Et angreb af nerverødderne, eller iskias, er en alvorlig smerte i lænden, der lammer hele kroppen. Rodbetændelse beviser rygsøjlens dårlige tilstand og kræver professionel behandling. Se om iskiasanfald kan forhindres.

Ischias( radiculitis ) er en sygdom, der er klassificeret som rodsyndromer, dvs. rødder.Korzonkier fællesnavnet for de bundter af nervefibre, der strækker sig fra rygmarven mellem individuelle hvirvler - fra halshvirvlerne til lændehvirvlerne. Rødder vises i par - to til højre og to på venstre side af kernen. Deres placering gør dem meget følsomme over for ændringer i sundhedstilstanden af ​​både rygsøjlen selv og dens umiddelbare nærhed. Trykket på nerverødderne forårsager alvorligt ubehag, som er ligesom neuralgi. Blandt dem, bortset fra iskias, skelner vi også lårbenet og brachialkirtlen. Et uventetangreb af nerverødderindikerer, at rygsøjlen er i dårlig form. Norm alt er smerten i lænden, men nervesammenfiltringer omkring låret og skulderen kan også være irriterende. Det er en konsekvens af det mekaniske tryk fra den beskadigede mellemhvirvelskive (skive) på nerverødderne i dens nærhed. Sådanne problemer er mere almindelige efter 30 års alderen. Dette skyldes, at rygsøjlen slides med alderen, og degenerative forandringer skrider frem.

Iskias: forårsager

Rygsøjlen er lavet af ryghvirvler med skiver (skiver) imellem, som fungerer som støddæmpere. Hver diskus er en stærk fibrobruskring med en gelatinøs kerne. I en sund rygsøjle danner hvirvlerne og skiverne en linje, der ligner bogstavet S - dens naturlige kurver sikrer elasticitet og modstand mod stød.

1. Degenerationer, skader

Men når rygsøjlen bliver syg (f.eks. på grund af degeneration, skader), buler en fibrøs ring ud i hvirvlerne, eller en gelatinøs kerne falder ud. Skiverne begynder at rage ud over rygsøjlens akse og lægge pres på nerverødderne, hvilket forårsager ulidelig smerte. Det udstråler fra trykpunktet til benene eller armene. Den mest almindelige skade er lændehvirvelsøjlen - smerten stråler ud til balderne og går nogle gange ned af låret til læggen og foden

2.Intens fysisk anstrengelse

Angrebet af rødderne kan være forårsaget af for intens fysisk anstrengelse. Dette gælder især for mennesker, der dagligt fører en stillesiddende livsstil og pludselig begynder at træne ihærdigt. Svage ryg- og mavemuskler kan ikke støtte rygsøjlen godt, og mellemhvirvelskiverne buler. Det samme kan ske, hver gang rygsøjlen er overbelastet, fx ved forkert løft af en vægt eller løft op fra en stol.

3. Kost med lavt indhold af vitaminer, mineraler, calcium

Mennesker, hvis kost er lav i calcium, mineraler og vitaminer, har ofte rodangreb. Fremkomsten af ​​lidelser og deres tilbagevenden er også befordrende for hurtig afkøling af kroppen, fx at gå i koldt vand på en varm dag eller ligge på den fugtige jord. Grundårsagen kan være lokal betændelse og nogle infektionssygdomme

Symptomer på iskias

Under et anfald af rødderne kan du få føleforstyrrelser (paræstesi - prikken, følelsesløshed, hyperalgesi), problemer med vandladning eller afføring. Nogle gange er den lammet på steder, hvor der er beskadigede nerver. Så kan der være parese af musklerne, for eksempel af foden, som bliver træg og "slipper ud" ved gang. Derudover forværres smerterne ved nysen, hoste, grin eller skub. Dette skyldes, at hver af disse aktiviteter øger trykket af cerebrospinalvæsken og dermed trykket på nerverødderne

Se galleriet med 9 billeder

Behandling af iskias

Et anfald af rødderne kræver altid professionel behandling, og hvis det er ledsaget af føleforstyrrelser og pareser, skal du straks søge læge. Afhængigt af sværhedsgraden og årsagerne til sygdommen kan han anbefale smertestillende medicin, antiinflammatoriske og diastoliske medicin samt fysioterapi, massage og nogle gange træning på en ekstraktor. Nogle gange er det nødvendigt med intramuskulære injektioner og iført korset. Hvis terapien ikke virker, kan en neurokirurg hjælpe med at fjerne årsagen til trykket på nerveroden

Smerter i rødderne: midlertidig lindring

Smertelindring opnås ved at hvile i den rigtige stilling - læg dig på en hård overflade, bøj ​​let i benene og læg et rullet tæppe eller pude under knæene. Det er godt at tage et smertestillende middel og et antiinflammatorisk lægemiddel. Nogle gange hjælper det at opvarme det smertefulde område med en varmedunk eller en elektrisk pude.

Det vil være nyttigt for dig

Tre slags rodangreb

  • Brachialkirtel- smerten stråler fra nakken til skulderen og fortsætter til enden af ​​armen. Paræstesi, som er en smertefuld fornemmelse af snurren, følelsesløshed og er almindeligpareser og muskelspasmer
  • Iskias- smerter opstår i lændehvirvelsøjlen, balder, løber langs hele benet op til storetåen i foden. Der er paræstesier, pareser og muskelspasmer
  • Lårsmerter- smerten er placeret i lænde- og sakrale sektioner, den løber langs den forreste benvæg. Der er pareser, muskelkontrakturer og paræstesier. Sværhedsgraden af ​​smerten afhænger af sygdommens sværhedsgrad og mængden af ​​tryk på nerverne

Forebyggelse af iskiasanfald

I tilfælde af rygsøjlen bekræftes ordsproget: forebyggelse er bedre end helbredelse. En effektiv rygsøjle garanterer, at du ikke bliver gennemboret af uventet kraftige lændesmerter. Men du bør huske på respekt for din rygsøjle, mens du udfører daglige aktiviteter:

  • Læg et jævnt pres på dine balder og ryg, mens du sidder. Kryds ikke dine fødder. Hold ryggen ret.
  • Når du kører bilen, skal du sætte dig ned, så hele dine lår rører sædet.
  • Prøv at bøje din rygsøjle så lidt som muligt, når du rejser dig.
  • Løft ikke vægte, der kan flyttes. Hvis du skal løfte noget, så lav en squat, men hold ryggen ret.
  • Hvis du har tunge indkøb, spred dem i to net for at belaste begge sider af ryggen jævnt.
  • Brug en rygsæk eller en taske eller en kuffert med hjul i stedet for almindelige kufferter
  • Hvil på maven, når du kan. Rygsøjlen er også begunstiget ved at ligge på ryggen på en hård overflade med benene let bøjede i knæene
  • Skift stilling ofte, mens du ligger ned, og når du arbejder ved dit skrivebord, så glem ikke at rejse dig af og til, rette dig op og gå et par skridt, strække eller lave en såkaldt katten er tilbage.
  • Sov på en fast madras, med en lille pude under hovedet, i opretstående stilling (også på din side), ikke krøllet sammen.

Iskias: McKenzie-metoden vil hjælpe

McKenzie-metoden tilbyder effektive øvelser mod rygsmerter, som ikke kun vil slippe af med ubehagelige smerter, men også fjerne årsagerne til smerte og dermed forhindre dens genopbygning.

"Zdrowie" månedligt

Kategori:

Rygsøjle, knogler, led