Hvordan skal man reagere, når nogen besvimer? Du ved aldrig, om det bare er en midlertidig svaghed eller hjertestop, især i varmt vejr. Du skal handle hurtigt og forblive cool. Hvordan kan vi forhindre besvimelse, når vi føler, det er ved at ske? Hvordan giver man førstehjælp i tilfælde af besvimelse?

Relativt lidt vides om, hvor mange mennesker der oplever synkope. Amerikansk forskning offentliggjort i American Journal of Medicine viser hyppigheden af ​​forekomst hos 1 ud af 1000 mennesker.

Læs: Besvimelse kan være et symptom på en sygdom

I starten er det meget svært at bedømme situationen og sige, om den er mildbesvimelseog der er ved at komme en tilbagevenden til bevidstheden, eller om den er livstruende bevidstløshed- den såkaldtehjertestop .

Førstehjælp i tilfælde af besvimelse

  • Placer den person, der har besvimet, i en sikker position og fastgør hovedet ved at lægge noget under det.
  • Tjek, at du kan mærke en puls, og at du trækker vejret. Hvis der efter 10-15 sekunder ikke trækkes vejret, ansigtet bliver blåt og der stadig ikke er nogen håndgribelig puls, tilkald hjælp og start genoplivningsaktion - hjertemassage og kunstigt åndedræt
  • Hvis der efter de næste dusin sekunder stadig ikke er nogen puls, ingen vejrtrækning og ingen tilbagevenden til bevidsthed, begynder det hele at tyde på, at det er et hjertestop, der kræver fortsættelse af genoplivning, hjælp fra andre mennesker , brug af en automatisk defibrillator (hvis nogen) tilgængelig) og tilkald specialisthjælp

Hvordan skal du opføre dig, når du føler, du besvimer?

Nogle gange har du et par sekunder til at forberede dig. Hvordan - det afhænger i høj grad af den situation, du er i.

  • Hvis det er muligt, så gå i seng
  • Hvis der er en anden person i nærheden, så bed dem om at lægge noget under dine fødder, så de er højere end dit hoved. Ideelt set bør denne person blive hos dig et par øjeblikke.
  • Hvis du ikke er i stand til at ligge ned, mens du står, så kryds dine ben så højt som muligt, mens du bøjer dig let ned. Prøv samtidig at klatre på tæerne og stramme musklerne i dine ben og balder. Denne specifikke muskelpumpe vil forbedre blodtilførslen til hjertet og blodgennemstrømningen til hjernen
  • Hvis det er muligt, så tag dine hænder sammen (f.eks.ved at kroge fingrene på den ene hånd over den anden) og derefter prøve at strække dem.
  • Hvis du er i en situation, der ikke tillader dig at udføre ovenstående trin, så prøv at knæle langsomt på det ene knæ, lad som om du binder snørebåndet, skift derefter knæet og "juster" det andet snørebånd. Rejs dig meget langsomt fra knæene - ret dig op, og "bank" samtidig pollen af ​​dine knæ.
Du skal gøre det

Hvordan forhindrer man besvimelse?

  • Først og fremmest, drik masser af væske: 3,5 liter om vinteren og endda 5-6 liter om sommeren
  • Det er bedst at have en lille flaske vand med dig hele tiden
  • Hvis du ikke har forhøjet blodtryk, har du råd til at s alte din mad
  • Og vigtigst af alt - undgå situationer, der forårsager besvimelse, især indelukkede og overfyldte lokaler.

"Zdrowie" månedligt

Kategori:

Sundhed