Drikkegær er blevet anbefalet i årevis som et middel mod hud- og hårproblemer, og for nylig er det også blevet anset for at være et godt middel mod visse sundhedsmæssige lidelser. Hvad hjælper det at drikke gær for, og er det virkelig sundt? Hvilken gær er sikker at drikke, hvordan tilbereder du en gærdrik, og hvornår kan du forvente de første resultater?

Drikkegærer en af ​​de århundreder gamle måder at opnå smukt hår og en glat teint på - det blev allerede brugt i oldtiden. På grund af den store tilgængelighed af kosmetik og kosttilskud har de i øjeblikket mistet deres popularitet noget.

Det er dog værd at genopfriske denne vane: selvom gærdrikken ikke er den lækreste, er gær en skatkammer af næringsstoffer - primært B-vitaminer, vitamin B12, vitamin A, vitamin C, jern, calcium, zink, magnesium , fosfor samt fibre og protein.

Derfor påvirker de ikke kun huden eller håret, men også de processer, der finder sted i kroppen, understøtter arbejdet i visse organer og hjælper med at helbrede mindre lidelser. Ved at drikke gær kan du også nemt udfylde mangel på vitaminer og mineraler

Drikkegær - hvilket hjælper

Hvad hjælper det med at drikke gær? Forskningen herom er stadig i gang. De hidtidige observationer viser, at drikkegær:

  • understøtter immunsystemet
  • forbedrer tilstanden af ​​hår, negle og hud
  • reducerer acne
  • hjælper med diarré
  • kan reducere blodsukkeret
  • forbedrer humøret.

Hvilken gær skal jeg drikke?

I butikker kan du finde gær beskrevet på forskellige måder - som mad, øl eller bagegær. Uanset navnet er det dog de samme gærarter (organismer fra familien Saccharomyces cerevisiae), men brugt til forskellige formål. Til tilberedning af gærdrikken er det bedst at bruge frisk gær i tern, som opbevares i kølehuse i dagligvarebutikker.

Opskrift på en gærdrik

Opskriften på en gærdrik er enkel, og dens tilberedning kræver ingen særlig indsats.

Ingredienser:

  • 30 g frisk gær (ca. 1/3 terning)
  • 250 ml varmt vand

Forberedelse:

  • knus gærenog kom dem i en kop
  • hæld varmt vand
  • bland indtil de opløses
  • drik efter afkøling.

Mange mennesker tilføjer sukker til sådan en drink, hvilket absolut forbedrer smagen.

Drikkegær - hvordan drikker man gær? Bivirkninger ved at drikke gær

Der er ingen præcise retningslinjer for, hvordan man drikker gær, og hvor længe denne behandling skal vare. Det antages, at gær kan drikkes en gang om dagen i højst et par uger (den maksimale varighed af en sådan behandling bør ikke overstige halvanden måned) på grund af mulige bivirkninger ved at drikke gær. Og disse kan være meget forskellige.

En af bivirkningerne ved at drikke gær kan for eksempel være gærinfektioner, som udvikler sig, når gæren ikke skoldes før tilberedning af drikken, dvs. - vandet, der bruges til dens tilberedning, vil være utilstrækkeligt varmt.

Nogle mennesker, der drikker gær, udvikler også gas, fordøjelsesbesvær (en følelse af tyngde i underlivet) og hovedpine.

Drikkegær - hvornår viser virkningerne sig?

De første virkninger af at drikke gær er norm alt synlige efter to uger. Det er, når folk, der drikker gærdrikke regelmæssigt, bemærker en markant forbedring i tilstanden af ​​deres hud, hår og negle, såvel som andre positive virkninger af at drikke gær, såsom forbedret humør eller bedre immunitet.

Kontraindikationer for at drikke gær

Hvem bør ikke drikke gær? Gærdrikken er ikke egnet til gravide og ammende kvinder (på grund af manglen på undersøgelser, der bekræfter dens fuldstændige sikkerhed i denne periode). Det skal også undgås af allergikere, især dem, der er allergiske over for gær, såvel som personer, der lider af Crohns sygdom (gær kan forværre dets symptomer) og patienter med diabetes og dem, der tager medicin.

Gær kan sænke blodsukkerniveauet, hvilket i kombination med medicin kan føre til hypoglykæmi. Visse andre lægemidler, herunder antidepressiva, kan også reagere med gær. stigning i blodtrykket. Derfor, hvis du tager medicin på regelmæssig basis, skal du kontakte din læge, før du starter gærbehandling.

sonde

Kategori:

Alternativ medicin