldninger, folk kommer med, når de ikke vil have sex, om hovedpine. I mellemtiden er seksuel aktivitet et naturligt middel mod smerte. Denne konklusion blev nået af videnskabsmænd fra universitetet i Münster i Tyskland, som tilskrev denne fordel til endorfiner produceret under samleje (mere specifikt under orgasme), som har en smertestillende effekt. Den 1/3af de seksuelt aktive forsøgspersoner blev der observeret remission af migræne, klyngehovedpine og alvorlig tilbagevendende ensidig hovedpine.

7. Sex fremmer vægttab

Sex er fysisk aktivitet, så vi forbrænder kalorier i processen. I gennemsnit - fra 70 til 100 kalorier, men jo mere vi "arbejder", jo flere kalorier forbrænder vi. Derfor er det værd at eksperimentere og bruge både stående og siddende stilling, da de kræver mere hoftearbejde

I positionen "bagfra" forbrænder manden 64 kcal og kvinden - 42 kcal. I rytterpositionen taber manden 40 kcal og kvinden - 67 kcal

Da iltning af kroppen hjælper med at forbrænde fedt, er det ikke en dårlig idé at elske udendørs. Svarende til forspil i takt med musikken (f.eks. striptease), hyppige ændringer af position og tempo.

8. Sex reducerer risikoen for prostatakræft

Dette er gode nyheder for mænd - hyppig sex reducerer risikoen for prostatakræft. Ifølge He alth Professionals Follow-up Study af Dr. Jennifer Rider4fra Boston University, er der en sammenhæng mellem chancen for at undgå prostatakræft og antallet af udløsninger i voksenalderen. Denne sandsynlighed hos mænd, der erklærede mindst 21 udløsninger om måneden (ikke kun sex, men også onani blev taget i betragtning) er 21 procent lavere end blandt mænd, der erklærer 4-7 udløsninger om måneden.

9. Sex er gavnligt for hud og hår

Regelmæssig sex har en positiv effekt på udseendet. Det hele starter dog inde med en bedre blodtilførsel til kroppen. Ved samleje cirkulerer blodet hurtigere, og blodkarrene udvider sig. Dette tillader mere ilt og næringsstoffer at komme ind i huden, hvilket efterlader håret mere skinnende og glattere. Sex forårsager også udskillelsen af ​​serotonin, som påvirker vores bedre velbefindende, og dermed forsvinder den grå nuance af huden, og vi ser mere glade ud, fulde af energi.

Se: Kontroversiel spansk sex - hvad er det?

10. Sex er garantien for en kvindes sundhed

De sundhedsmæssige fordele ved sex nyder godt af både mænd og kvinder, men kvinder ser ud til at have flere af dem.

En af dem er træning af bækkenbundsmusklerne - under sex, uanset om vi kan lide det eller ej, træner vi dem, og de - veltrænede - hjælper ikke kun med problemer med urininkontinens eller hurtigere restitution efter fødslen , men også bidrage til flere orgasmer. Jo bedre bækkenbundsmusklerne fungerer, jo lettere er det at opnå fyldefornøjelse.

Ikke kun sex, men selv kram sænker blodtrykket hos kvinder.

En anden fordel ved sex, som kvinder vil sætte pris på, er lindring af PMS - da sex øger niveauet af oxytocin og endorfiner i kroppen, har en afslappende effekt og positivt påvirker humøret, og lindrer symptomerne på PMS. Under sex når duften af ​​mandlige feromoner hypothalamus i hjernen hos en kvinde mere end norm alt, hvilket igen forårsager produktionen af ​​kvindelige kønshormoner, østrogener, og påvirker reguleringen af ​​menstruationscyklussen. Derudover hjælper sex under menstruation, selvom ikke alle er begejstrede for det, med at behandle menstruationssmerter.

Se galleriet med 6 billederVærd at vide

Overdreven sex kan gøre dig træt

Selvom sex har sine ubestridelige fordele, kan for meget af det gøre dig træt. Buddhistiske munke mente, at det at have sex mere end én gang hver anden eller tredje uge fratog en mand energi, der kunne bruges til andre formål. De troede endda, at sex "stjæler" den energi, der flyder ud af kroppen sammen med sæden. I hvert fald er hele den taoistiske teori om ars amandi baseret på denne spildte energi. Derfor anbefaler taoismen sædafgang-fri sex, bestående af lange (!) timer (!) samleje, ikke ender med sædafgang. Under et sådant samleje kan du gøre mange andre ting - læse, spise, se billeder …

Western ars amandi understøtter ikke teorien om energilækage under sex, tværtimod, sexdriften driver denne energi, hvilket udmønter sig i et længere og sundere liv. For eksempel rapporterer forskere fra Rutgers University i New Jersey, at det at have sex tre gange om ugen betyder livet ti år længere.

Men ligesom alt, hvad vi gør uden mådehold, kan for meget aktivitet også gøre ondt. Det kan især mærkes af mænd, hos hvem efterfølgende samleje kan forløbe uden ejakulation. Og det kan stresse dem. Overdreven seksuel aktivitet forårsager irritation af kønsorganerne, især ømme testikler. Men hvor ofte du har sex for at nyde dig selv uden bivirkninger er individuelt.

Kilder:

1. Resultaterne af forskning udført af videnskabsmænd fra Wilkes-Barre University er tilgængelige på New Scientists hjemmeside: https://www.newscientist.com/article/mg16221820-800-can-regular-sex-ward-off-colds-and-flu /

2. Resultaterne af forskningen udført af videnskabsmænd fra Paisley University er tilgængelige på: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0301051105000736

3. Resultaterne af forskernes forskning er tilgængelige på: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11812807

4. Resultaterne af forskning af forskere tilgængelige påwebsted: http://www.medscape.com/viewarticle/861284

Kategori:

Kærlighedens kunst