- giftigt forhold - hvad er dette forhold?
- giftigt forhold: symptomer
- giftigt forhold: hvordan kommer man ud af det?
Se galleri 3 billeder
Et giftigt forhold er, når den ene partner giver den anden meget og får meget lidt tilbage. Han udholder dårlig behandling og er ude af stand til at frigøre sig fra et giftigt forhold, der er destruktivt og sænker selvværdet. Læs om symptomerne på et giftigt forhold, og lær hvordan du kommer ud af det. Se også historierne om kvinder, der levede i et giftigt forhold.
giftigt forhold - hvad er dette forhold?
giftigt forhold- denne type forhold bliver ofte t alt om og skrevet, men alligevel bliver mange mænd og kvinder stadig involveret i det. For nogle af dem er kærlighed lidelse. De tror stadig på, at takket være dem og deres indsats, han eller hun kan ændre sig, skal de bare prøve hårdere. Folk i et voldeligt forhold går med i alt, vender det blinde øje til løgne og ydmygelse og lever af de få gange, hvor de har fået lidt hengivenhed. De mister deres selvværd, tror mindre og mindre på sig selv og mener, at de er skyld i forholdsfejl. De ærgrer sig over hinanden og føler sig mindre og mindre attraktive. Efter et stykke tid begynder de at gætte på, at den giftige forbindelse skader dem, men er ude af stand til at forsvinde. Som om de troede, at de ikke fortjente noget bedre.
Mennesker, der lever i et giftigt forhold, er mere tilbøjelige til at have helbredsproblemer: kardiovaskulært system, forhøjet blodtryk, brystsmerter.
Folk, der elsker for meget, voksede ofte op i familier, hvor de ikke fik den støtte, forståelse, ømhed og kærlighed, de havde brug for. De har ikke oplevet rigtig omsorg, så nu forsøger de at indhente restancen ved at blive en andens beskytter. De manglede mønstre for ordentlige forhold mellem en mand og en kvinde. Et giftigt forhold indgås af mennesker, der i barndommen ikke modtog en passende følelsesmæssig base, ikke kunne regne med støtte og kram i svære tider. De følte sig ikke vigtige. Derfor ved de ikke, at de har ret til en følelse af tryghed og ubetinget accept.
De forlod deres familiehjem med en enorm hunger efter kærlighed, og deres forhold er en måde at tilfredsstille den på. Da de måtte acceptere mangel på varme og omsorg i barndommen, er de nu stærkt tiltrukket af utilgængelige menneskerfølelsesmæssigt eller hjælpeløs. Derfor vælger de ofte som deres partnere mennesker, der er hjælpeløse i livet, svage eller følelsesmæssigt fjerne, kolde. De håber, at de denne gang vil ændre virkeligheden med deres kærlighed og dedikation. De vil gøre alt, hvad der skal til for at få forholdet til at holde, da de er meget bange for den forladthed og ensomhed, de allerede har oplevet derhjemme. De værdsætter sig selv lavt og tror ikke på, at de fortjener lykke. Af denne grund udholder de mishandling i lang tid og bebrejder sig selv for alle problemerne i et giftigt forhold.
giftigt forhold: symptomer
Hvis du lever i et giftigt forhold, ved du det højst sandsynligt, selvom du ikke altid kan sætte et navn til det - du føler dig undervurderet, undervurderet, uelsket på daglig basis - på trods af dine bedste anstrengelser for at gøre forholdet så godt som muligt. De mest almindelige symptomer på et giftigt forhold omfatter:
- Lavt selvværd- du fokuserer kun på dine fejl, og din partner forsikrer dig om, at du har meget få dyder. Du undervurderer dig selv og forsøger at destruere dig selv.
- Følelsesmæssig afpresning- din partner tvinger dig til at opføre dig på en bestemt måde, med henvisning til din venlighed, kærlighed, opofrelse. "Du elsker ham," så du vil gøre, hvad han forventer, du skal gøre. Så du gør det, du er vant til - du hengiver dig og giver efter. Følelsesmæssig afpresning omfatter også trusler mod dig.
- Ingen ansvarsfølelse- din partner kan ikke lide at træffe nogen beslutninger, så han lægger alt ansvar på dig. Takket være dette kan han hævde, at han ikke laver nogen fejl, fordi han ikke rigtig gør noget, du er altid den dårlige person.
- Løgne- et giftigt forhold betyder også at leve en løgn. For en giftig partner er det oplagt at tænke op, kombinere, ikke at fortælle sandheden om en specifik situation. At lyve i denne form for forhold betyder også at skabe et falsk billede af dig selv - at præsentere dig selv som uskyldig uden fejl.
