Urogynækologisk fysioterapi er et vigtigt emne for kvinder. Urogynækologisk fysioterapi er ikke kun behandling af allerede erhvervede sygdomme, men også forebyggelse af fremtidige problemer. På grund af biologiske forhold er damer særligt tilbøjelige til problemer med peri-bækkenområdet. Derfor bør enhver kvinde, uanset alder, have undersøgt bækkenbundsmuskler og genitourinary system. Tjek, om du bør deltage i urogynækologisk fysioterapi

Urogynækologisk fysioterapi består i profylaktisk behandling, konservativ behandling eller behandling i den perinatale periode af kvinder med urogenitale lidelser. I Polen er det stadig en lidet kendt form for fysioterapi, og den viser sig at være yderst nødvendig blandt kvinder i alle aldre

Problemer med urininkontinens, smerter ved samleje eller lidelser relateret til rygsøjlen og bækkenet er de grundlæggende symptomer på problemer med bækkenbundsmuskulaturen. Heldigvis vokser kvindernes bevidsthed, og de henvender sig oftere og oftere til fysioterapeuter for at få hjælp. Jo hurtigere vi tager os af vores genitourinære system, jo ​​større er chancen for en ikke-invasiv kur og undgå operation i fremtiden.

Urogynækologisk fysioterapi - hvad er det

Urogynækologisk fysioterapi er en konservativ, profylaktisk eller præ-graviditetsbehandling af dysfunktioner relateret til bækkenmuskulaturen og det genitourinære system

Denne type fysioterapi består af terapeutiske øvelser af bækkenbundsmusklerne og andre dele af bækkenområdet og elektrostimulering af musklerne ved brug af specielle apparater. Oftest udføres elektrostimulation ved hjælp af biofeedback-metoden, dvs. lægen og patienten kontrollerer øvelserne, der forårsager bækkensammentrækninger understøttet af professionelt udstyr.

Behandlinger og terapier er rettet mod at genoprette effektiviteten og funktionen af ​​det mindre bækken og dets område, og behandlingsmetoderne bruges ofte i flæng, så de giver resultater så hurtigt som muligt.

Urogynækologisk fysioterapi - metoder

1. Kegel-øvelser , der holder blæren på plads og holder organet i funktion. Behandling afhænger af typen af ​​urininkontinens og sværhedsgraden af ​​symptomerne.Du kan øve dig over alt. Du bør trække dine muskler sammen, som om du ville stoppe urinstrømmen. Kegel-musklen kan også trænes på toilettet. Dette indebærer at stoppe vandladningen ved pludselig at stramme musklerne og slappe af i dem i kun et par sekunder. Kegel-øvelser bør udføres selv af folk, der i øjeblikket er okay. Træn 3 gange om dagen. Udfør hver øvelse 10 gange

2. Blæretræning- terapi, der består i at tisse efter et skema (på bestemte tidspunkter) og gradvist øge tiden mellem toiletbesøg (højt anbefalingsniveau, moderat evidenskvalitet). Ved stressinkontinens hos kvinder kan lægen anbefale at indsætte en speciel skedeskive (det såkaldte pessar), som styrker bækkenmuskulaturen og gør det lettere at kontrollere vandladningen

3. Vaginale vægteBetjeningen af ​​denne metode er baseret på sensorisk feedback. Patienten, der mærker vægten komme ud af skeden, trækker bækkenbundsmusklerne sammen og styrker dem dermed. Øvelserne begynder med en vægt, som en kvinde er i stand til at holde i sin skede, mens hun går i 1 minut. Sammen med ham udfører hun daglige aktiviteter i 15-20 minutter om dagen.

4. Biofeedbackbestår i at give feedback om ændringer i den fysiologiske tilstand. Fysiologiske og patologiske ændringer i organismen overvåges af apparater, som omfatter rektale eller vaginale sonder, som modtager signaler om det ønskede og uønskede arbejde. Visualiseringen af ​​disse signaler på skærmen og lydeffekterne giver patienterne mulighed for at forstå funktionen af ​​de vurderede muskler, deres arbejde og også lette deres kontrol.

5. Elektrostimulering . Hos patienter med urininkontinens er musklerne, der udgør bækkenmembranen, 'denerveret'. Elektrostimulering forårsager sammentrækning af den eksterne urethrale sphincter, hvilket forårsager dens stramning og en stigning i intraurethr alt tryk, samt sammentrækning af levator ani. Det fører til styrkelse af bækkenbundsmusklerne. Elektrostimulation kan være kontinuerlig - den bruges i mange måneder, flere timer om dagen eller kortvarig - når den varer flere eller flere dusin minutter og bruges to gange om dagen eller sjældnere, endda en gang om ugen, i flere uger eller måneder

Urogynækologisk fysioterapi - hvornår skal du besøge en fysioterapeut

Det er bedst at gå til en fysioterapeut, når du genkender de første symptomer på problemer med bækkenbundens muskler. Jo længere vi venter, jo sværere bliver det at få dem tilbage på sporet. Fysioterapeutisk konsultation kan redde os fra operation,hvilket desværre er resultatet af at negligere dette område af kroppen.

