Vi forsøger at få en baby, men i over 4 måneder har vi ikke haft succes. Min kone laver alle testene, jeg fik også en kontrol, og alt er fint anatomisk. Jeg bemærkede, at jeg havde en lille mængde sæd (urologen sagde, at nogen havde mere, nogen mindre), men der var altid meget mere. Faktum er, at sex var sjældnere end nu, men på trods af afbrydelsen kan jeg ikke vende tilbage til dens oprindelige mængde. Jeg begyndte at træne, jeg spiser sundt, undgår stimulanser og drikker lidt kaffe. Er der andet jeg skal gøre? Kan det betragtes som en almindelig motion at gå til bal to gange om ugen? Skal jeg begynde at tage vitaminer?

Vær venligst tålmodig. Fire måneders forsøg er endnu ikke noget at bekymre sig om. Det er selvfølgelig rigtig godt, at du har lavet begge prøver, og at du har det godt. De vigtigste faktorer, der kan gøre tiden for at blive gravid længere, er: alder, vaner og en masse stress og pres for at blive gravid hurtigt. Mange kvinder, der forsøger at få en baby i mere end et par måneder, bliver gravide, når de "giver slip" og holder op med at tænke så intenst på det.

Hyppigheden af ​​samleje

Med hensyn til dit spørgsmål om sædtal, har urologen fuldstændig ret. Ejakulatvolumen varierer fra person til person og afhænger af mange faktorer, herunder arvelighed, kost, generel sundhed, hyppighed af seksuel aktivitet og alder. Hyppigt samleje gør, at mindre af det frigives på én gang, hvilket er helt norm alt og naturligt. En meget lille mængde sæd er nok til befrugtning. Det er vigtigt, at sædcellerne er sunde og har tilstrækkelig mobilitet, selvom læger anbefaler samleje. Det bedste tidspunkt at have sex er to eller tre dage før og på den dag, du har ægløsning. I løbet af denne tid, hver anden dag, når den øgede mængde sæd udmønter sig i en stigning i styrke - jo mere sæd, jo større er chancen for imprægnering.

Livsstil og kost

En sund livsstil før en planlagt graviditet er meget vigtig for begge fremtidige forældre. Du gør allerede meget i denne retning. Kvinder bør indtage folinsyre inden graviditeten, og nu anbefaler flere og flere læger folinsyretilskud også til mænd. Jeg anbefaler dig at overveje. Men først og fremmest en kost fuld af vitaminer (friske grøntsager og frugter er de vigtigste). IsærVitamin E og C er vigtige, da de er antioxidanter og forhindrer frie radikaler i at ødelægge celler. Det er også meget vigtigt at lære at kontrollere mentale spændinger, da stress påvirker fertiliteten negativt. Fysisk aktivitet er også godt til at forbedre sædkvaliteten

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.

Agnieszka Chochoł

Sexolog, psykolog, løsningsfokuseret terapeut, certificeret ICC-coach. Han beskæftiger sig med at fremme bredt forstået seksuel sundhed samt at yde hjælp og støtte inden for seksuelle og psykiske vanskeligheder. Hun udfører individuel terapi og parterapi. Mere på: http://sulec-radom.pl/

Flere råd fra denne ekspert

Mangel på nærhed og vilje til at have sex hos en partner i et 4-årigt forhold [ekspertrådgivning]Manglende erektion: hvad er dens årsag, og hvad kan man gøre for at få det tilbage? [Ekspertråd]En kvindes smerte under samleje og tillid til sin partner [ekspertråd]Konstant trang til sex hos en 20-årig mand [ekspertråd]Er analsex en årsag til skam? [Ekspertråd]18-årigs seksuelle indvielse: Forbedrer onani erektion? [Ekspertråd]Hvordan kan en 30-årig klare tabet af en erektion under samleje? [Ekspertråd]Hvordan håndterer du manglende erektion, når du er spændt? [Ekspertråd]Hvordan håndterer man for tidlig sædafgang hos en mand over 40? [Ekspertråd]Vi har været sammen i 5 år. For nylig holdt min partner op med at ville have sex [ekspertens tip]Jeg har morgenerektion, men ingen erektion [ekspertrådgivning]Vi er 21 år gamle: hvorfor mistede min partner lysten til sex? [Ekspertråd]Onani: hvor kommer det fra, og kan det stoppes? [Ekspertråd]Penisforstørrelsesmetoder og forholdstilfredshed [ekspertråd]Min kæreste vil ikke have sex. Hvad kan jeg gøre? [Ekspertråd]Manden ønsker ikke sex og har mistet viljen til at handle [Ekspertråd]Vaginal vandladning: er det sikkert? [Ekspertråd]Partneren ønsker ikke sex og er følelsesmæssigt kold [ekspertråd]Partneren ønsker ikke at have sex: hvad kan vi gøre? [Ekspertråd]Første gang og problemer med erektion og ejakulation hos en 18-årig [ekspertråd]Problem med ejakulation efter en lang erektion [ekspertrådgivning]Problemer i forhold til kvinder og seksuel orientering [ekspertråd]Hvor er smerten, der forhindrer mig i at have sex med min partner? [Ekspertråd]At prøve at få en baby: hvordan forbedrer man sædkvaliteten? [Ekspertråd]Tre års forhold og utilfredshed med samleje med en partner [Rådekspert]Øget spænding efter år med kulde [ekspertens tip]Relationsforpligtelse og manglende ejakulation under penetration [ekspertrådgivning]Tab af erektion under det første samleje og tvivl om penis længde [ekspertråd]Tilbagetrækning og tilbagetrækning af forhuden - konsekvenserne af sådanne problemer [Ekspertråd]

Kategori:

Sexproblemer