- Fornærmelser- hvert par skændes fra tid til anden, og der er intet usædvanligt ved det, men du bør være bekymret for, at din partner konstant fornærmer dig. Den udbredte brug af bande i en formodet elskedes navn indikerer et giftigt forhold.
- Fjendtlighed og foragt- i et giftigt forhold føler du dig ikke elsket og tryg på daglig basis, tværtimod - dit velbefindende bliver konstant undervurderet, stueetagen viser dig negative følelser - du har indtryk af, at han forholder sig (og ofte er) bedre til ukendte mennesker end til dig.
- Skyld- din partner sørger konstant over dig for noget og får dig til at føle dig skyldig. Du har altid skylden, og du er ansvarlig for fejl.
- Vanskeligheder med at etablere et følelsesmæssigt bånd- På trods af dine bedste hensigter, lader din partner dig ikke gennembore den skal, han har bygget omkring sig. Han fortæller dig ikke om sine behov, problemer og giver dig ikke (positive) følelser. Han foretrækker at afskærme dig end at komme tæt på dig.
- Ensomhed- i et giftigt forhold føler du dig ensom, selvom du har en partner. Du har ingen støtte, du organiserer begges liv på egen hånd, og du vil ikke kun høre tak, men kun klager.
- Fysisk vold- i giftige forhold er psykisk vold desværre almindeligt, nogle gange kan det også involvere slag.
Hvad er befordrende for holdningen til at "elske for meget"
Du kan være tilbøjelig til at indgå i giftige forhold, hvis dine følelsesmæssige behov ikke blev taget hånd om i familien; dine forældre var utilgængelige, så nu er du tiltrukket af kolde, følelsesløse partnere; du føler dig ofte skyldig; i din barndom oplevede du ikke støtte og omsorg, så nu forsøger du at give det til nogen; du er bange for at blive afvist, så du vil gøre hvad du kan for at få forholdet til at holde. Du kan ikke eksistere uden en mand og uden lidelse; du er vant til at være ufølsom og gensidig, så du forventer det ikke – du synes ikke, du fortjener det, men du forsøger stadig at gøre dig fortjent til det privilegium; du har lavt selvværd, du tror ikke på dig selv; du lever dine drømme i et forhold, og du ser ikke den virkelige situation; du kan lide at være hjælpsom og passe på din partner, og du kan lide at tage alt på dine skuldre
giftigt forhold: hvordan kommer man ud af det?
"At elske for meget" og leve i et giftigt forhold er som en afhængighed - farligt og ødelæggende for livet. Mandlig afhængighed, som enhver afhængighed, skal behandles. Det første skridt er at indse, at du er afhængig.
Det andet vigtige øjeblik er at befri dig selv fra tanken om, at kærlighed og opofrelse ændrer din partner og dit fokus på dig selv. Du skal forstå, at vi kun påvirker vores eget liv, og vi vil ikke ændre andre omkring os. Derfor er det værd at overføre din energi fra din partner til dig selv. Opgiv din hengivenhed og forfølge dine egne reelle behov.
Vi er ikke to halvdele af den samme frugt - dette er en ødelæggende myte, der ikke har noget med virkeligheden at gøre. Vi er faktisk to adskilte væsener, der gør nogeten anden tager de med til fagforeningen. Når en kvinde ofrer sig selv og mister sig selv, er hendes indre tomt. Han har intet at tilbyde sin partner.
Han kan ikke virkelig elske nogen, før han elsker sig selv. Norm alt er en sådan ændring i livsholdninger og overbevisninger langvarig, og det er svært at håndtere problemet alene. Det er værd at søge hjælp fra en specialist: en psykolog, psykoterapeut eller i støttegrupper
Artiklen er baseret på en tekst af psykologen Adriana Klos, som udkom i det månedlige "Zdrowie".
Overlever et forhold til en giftig person? Michał Poklękowski i Drogowskazy-udsendelsen på Eski Rock spurgte en psykolog og psykoterapeut fra Warszawa, Zuzanna Butryn. Du vil lære mere om giftige forhold fra udsendelsen. Vi inviterer dig til at lytte:
Om forfatterenAnna SierantRedaktør med ansvar for sektionerne Psykologi og Skønhed, samt hovedsiden på Poradnikzdrowie.pl. Som journalist samarbejdede hun bl.a. med "Wysokie Obcasy", webstederne: dwutygodnik.com og entertheroom.com, det kvartalsvise "G'RLS Room". Hun var også med til at stifte onlinemagasinet "PudOWY Róż". Han driver en blog jakdzżyna.wordpress.com.
Læs flere artikler fra denne forfatter