Konstant sultfølelse er ikke altid et symptom på en sygdom. Årsagerne til dette er for eksempel stress eller dårlige spisevaner, som du bare skal ændre. Men nogle gange kan denne type spiseforstyrrelse betyde en sygdom, inklusive den psykiske. Find ud af, hvad der er årsagerne til den konstante følelse af sult.

Konstant sultfølelsekan være et symptom på stress, mangel på søvn og også på somatiske sygdomme (f.eks. diabetes) såvel som psykiske sygdomme. Lærårsagerne til konstant sult

Hvorfor føler du dig sulten?

Hovedårsagen tilfølelsen af ​​sulter glukose. Når blodniveauet falder, stiger appetitten, og omvendt - når blodsukkeret stiger, falder appetitten. Sukkerdetektorer i kroppen fortæller regelmæssigt hjernen, specifikt hypothalamus i midten af ​​hjernen, om mængden af ​​sukker i blodet. Der er et mæthedscenter, der regulerer appetitten ved hjælp af to forbindelser: neuropeptid Y, som informerer om sult og sænker stofskiftet, og neuropeptid (CART), som fremskynder stofskiftet ved at undertrykke appetitten

Hypothalamus arbejder også med kolecystokinin - et hormon, der udskilles af tyndtarmens vægge under påvirkning af mad, og som får mavevæggene til at udvide sig, hvilket giver en mæthedsfornemmelse, og serotonin - et hormon, der hæmmer lyst til slik (sukker, dvs. simple kulhydrater). Hypothalamus kan ikke fungere ordentligt uden insulin, et hormon produceret af bugspytkirtlen, der regulerer glukosemetabolismen. Insulin aktiverer produktionen af ​​leptin i fedtvæv – et hormon, der får dig til at føle dig mæt og hæmmer udskillelsen af ​​NPY (et neuropeptid, der er ansvarlig for øget appetit). Den modsatte funktion spilles af ghrelin - "sulthormonet", som produceres i maven

Føler konstant sult - årsager

Regelmæssigt forbrug af søde produkter

Efter at have indtaget produkter, der indeholder simple kulhydrater, stiger niveauet af glukose i blodet kraftigt, hvilket hos raske mennesker falder lige så hurtigt. Dette fører til hyppig sultfølelse og dermed - konstant snacking

Spise måltider med store intervaller

En øget følelse af sult kan opstå, hvis du spiser måltider hver 4.-5. (eller endda mere) time. Mange mennesker kæmperså med en følelse af ulvesult. For at mindske din appetit skal du spise 5 måltider om dagen regelmæssigt (på faste tidspunkter).

Konstant søvnløshed

Forskere har længe bevist, at søvnmangel forårsagerkonstant sult . Hos mennesker, der ikke er fældet, øges produktionen af ​​to hormoner, der er ansvarlige for følelsen af ​​sult og mæthed: leptin og ghrelin. Leptin produceres i fedtceller, og høje niveauer af leptin resulterer i manglende appetit

Ghrelin er det appetitforøgende hormon, der produceres i maven (norm alt når den er tom). Deres funktion forstyrres i tilfælde af mangel på søvn. Derefter, hos mennesker, der er søvnige, er der et fald i leptinniveauer og en stigning i ghrelinniveauer. Dette forårsager en betydelig stigning i appetit og følelsen af ​​sult selv umiddelbart efter et måltid.

Konstant stress og konstant sult

Hos mennesker, der lever under konstant stress, er de mekanismer, der er ansvarlige for følelsen af ​​sult og mæthed, forstyrret. Sekretionen af ​​neuropeptid Y øges, og produktionen af ​​leptin falder, hvilket fører til en konstant følelse af sult og hurtigere ophobning af fedtvæv

Derudover øger permanent stress koncentrationen af ​​cortisol (et hormon i binyrebarken). Dets overskud resulterer i abdominal fedme, ophobning af fedt i nakken og insulinresistens

Stress er også ledsaget af øget produktion af noradrenalin, deraf ukontrolleret appetit, men kun for simple kulhydrater, dvs. slik. På den anden side deltager kulhydrater i produktionen af ​​serotonin, som forbedrer humøret - derfor spiser vi stress med slik.

Sulten under graviditeten

Hvis du er gravid, hvis du konstant er sulten og gerne vil snacke ofte, så fortvivl ikke. Den øgede appetit under graviditeten skyldes, at den udviklende baby har brug for flere og flere næringsstoffer. Men hvis du ofte oplever sultkvaler, skal du tjekke for udviklingen af ​​ svangerskabsdiabetes .

Konstant sultfølelse kan være et symptom på din sygdom

Type 2-diabetes mellitus

I dette tilfælde er den konstante følelse af sult forårsaget af overdreven insulinsekretion, hvilket fører til en accelereret omdannelse af glukose til glykogen og derefter til fedt. Med andre ord omdannes det du spiser ikke til energi, men til fedt, så kroppen har konstant brug for en ekstra dosis kalorier

Hypoglykæmi

Hypoglykæmi er, når mængden af ​​glukose i blodet falder til under 55 mg/dL (3,0 mmol/L). Det manifesteres af en stærk følelse af sult, svaghed, kvalme. Manglende reaktion hurtigt kan føre til komahypoglykæmisk.

Hyperthyroidisme

Skjoldbruskkirtlen er en kirtel, der påvirker kroppens stofskifte ved at udskille hormoner. Hyperthyroidisme er ledsaget af vægttab og en konstant følelse af sult, som er relateret til accelerationen af ​​metaboliske processer

Parasitter

Konstant sultfølelse hos børnkan være et symptom på at udvikle en parasitisk sygdom. Parasitter lever hovedsageligt af stivelse og sukker (kulhydrat) produkter. Så hvis barnet konstant føler behov for at række ud efter slik, kan der være mistanke om tilstedeværelsen af ​​parasitter.

Polyfagi

Det er en sygdom, der viser sig i behovet for at spise for store mængder mad. Årsagerne kan være funktionelle, organiske eller nervøse (f.eks. skjoldbruskkirtelsygdom, parasitære sygdomme, graviditet, diabetes).

Bulimi

Folk, der lider af bulimi, føler et konstant ønske om at spise store mængder kalorieholdige måltider hurtigt og derefter, frygtede at tage på i vægt, fremkalde opkastning eller bruge afføringsmidler. Perioderne med anfald af øget appetit og frådseri veksler med perioder med meget restriktive slankekure.

Akoria

Dette er en mangel på mæthed efter et måltid, der opstår ved psykiske sygdomme. Patienter klager altid over tom mave og er konstant sultne

Hyperafagi

Mennesker med hyperafagi føler behov for at synke konstant. Vedvarende sult og overdreven fødeindtagelse kan opstå, når den ventromediale del af cerebral hypothalamus, dvs. mæthedscentret, er beskadiget (f.eks. som følge af en hovedskade). Denne type skade er dog meget sjælden.

Kategori:

Gastrologi