Jeg har haft et problem med to ting i lang tid. Nemlig med tilbageholdenhed og generthed. Når jeg tilbringer tid med mine venner, er jeg altid den mindst talende. I en-til-en møder med en pige er langt størstedelen af ​​tiden stille, selvom hun er en snakkesalig person. Hvis nogen beder mig om at foreslå et emne, er mit svar norm alt tavshed. Hvad angår generthed, så har jeg aldrig modet til at gå op og tale med en pige. Men når jeg skriver, hvad enten det er online eller via SMS, har jeg langt mindre problemer med min tilbageholdenhed. Hvad kan der gøres i min situation for at overvinde dette?

Der er forskellige måder at overvinde generthed på. En af dem er chokmetoden, det vil sige hyppige offentlige optrædener foran et stort publikum. Personligt hjalp denne metode mig meget. I øjeblikket er jeg træner, og takket være dette er jeg endelig sluppet af med sceneskræk og generthed. Men for hver af os virker noget helt andet.

Allerede i begyndelsen foreslår jeg, at du dukker op foran spejlet. Forestil dig venligst, at spejlet er en ven, du har lavet en aftale med. Tal venligst naturligt til spejlet og fremlæg det emne, du vil tale med din ven om. Måske den du kender?

Husk også, at ikke alle behøver at være snakkesalige og snakkesalige. Stilhed betyder, at du er en rigtig god lytter, hvilket kvinder sætter stor pris på. Jeg tror, ​​at også arbejdet med selvevaluering ville være en god løsning for dig. At arbejde med dette aspekt vil internt styrke Herren og få dig til at tro på dig selv. Jeg foreslår, at du konsulterer en psykolog om dette spørgsmål. Med venlig hilsen

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.

Ewa Guzowska

Ewa Guzowska - pædagog, afhængighedsterapeut, foredragsholder ved GWSH i Gdańsk. Uddannet fra Det Pædagogiske Akademi i Krakow (social- og omsorgspædagogik) og postgraduate studier i terapi og diagnosticering af børn og unge med udviklingsforstyrrelser. Hun arbejdede som skolepædagog og afhængighedsterapeut i et stofmisbrugscenter. Han gennemfører adskillige uddannelser inden for interpersonel kommunikation

Flere råd fra denne ekspert

Teenager-oprør. Hvordan håndterer man mærkelig børns adfærd? [Ekspertråd]Konstant træthed, apati, isolation fra mennesker[Ekspertråd]Diagnose af et barn med intellektuelle handicap [ekspertråd]Barnet slår hovedet og græder [ekspertens tip]Barnet gentager grimme ord: hvad kan vi gøre? [Ekspertråd]Hvordan bliver jeg børnehavelærer? [Ekspertråd]Hvordan skal en teenager fortælle sine forældre om sin graviditet? [Ekspertråd]Hvordan giver man medicin til en person med demens? [Ekspertråd]Hvordan starter man autismeterapi? [Ekspertråd]Hvordan kan adskillelse fra en forælder påvirke en baby? [Ekspertråd]Hvordan håndterer man et vanskeligt forhold til en partner? [Ekspertråd]Hvordan tilskynder man et barn til at læse frit? [Ekspertråd]9-årig frygt for at sove alene [ekspertråd]Teenager: hvad betyder det, og hvor kom det fra at sove med mor? [Ekspertråd]Teenager har et matematikproblem: hvor skal man hen? [Ekspertråd]Teenager gør, hvad hun vil: hvordan skal man håndtere det? [Ekspertråd]Teenager: anfald af aggression, depression, forhøjet humør [ekspertråd]Teenagepiger: Motion, sund kost og standsning af menstruation [ekspertråd]Vanen med at sutte på tungen, mens du sover. Hvordan aflærer man et barn? [Ekspertråd]Et spædbarn bøjer øret, mens det sover [ekspertens tip]Ingen vil blande sig i mit barns opdragelse…Symptomer på autisme hos et 2-årigt barn [ekspertråd]Indlæringsproblemer hos et barn i folkeskolen [ekspertråd]Adoption af et barn. Hvordan taler man med et født barn? [Ekspertråd]Hvor kommer drømme om eks-partnere fra? [Ekspertråd]Angst hos et barn [ekspertråd]Skole: 6-årige uden en pædagog [ekspertens tip]Amfetaminafhængighed: hvordan kan jeg hjælpe en ven? [Ekspertråd]Synsfejl og dispensation fra PE [ekspertrådgivning]Barnebarn er afhængig af computerspil - hvad skal man gøre? [Ekspertråd]

Kategori:

Børns sundhed