Efter fødslen gennem naturen led perinealområdet mest og er det mest alvorlige. Trykket af barnets hoved er så stort, at mellemkødet nogle gange knækker eller indskæres for at lette fødslen af barnet. Hvordan plejer man mellemkødet under barselperioden, så det heler hurtigt og holder op med at gøre ondt?
Perineum efter fødslenenhver mor gør naturligt ondt. Nogle kvinder kan sidde op meget hurtigt uden ubehag, mens andre føler smerte i uger eller endda måneder, og nævnerperineal healingsom den mest ubehagelige del af barselperioden.
Smerter i mellemkødet efter fødslen: årsager
Perineum, området mellem skedeåbningen og anus, skal modstå det enorme tryk fra barnets begyndende hoved under fødslen, så det er ikke så mærkeligt, at det så er ømt og strakt, muligvis hævet, forslået.
Hovedtrykket er så stort, at mellemkødet nogle gange knækker eller får et indsnit. Og det er hovedårsagen til smerte, for det er, når der dannes et sår, og det skal sys. Og det er svært at gå med det, at sidde er nogle gange umuligt, man mærker en brændende fornemmelse ved toiletbesøg, og indtil stingene er fjernet (ca. 5. dagen efter fødslen) - ubehagelig hudtræk og klemning, ofte også følelsesløshed.
Selvom episiotomi ofte misbruges, behøver den ikke at blive dæmoniseret - mange kvinder finder det meget nemt at hele sår, især når de følger dokumenterede råd.
Postpartum perineal hygiejne
Vask, tørring, luftning - det er de tre grundlæggende betingelser for, at sår heler hurtigt. Men netop i tilfældet med dette sted er det slet ikke let. Hygiejne er det vigtigste, så du skal vaske dig 3-4 gange om dagen (under rindende vand, for og bag). Til vask af mellemkødet efter fødslen er det bedst at bruge specialdesignede præparater
Efter vask af mellemkødet skal du tørre det forsigtigt med et engangspapir - det skal være blødt og absorbere vand godt. Gnid ikke i skridtet for at undgå at beskadige sømmene. For at tørre området så grundigt som muligt (fugt er befordrende for bakterier), skal du bruge en hårtørrer efter tørring med papir. Luftstrømmen må dog ikke være for stærk eller varm, den skal være varm og blid.
Læg et fundament på efter toilettet. I de første dage af barselperioden vil traditionelle engangsbleer til babyer være de bedste - det er destørre og mere absorberende end hygiejnebind. Skift fundamenterne ofte, selv hver 2.-3. time.
Bemærk:vask dine hænder ikke kun efter at have skiftet bagside, men også før , for at undgå at introducere bakterier til sårområdet. Hvad angår undertøj, vil engangstrusser i første omgang, når ekskrementerne er rigelige, være behagelige, efter et par dage kan du bruge almindelige bomuldstrusser.I de første dage er det meget vigtigt at lufte såret. Hvordan gør man det? Når din baby sover, og du er alene hjemme, så læg dig på sofaen eller gulvet (tæppe eller håndklæde) uden linned. Læg en pude under balderne (den må ikke røre mellemkødet), bøj let i benene og læg dem som på en gynækologisk stol. Hvil på denne måde i 15-20 minutter 2-3 gange om dagen (pas på ikke at blive forkølet!). Hvis du er flov over at blive afsløret, så læg et lagen på dine knæ.
Måder at få en lettere fødsel
Vask af perineal såret efter fødslen
Ud over at vaske mellemkødet, kan du bruge kamille, calendula, egebark eller arnica infusioner. Disse planter har antibakterielle egenskaber og letter sårheling. Såret kan også vaskes med en let opløsning af kaliumpermanganat - det skal være lyserødt i farven, ikke lilla. Hvis mellemkødet stadig gør ondt efter at have fjernet stingene, kan du smøre det med dedikerede salver
Fortykkelsen på suturstedet absorberes i op til 6 uger. Hvis det varer længere, er der risiko for udvikling af keloider (det tilgroede væv danner en bule på kroppen, der ligner en tyk snor at røre ved). Postpartum keloider er sjældne, men når de dukker op, bør lægen ordinere en arsalve
Hvordan reducerer man perineal smerte efter fødslen?
Når din perineum er blevet skåret ind, vil det være ret smertefuldt i mindst et par dage, især når du sidder eller tisser. For at reducere ubehag er det værd at købe en speciel pude med et hul til at sidde eller sidde på en oppustet svømmering. Midlertidige smerter kan mindskes ved kolde kompresser – pak et par isterninger (eller frosne grøntsager) ind i en ren bomuldsklud og læg dem mod mellemkødet i 10-15 minutter. Når det ikke hjælper, kan du tage paracetamolmedicin
Brænding forårsaget af sårets kontakt med urin kan reduceres ved at skylle mellemkødet med vand umiddelbart efter vandladning eller endda samtidigt. Du kan gøre det under bruseren, men det er også praktisk at have en kande eller en flaske vand på toilettet og tisse, mens du tisser foran (medens du sidder på toilettet, gør plads foran).
Vigtige øvelser for bækkenbunden og perineum
Kegel-øvelser er et meget vigtigt og undervurderet element i restitution efter fødslen. Det er bedst at gøre demgravid, men det er ikke for sent nu - begynd at træne så hurtigt som muligt, også 24 timer efter fødslen. Øvelserne går ud på at stramme musklerne omkring din skede og anus, som om du vil holde urinen tilbage, mens du passerer den. Hold i 5-10 sekunder, slap derefter af i musklerne og spænd igen. Øg styrken af dine spændte muskler og antallet af gentagelser hver dag, indtil du når 50 eller mere. Kegel-øvelser stimulerer cirkulationen omkring mellemkødet og genopretter den korrekte spænding til musklerne i mellemkødet og bækkenbunden, hvilket fremskynder restitutionen og forhindrer mange sundhedsproblemer i fremtiden.
"M jak mama" månedligt