Jeg har været genert, siden jeg kan huske. Indtil nu husker min mor, hvordan jeg skammede mig over forskellige mennesker og fortæller ret sjove situationer i forbindelse med det, når jeg løb ud af lokalet med "brændende" ansigt. Jeg har altid været stille, rolig og fattet. Jeg har aldrig t alt i en større gruppe mennesker. Dengang så jeg ikke noget problem med det, for det lykkedes mig at komme ud af det på en eller anden måde, og jeg var sikker på, at det ville gå over med alderen. Det eneste problem var med enlige, som drenge, der viste interesse for mig. Jeg tænkte: "Hvordan er det?" et eller andet sted inde fik jeg det kodet, at jeg altid var den "tredje" person, så hvordan kan jeg pludselig komme i forgrunden? Det forekom mig, at nogen måske prøvede at håne mig på en eller anden måde, og jeg flygtede fra disse kontakter. I hvert fald, for at være ærlig, så har jeg haft det indtil videre. Nu er jeg i hvert fald begyndt at se, at generthed ikke kun påvirker denne type situationer. I år blev jeg elev af gymnasiets 1. klasse og på grund af dette problem deltager jeg ikke aktivt i timerne. "Jeg er bange" for at åbne min mund, for at udtrykke min mening under timerne. Jeg siger ikke op, når jeg ikke bliver spurgt, selv når jeg er sikker på, at det, jeg siger, er rigtigt. Desværre er gymnasiet ikke længere en ungdomsskole. På denne skole kan man ikke sidde i stolen i 3 år og kun skrive prøver og kort godt. Man skal bidrage og deltage i timen, men hvordan gør jeg det, når jeg er lammet af frygt? I øjeblikket lukker denne generthed mange døre for mig og fjerner en masse muligheder. Mere end én gang besvimede jeg endda for eksempel ved et skolestævne, lige inden jeg skulle til at tale på hele skolens forum. Det bliver en forbandelse! Mere end én gang prøvede jeg at bryde igennem. Jeg ville gøre noget med magt, mod mig selv. Jeg læste bøgerne "How to Spread Your Wings?", "How to Overcome Your Inferior Self?", men det gjorde ikke meget for mig.
Godt du skrev. Der skal gøres noget ved det. Og hurtigt. På grund af denne "lidelse" kan du ikke fuldt ud bruge din viden og talenter. Det hæmmer dine kontakter med mennesker osv. Kort sagt: det forhindrer dig i at realisere dig selv fuldt ud. Sådan kan det ikke være. Du kan stadig ikke føle dig "tredje". Du kan ikke blive ved med at opgive dine drømme og forhåbninger. Du skal få noget selvtillid. Du har ret i, at delikatesse, beskedenhed og generthed er dyder. Men når de er for intense, bliver de en belastning og en alvorlig hindring i hverdagenfungerer. Du ved det og forstår det. Mange mennesker har lignende problemer. Ansvarlig for dem er det mere følsomme end gennemsnittet og mindre modstandsdygtige nervesystem. Ikke alle er født med en rambuk. Heldigvis har vi videnskabsmænd, som allerede har udforsket vores indre lidt og ved, hvordan man immuniserer os mod visse situationer. De er i stand til at give "betjeningsinstruktioner" og lære at gøre det for at minimere eller fjerne vores spændinger. Nervesystemets og psykens funktion varetages af psykologer og psykiatere. Derfor bør du besøge dem til et interview. Jeg vil opfordre dig til at besøge Psykisk Sundhedsklinik for Børn og Unge, for de arbejder der begge på samme tid. De er professionelle med meget øvelse i omgang med unge mennesker, venlige over for verden og villige til at hjælpe. Vær ikke bange for klinikkens navn. Der er en psykolog psykoterapeut, og en psykiater er livsvejleder og læge på samme tid. Psykologen vil først tale med dig, derefter udføre tests for præcist at definere din personlighed og afgøre, om og hvilken type terapi du har brug for. Han vil også fortælle dig, om du skal tale med en psykiater, som (efter diagnose) i det mindste periodisk kan støtte dig med medicin. Under terapien (individuelt eller i en gruppe mennesker med lignende problemer) vil du lære forskellige øvelser (f.eks. vejrtrækning), hvis brug minimerer spændinger. Du vil lære teknikker til at overvinde og slippe af med frygt og mentale blokeringer. Og det er det, det hele handler om. Psykoterapi er et meget interessant område. Den, der ikke behandler det som magi, ved, at det kan være meget effektivt. Agatha! Jeg opfordrer dig til at bestille en tid hos en psykolog med det samme, allerede inden du tænker over det hele. Der er ingen (desværre!) Umiddelbare deadlines der. De anmoder muligvis om en henvisning fra din læge. De tager ofte hurtigere imod ved private besøg, men det koster penge. I mellemtiden kan du også forsøge at komme i kontakt med Uddannelsesklinikken, hvor en psykolog holder til. Jeg kan se, at du observerer dig selv, og du kan fortælle om det. Dette vil gøre opgaven meget lettere for dem, der vil forsøge at hjælpe dig. Brug hjælp, når dine forsøg på at starte kampen på egen hånd viste sig at være ineffektive. Du skal heller ikke fortryde den tid du bruger på at læse guiderne. Måske hjalp de dig for eksempel med at forstå dig selv bedre? Held og lykke og de bedste hilsner. Sig op igen engang. Psykiatriklinikkens adresser og telefonnumre kan fås på internettet eller fra den nationale sygekasses telefonoplysninger, og adressen på uddannelsesklinikken (nogle af dem kaldes Pedagogiczno-Psychologiczna) skal anføres på informationen. bestyrelse på skolen. Han er også kendt af skolepædagogen.
Husk svaretaf vores ekspert er informativ og vil ikke erstatte et besøg hos lægen
Barbara Śreniowska-SzafranUnderviser med mange års erfaring
Flere råd fra denne ekspert
13-årig tegner penis [ekspertens tip]2-årig vågner stadig om natten [ekspertens tip]Aggression hos en teenager [ekspertråd]Den fjorten-åriges oprør [ekspertråd]Datter (2 år og 3 måneder) vågner om natten og sover ikke [ekspertrådgivning]En to-årig, der er vågen [ekspertens tip]Hvordan man er stedfar, når faderen gør oprør med barnet mod dig [ekspertråd]Hvordan lærer man en 10-årig at være okay? [Ekspertråd]Hvordan bekæmper man en computerafhængighed? [Ekspertråd]Hvordan tilskynder man et barn til at lære? [Ekspertråd]Hvordan bliver man børnehavelærer? [Ekspertråd]Når barnet slår [ekspertråd]Løgne og trusler fra barnet [Ekspertråd]Mand på forretningsrejse [ekspertråd]Studerer om natten [ekspertens tip]Jeg kan ikke klare min 2-årige søn [ekspertens tip]Modvilje mod at læse [ekspertråd]Fræk førskolebørn [ekspertens tip]Generthed, tilbageholdenhed og generthed. [Ekspertråd]Nathysteri [ekspertråd]Mavesmerter om morgenen [ekspertrådgivning]Problemer med den unge søn [ekspertens tip]Problemer med søvnighed, koncentration, indlæring [ekspertrådgivning]Babys tårefuldhed [ekspertråd]Samtale med en 12-årig, indlæringsproblemer [ekspertråd]Offersyndrom hos en seksårig? [Ekspertråd]Mobning [ekspertråd]Jalousi [ekspertråd]Rebelsk teenager [ekspertråd]Dårlig opførsel og modvilje mod at lære [ekspertråd]