Kolesterol opbygges i blodkarrenes indre vægge i årevis, hvilket gør det vanskeligt for hjertet at fungere korrekt og fører til et hjerteanfald. Hvad er kolesterol, og hvorfor skal vi sikre os, at dets niveau ikke er forhøjet?

Se galleriet med 7 billeder

Forhøjet kolesterol(også kendt som hyperkolesterolæmi) er over 70 procent. voksne polakker, men kun hver tredje af dem bekymrer sig om at reducere dette antal. I mellemtiden er forstyrrelser i fedtstofskiftet (lipidmetabolisme) den anden risikofaktor for hjerteanfald efter hypertension, årsagen til næsten halvdelen af ​​alle dødsfald i vores land.

Det er kendt, at hvis kolesteroltallet i blodet er over 239 mg/dL, er risikoen for et dødeligt hjerteanfald dobbelt så høj, som hvis kolesteroltallet er under 200 mg/dL. Når den overstiger 280 mg/dl - øges den fire gange

Vil du leve et langt liv i god form? Du skal passe på dit kolesterol. Det vigtigste er en sund livsstil og systematisk overvågning af niveauet af dette stof i blodet. Dette er meget vigtigt, for så snart det lidt overskrider en sikker grænse, kan det hurtigt bringes tilbage til det normale. Den mest effektive måde erdiætogfysisk aktivitet . Nogle gange er du også nødt til at tagemedicin .

Kolesterol - hvad er det præcist?

Kolesterol er et organisk fedtstof (lipid), der udfører mange nyttige funktioner i kroppen. Det er en del af membranerne i de fleste celler, deltager i produktionen af ​​visse hormoner (f.eks. køn) og i syntesen af ​​galdesyrer. Det er involveret i produktionen af ​​D-vitamin og spiller en vigtig rolle i hjernens arbejde.

Det er ikke skadeligt i sig selv, kun dets overskud bliver farligtFor at alle organer skal fungere korrekt, er nok kolesterol nok, da kroppen producerer sig selv (endogent kolesterol) , hovedsageligt i leveren

Endogent kolesterol tegner sig for 80 procent. total kolesterol, 20 pct. vi finansierer os selv med mad (eksogent kolesterol). Husk at kolesterol kun findes i animalske produkter – derudover indeholder de mættede fedtsyrer, som leveren producerer kolesterol af. Og det er madkolesterol, der puster vores samlede niveauer opkolesterol i blodet

Godt og dårligt kolesterol

Kolesterol, ligesom andre fedtstoffer, opløses ikke i vand. Derfor cirkulerer det i blodet sammen med proteiner produceret af leveren for at danne komplekse forbindelser -lipoprotein . De er i form af bittesmå fedtkugler omgivet af proteiner. Deres partikler adskiller sig i andelen af ​​kolesterol og proteiner

Afhængigt af typen af ​​lipoprotein, som kolesterol overføres til, skelnes der mellem to fraktioner af det:

  • HDL (godt),
  • LDL (dårlig).

LDL-lipoproteiner(engelsklavdensitetslipoproteiner ) har en masse lavdensitetskolesterol i en tynd proteinskal, hvorigennem de let trænge ind i blodbanen, hvilket bidrager til udviklingen af ​​åreforkalkning. Jo mindre det er i blodet, jo bedre er det for hjertet og hjernen

HDL(eng.high density lipoproteins ) indeholder mere protein og mindre kolesterol end LDL-partikler, men med høj densitet. Godt kolesterol, som vi har lidt, trænger også ind i arteriernes vægge, men det ophobes ikke i dem, men det opsamler noget af kolesterolet i dem og transporterer det tilbage til leveren. Der kombineres det med proteiner og danner lipoproteiner, eller det omdannes til galdesyrer og udskilles derefter fra kroppen. HDL-kolesterol sænker niveauet af dårligt kolesterol i blodet. Jo mere af det i blodet, jo lavere er risikoen for hjerte-kar-sygdomme

Sørg for at tjekke: Er du i risiko for åreforkalkning?

Giv det en chance

Forfatter: Time S.A

Husk, at en korrekt udvalgt kost vil sænke koncentrationen af ​​"dårligt" kolesterol og hjælpe i kampen mod hjerte-kar-sygdomme. Udnyt JeszCoLubisz - Sundhedsguidens innovative kostsystem og nyd en individuelt udvalgt plan og konstant pleje af en diætist. Pas på dit helbred og reducer risikoen for åreforkalkning, hjerteanfald eller slagtilfælde.

Find ud af mere

Forhøjet kolesterol - hvad betyder det?

Kroppen beskytter sig selv mod for meget kolesterol ved at uddrive det udenfor. En betydelig del, proportion alt med dets overskud, opbygges dog gradvist i de indre vægge af blodkarrene i form afplaques . Arterierne bliver mindre fleksible, sprøde og indsnævrede, hvilket gør det vanskeligt for blodet at strømme til cellerne, så mindre ilt og næringsstoffer når dem. Til sidst udvikles iskæmisk hjertesygdom (koronararterie) og/eller hjernens ydeevne falder.

Når aterosklerotisk plak lukker et eller flere kar i hjertet, forårsager det ethjerteanfaldog obstruktion af en af ​​de arterier, der forsyner hjernenfører tilstreg . Hvis karret, der leverer blod til hjernen, brister, forårsager det et blødende slagtilfælde (slagtilfælde).

Aterosklerotiske forandringer kan finde sted i hele kroppen, hvilket f.eks. fører til iskæmi i benene, beskadigelse af nethinden, nyresvigt. For at forhindre dette i at ske, bør du prøve at sænke værdien af ​​LDL-kolesterol og øge HDL.

Hvis forhøjet kolesterol er forbundet med overvægt, diabetes, arteriel hypertension, er det resultatet af hypothyroidisme, anoreksi eller nyresygdomme, bortset fra at "klæbe" det, skal du behandle den underliggende sygdom.

Se også:

  • Træn for at sænke kolesterol

Kolesterolforebyggelse fra vuggen

Kolesterol bør tages hånd om så tidligt som barndommenReproducerende celler har mest brug for det, men en baby, der ammes, får lige så meget, som dens udviklende organisme kræver (300-400 mg) daglige). Når der cirkulerer nok kolesterol i dit lille barns blod, behøver leveren ikke at producere sit eget. Hvis barnet ikke får det med moderens mad, begynder kroppen at producere det hurtigere

Som følge heraf kan tendensen til at overproducere kolesterol fortsætte livet ud. Hos et to-årigt barn producerer leveren fysiologisk kolesterol og skal fra da af begrænses i kosten. Mellem 2 og 18 år er blodkolesterol120-140 mg / dL , derefter stiger det med omkring 2,2 mg om året. I middelalderen når den130-190 mg/dL .

Artiklen blev offentliggjort i det månedlige "Zdrowie"

Kategori:

Kardiologi