Alle kvinder, der ønsker at bevidst bruge bækkenbundsmusklerne og eliminere problemer relateret til rygsøjlen eller hofterne eller få mere glæde af samleje (til dette formål primært arbejde med Kegel-musklerne), bør også besøge lægen.

Forebyggende behandling er meget vigtig i tilfælde af bækkenbundsmuskler, da dette område kan være svært for enhver kvinde - uanset alder

På grund af deres struktur og biologiske forhold er kvinder særligt udsat for problemer med reproduktive organer og deres område. Af denne grund kan enhver kvinde, der ønsker at undersøge bækkenbundsområdet og lære, hvordan man forebygger deres dysfunktion, besøge en fysioterapeut.

Kvinder, der planlægger graviditet, og kvinder i peri-eller postpartum-perioden bør også søge hjælp, hvis de har problemer relateret til bækkenmuskler.

Urogynækologisk fysioterapi - hvad hjælper

Lidelser, der kan klassificeres som specialisthjælp fra en fysioterapeut omfatter:

  • 1. og 2. grads urininkontinens, f.eks. overaktiv blære (pollakiuri, haster), stress-urininkontinens
  • reduktion af reproduktive organer, f.eks. livmoderprolaps, cystocele, enterocele, rectocele
  • fækal- og gasinkontinens
  • lige mavemuskelstræk
  • kroniske rygsmerter
  • seksuelle problemer, såsom vaginale smerter under samleje eller ikke at føle nydelse.

Urininkontinens - forårsager

Der er mange årsager til urininkontinens, de kan være gynækologiske, afhænge af muskelsystemets funktion eller være resultatet af en forkert livsstil. De mest almindelige årsager til urininkontinens er:

  • fedme
  • overgangsalderen og overgangsalderen
  • neurologiske sygdomme
  • flerfoldsgraviditeter
  • ryger
  • hårdt fysisk arbejde, overbelastning af musklerne i mavepressen
  • unormal kropsholdning, abdominal abdominal opstramning og abdominal opstramning
  • hyppige urinvejsinfektioner
  • tager diuretika og afslappende medicin
  • systemiske sygdomme såsom diabetes, multipel sklerose, Alzheimers sygdom, Parkinsons sygdom, senil demens

Urogynækologisk fysioterapi - effekter

Virkningerne af urogynækologisk fysioterapi er mærkbare efter ca. 6 uger fra dens påbegyndelse (vi taler om permanente virkninger, der eliminerer problemet). Selvom det hovedsageligt afhænger af alt fra sværhedsgraden af ​​patientens lidelser og selvfornægtelse

Det kræver selvfølgelig den syge persons konstante engagement - regelmæssig motion og profylakse. På den anden side kan de første virkninger, der tyder på reduktion af symptomer, bemærkes efter omkring 2-3 uger fra starten af ​​behandlingen.

Urogynækologisk fysioterapi - konservativ behandling

For at eliminere de første symptomer på urininkontinens, bør vi starte konservativ behandling med det formål at forhindre udviklingen af ​​sygdommen. I begyndelsen er det værd at starte med at ændre dine daglige spisevaner og skifte til en afbalanceret kost med lavt indhold af citrus, der kan irritere blæren, såvel som koffein og thein.

For det andet bør vi fokusere på bækkenbundsmuskeløvelser, der vil slappe af disse områder hos kvinder med overbelastning og styrke dem hos kvinder, hvis muskler er for svage. Til dette formål bør vi styrke rectus abdominis-musklen, bækkenbundsmusklerne (f.eks. Kegel-musklerne) samt lændehvirvelsøjlens muskler og musklerne omkring hofterne.

Tjek: Hvad er virkningerne af bækkenbundsøvelser?

Men for at finde ud af, hvilke specifikke øvelser vi skal udføre, bør vi gå til en kvalificeret fysioterapeut for at få en diagnose, som vil anbefale passende træning

I de første stadier af sygdommen er det norm alt nyttigt at ændre din kropsholdning, reducere den tid, du sidder og lære at trække vejret roligt, diafragmatisk. Det næste trin er farmakoterapi - nyttig hos kvinder med overaktiv blære, det vil berolige blæren og reducere hyppigheden af ​​vandladning. Hvis disse metoder mislykkes, skal vi gå til en fysioterapeut og starte specialistbehandling

Kategori:

Graviditet