Angst er en følelse, der er svær at definere entydigt. Hver af os kan komme i kontakt med det, da intern angst kan opstå både ved forskellige forbigående, svære livssituationer, samt i forbindelse med psykiske lidelser. Så hvordan slipper vi af med følelsen af ​​indre angst, hvad er årsagerne til angst, og hvorfor føler vi konstant indre angst?

Indhold:

  1. Angst: forårsager
  2. Angst: symptomer
  3. Angst: hvordan håndterer man det?

Angst- det er svært at definere det entydigt. Patienter besøger trods alt læger med forskellige lidelser. Nogle af dem er lettere at beskrive (dette er f.eks. tilfældet ved brystsmerter eller en brændende fornemmelse i spiserøret), andre symptomer er til gengæld meget mindre specifikke, og patienten kan opleve betydelige vanskeligheder med, hvordan at præsentere for lægen, hvad han har brug for. Det gør virkelig ondt. Den anden af ​​de beskrevne situationer kan opstå i tilfælde af følelsenaf indre angst . Det er svært at definere dette fænomen entydigt – forskellige mennesker kan mærke deres indre angst forskelligt. Det er dog ikke forbundet med almindeligt kendte problemer såsom svie, kløe eller smerte.

Indre angstkan mærkes generelt - uden den specifikke placering af lidelsen - og det er muligt, at patienten vil opleve dette problem i et bestemt område af kroppen . De mest almindelige klager er en følelse af indre angst i brystet eller en følelse af indre angst i maven. Dette problem kan være både midlertidigt og hurtigt forbi, og det er muligt for patienter at opleve kronisk indre angst.

Enhver kan føle en uspecifik, indre angst - et barn, en ung kvinde eller en pensioneret mand. Teoretisk set ser det ud til, at en sådan lidelse dybest set er harmløs, men i virkeligheden kan følelsen af ​​indre angst skyldes eksistensen af ​​selv alvorlige lidelser i patientens helbred.

Angst: forårsager

Følelse af indre angst er for det mesteforbundet med en af ​​de mere almindelige psykiatriske problemer, som er angstlidelser (neurotiske lidelser). Denne følelse kan forekomme hos forskellige individer, der tilhører denne gruppe, men den mest typiske er følelsenaf indre angsti løbet af generaliseret angstlidelse (også kaldet generaliseret angst). En mulig årsag til følelsen af ​​indre angst er også andre psykiske lidelser, som er affektive lidelser (humør) - den beskrevne følelse kan især opstå i forløbet af forskellige former for depressive lidelser

Det er dog ikke sådan, at enhver person, der oplever angst, har en angstlidelse eller en stemningslidelse. Forbigående indre angst kan opstå i mange forskellige situationer, som enhver person kommer i kontakt med. Vi taler her for eksempel om overarbejde, at komme i kontakt med en helt ny, stressende situation (f.eks. skift af job eller bopæl), eller om forberedelse til at afgive en erklæring til din udkårne. Enhver person kan føle indre angst, men for at kunne afgøre, om det er et alvorligt problem, bør man overveje, om denne følelse er ledsaget af andre problemer.

Værd at vide

Angst: symptomer

Indre angst kan være særligt bekymrende, når den eksisterer sideløbende med andre lidelser. Konstant, overdreven bekymring, følelsen af ​​konstant angst og somatiske problemer: svedtendens, svimmelhed og øget hjerteslag, kombineret med opmærksomheds- og koncentrationsforstyrrelser samt irritabilitet kan skyldes eksistensen af ​​neurotiske lidelser hos patienten. Hvisintern angster ledsaget af en markant depression af humør, kombineret med energitab, søvn- og appetitforstyrrelser, samt apati og anhedoni, så er der stor sandsynlighed for, at patienten har det svært med affektive lidelser

Angst: hvordan håndterer man det?

Folk med følelsenaf indre angstvises på grund af eksistensen af ​​psykiske lidelser, bør helt sikkert se en specialist. Det kan være en psykiater, psykolog eller psykoterapeut. Den nøjagtige type terapi afhænger af årsagen til intern angst, dog både ved neurotiske lidelser og ved humørsygdomme anvendes både psykoterapi og farmakoterapi. Hvis patienten virkelig lider af nogen af ​​de førnævnte sygdomme, så vil korrekt behandling af dem hjælpe med at slippe af med følelsen af ​​ indre angst

Angst - som førskitseret - dog forekommer det ikke kun i forbindelse med psykiske lidelser. Det kan jo opleves i forskellige situationer, som kun fører til en midlertidig "belastning" af den menneskelige psykes tilpasningsevne. I sådanne situationer kan forskellige afspændingsteknikker være med til at frigøre sig fra indre angst. Der er simpelthen ikke et universelt middel i dette tilfælde - trods alt slapper hver person af i helt andre situationer. Den ene bliver hjulpet af åndedrætsøvelser, den anden er fysisk aktiv, og den tredje er sammen med venner. Af denne grund skal du bare lytte til dig selv - hvis du følerindre angst , og du ønsker at bekæmpe den, skal du simpelthen hellige dig de aktiviteter, der reducerer vores stressniveau og tillader os at slappe af.

Om forfatterenSløjfe. Tomasz Nęcki En kandidat fra det medicinske fakultet ved det medicinske universitet i Poznań. En beundrer af det polske hav (mest villigt slentrer langs dets kyster med hovedtelefoner i ørerne), katte og bøger. I arbejdet med patienterne fokuserer han på altid at lytte til dem og bruge så meget tid, som de har brug for.

Læs flere artikler fra denne forfatter

Kategori:

Psykologi