Geisha-bolde (vaginale) er ikke kun en erotisk gadget, der diversificerer dit intime liv. Geishabolde, takket være det faktum, at de træner Kegel-musklerne, letter fødslen, fremskynder genopretningen af ​​form efter fødslen og er også nyttige ved urininkontinens, hvorfor de anbefales af gynækologer og urologer. Se, hvordan geishabolde bruges, og se en oversigt over metal-, biofeedback- og tyngdekraftskugler.

Indhold:

  1. Geishabolde - hvordan virker de?
  2. Geishabolde - hvordan bruger man dem?
  3. Geishabolde - hvor længe skal du have dem på?
  4. Geishabolde under graviditeten - hvornår kan du træne?
  5. Geishabolde - fordele ved at bruge
  6. Geishabolde - hvilke skal du købe?

Geishabolde , ellersvaginale bolde , love balls, loveballs eller smartballs, er en erotisk gadget, der bruges til træningKegel-muskler , dvs. bækkenbundsmusklerne (de muskler, der strammer sig, når urinstrømmen stoppes), som er ansvarlige for at understøtte livmoderen og blærekontrollen, samt at påvirke den seksuelle oplevelse. Takket være geishakuglerne holdes disse muskler i god stand, hvilket er meget vigtigt, fordi de bliver svagere med alderen

Tjekhvordan man bruger geishaboldeog se galleriet med en oversigt over forskellige typer bolde: metal, biofeedback og progressive.

Se galleri 4 billeder

Geishabolde - hvordan virker de?

Geishabolde er to vaginale bolde lavet af metal eller plastik (de sikreste er dog dem lavet af 100 % hypoallergen medicinsk silikone), som er forbundet med en snor.

Indeni er der mindre bolde, men med en større masse, som fx når de går, forsigtigt støder mod væggen på den større bold og begynder at vibrere forsigtigt, hvilket forårsager ufrivillig opstramning af de glatte muskler i skeden og Kegel muskler. Som et resultat er tilstanden af ​​Kegel-musklerne forbedret og skeden mere fleksibel.

Der er også geishabolde uden yderligere bolde indeni, men disse anbefales mere til seksuelle formål, ikke terapeutiske formål.

Geishabolde - hvordan bruger man dem?

Der er dobbeltbolde, der er beregnet til de fleste kvinder, ogenkeltstående, som anbefales til begyndere, kvinder med en sænket livmoder eller tilbagevendt livmoder, såvel som dem med en lille kropsbygning.

Kuglerne skal indsættes i skeden som en tampon (du kan bruge en fugtgivende gel som hjælp). Ideelt set skal en af ​​ballerne hvile mod livmoderhalsen, og den anden holdes på plads af skedens muskler. Så kan du få den bedste oplevelse. Geishabolde kan bruges under erotiske lege, og hvis vi ønsker at styrke bækkenbundsmuskulaturen, også i løbet af dagen, ved hverdagens aktiviteter. Bare husk at blive ved med at bevæge dig, så boldene indeni vil rasle.

Geishabolde - hvor længe skal du have dem på?

Geishabolde kan bruges fra et par minutter til flere timer om dagen (helst 40-45 minutter) - tiden bør tilpasses dine evner. For at tage dem ud skal du bare trække hårdere i snoren, der forbinder de to bolde.

Husk at vaske perlerne i varmt sæbevand før og efter brug.

Kvinder efter fødslen bør konsultere deres læge, før de bruger BB'erne.

Se videovejledningen om, hvordan du vælger geishakugler til dig selv, og hvordan du bruger dem

Joanna Keszka, specialist i kvindelig seksualitet, fortæller om fordelene ved forskellige typer geishabolde

Kilde: x-news

Vigtig

Geishabolde under graviditeten - hvornår kan du træne?

Øvelser med geishabolde anbefales ikke til gravide kvinder. Bækkenbundens muskler på dette tidspunkt er stadig alvorligt anstrengt af nødvendigheden af ​​at bære et voksende barn. Undtagelsen kan være tredje trimester, men beslutningen om at begynde at træne bør konsulteres med en læge. Det er også bedre ikke at træne helt alene, men at spørge en erfaren jordemoder eller en fødselsspecialist til råds

Hvorfor er motion med geishabolde ikke tilrådeligt under graviditet? Fordi bækkenbundsmuskler, der er for stærke, kan gøre veer besværlige. Når de er meget trænede, er det svært for kvinder at slappe helt af i dem.

Geishabolde - fordele ved at bruge

Kærlighedskugler er beregnet til kvinder, der ønsker at pifte deres intime liv op. Takket være dem vil erotiske sanser blive stimuleret, og kropsfornemmelser vil blive intensiveret, hvilket vil øge tilfredsheden med sexlivet.

Derudover kan regelmæssigt brugte geishabolde forhindre sænkning af organer, tab af livmoder eller blære og urininkontinens. Trænet ved hjælp af vaginale bolde vil Kegel-musklerne lette fødslen og også fremskynde genopretningen af ​​form efter fødslen af ​​et barn. Derudover vil geishabolde holde bækkenbundsmusklerne i god stand i overgangsalderen

Vaginale kugler kan også bruges af kvinder, derlav styrkeøvelser eller lev en stillesiddende livsstil, da det er faktorer, der forværrer Kegel-musklernes tilstand

Geishabolde - hvilke skal du købe?

Der er to typer geishabolde: tyngdekraft og biofeedback. Kegel-øvelser egner sig bedst til sidstnævnte, som norm alt er lettere end tyngdebolde og har en mere teknologisk avanceret struktur. Deres drift er baseret på, at der inde - i de større kugler - er mindre, der rasler, når de rystes. Raslen fra de små kugler sætter bækkenbundsmusklerne i mikrovibrationer, som automatisk får musklen til at trække sig sammen, uden kvindens vilje. Deraf navnet på boldene - biofeedback - fordi de har samme effekt som professionel urininkontinensbehandling ved hjælp af elektrostimulering, hvor kroppens reaktion på individuelle stimuli overvåges løbende (det er det biofeedback-terapi handler om).

Tyngdekraftskugler er runde vægte. De kaldes også progressive bolde, fordi de ofte består af flere vægte af forskellig vægt, takket være hvilke en kvinde bedre kan tilpasse dem til hendes evner og graduere indsatsen. Med disse bolde er der dog større risiko for overtræning af Kegel-musklerne, hvilket kan have negative konsekvenser, især for unge kvinder, der planlægger graviditet. Derfor anbefales progressive bolde mere til seksuelle formål (f.eks. som en del af forspil) end til Kegel-øvelser.

Værd at vide

Geishabolde til mænd?

Der er en ækvivalent til geishakugler til mænd - analperler. De tjener det samme formål - de giver dig mulighed for at styrke Kegel-musklerne (mænd har dem også!), Og også intensivere fornemmelserne af sex. Da analperler stærkt stimulerer prostata, kan de være nyttige til behandling af erektil dysfunktion. Deres brug under samleje styrker erektionen og giver bedre kontrol overejakulation.

Kategori:

Kærlighedens kunst