Mit problem er i området af halsen, strubehovedet, nakken - smerter, åndenød, infektioner, stram hals. Er der nogen øvelser for at genoprette den korrekte energicirkulation? Jeg formoder, at den er blevet forstyrret. Kan jeg selv lave sådanne øvelser derhjemme?

Hej,
Selvfølgelig kan vi hjælpe os selv ved at bruge forskellige metoder (teknikker) til at genoprette positiv energi i kroppen. Nøglen er at organisere dine tanker og fjerne dem, der ikke tillader dig at føle dig som en glad, værdifuld person. Lad os tage et kig, hvad kan vi gøre for os selv i dag lige nu? Måske et hårklipp? Et godt aromatisk bad? Biograf? Bestil? Det er lige meget, hvor vi starter, men det er vigtigt, at vi kan begynde at ændre vores måde at se verden på i dag. Da vi skaber vores virkelighed, lad os invitere tanker som: "Jeg har det godt" eller "I dag bliver en god dag", "Jeg føler mig tryg nu og altid". Lad os forestille os, hvordan vores dag vil se ud, hvilke dejlige ting den kan bringe os. Med sådan en indstilling kan vi få en masse hyggelige og hyggelige arrangementer. Som du kan se, kan vi straks ændre vores holdning til livet uden videre. Fysisk kondition er meget vigtig, fordi den udløser strømmen af ​​glædelig energi i os og giver os mulighed for at frigøre stress fra krop og sind. Så alle ture i det fri, cykling, tai chi (kinesisk gymnastik), lære balsal dans, svømning vil være gode. Fysisk bevægelse vil frigøre de resulterende spændinger og frigøre kroppen fra toksiner. Ethvert indre organ vil have gavn af dette, fordi den gavnlige energi også vil strømme dertil, hvilket vil slappe af det. Lad os skabe øjeblikke, hvor vi kan være alene og bruge afslapning kombineret med visualisering. Det handler om at dæmpe alle dine tanker og fokusere på dit åndedræt, at forestille dig hvordan vi ved at indånde luften inviterer styrke, fred og kraft ind i vores krop. Når vi ånder ud, forestiller vi os, at vi udånder alle spændinger fra hele vores krop. Træner vi lidt, falder sindet lettere til ro, og det vil gavne hele kroppen. Hvis vi ikke er i stand til at klare os selv, kan du gå til en energiterapeut, som udover at give energi også kan bruge visualiseringer. Det er dog værd at spørge ham om det under det første besøg, fordi ikke alle bruger dem. Hvis ja, beder vi ham tage hensyn til digproblem og hjalp med at befri sind og krop fra de blokeringer, der opstod. Du kan selv bruge håndakupressur (hæftet fås i boghandlen), som er designet til at balancere energif.webplowet i kroppen og berolige sindet. Mudras (håndlayout), som også kan bruges derhjemme, fungerer på lignende måde. Jeg anbefaler bogen af ​​forfatteren af ​​Krystyna Alagor, "Old Indian treatment (mudras)". I specielle esoteriske boghandlere kan du købe bøger, der har passende visuals, hvilket kan være nyttigt, når en energiterapeut ikke er i nærheden. Vi bruger bekræftelserne ved at læse direkte fra en bog eller optage dem på et lydbånd eller en anden lydbærer. Når vi lytter til sådan en optagelse, er det lettere for os at slappe af og slappe af i vores krop. Der findes selvfølgelig også færdiglavede cd'er med visualiseringer, men det ville være godt i starten af ​​denne vej selv at finde de rigtige tekster, som hjælper dig med at komme lige. Der er ingen gylden kur mod problemer. Vi skal se dem i øjnene, uanset om vi kan lide det eller ej, ikke behandle dem som straf, men en lektie, der skal "læres" for at blive en klog, stærk, optimistisk kvinde. Jo før vi indser det, jo lettere er det for glæden og meningen med livet at vende tilbage.
Hilsen

Husk, at vores eksperts svar er informativt og ikke erstatter et besøg hos lægen.

Ewa Morawska

Master i SKHM Seichim og Reiki, energoterapeut og healer, livsvejleder. Reception i Marki (Lisi Jar 12 ejendom, mobiltelefon 0 501 076 298)

Flere råd fra denne ekspert

Håndledssmerter [ekspertrådgivning]Er bioenergoterapi indiceret til behandling af fibroadenomer [ekspertrådgivning]Hvorfor er jeg nervøs? [Ekspertråd]Fibroadenomer [ekspertråd]Hashimoto - Hypothyroidisme [ekspertrådgivning]Hvordan afslutter man ensomhed? [Ekspertråd]Sten i galdeblæren [ekspertråd]Rygmuskelskade [ekspertråd]Vitamin B17 metabolisk behandling [ekspertens tip]Jeg har varme hænder [ekspertråd]Min fyr ender for tidligt … [Ekspert tip]Prikken i foden [eksperttip]Tinghoved [ekspertens tip]Ukonventionelle metoder til malign alopecia areata [ekspertråd]Jeg har haft tilbageslag i flere år! [Ekspertråd]Efter min mands død er jeg stadig syg [ekspertens tip]Bumser taler om kroppens tilstand [ekspertrådgivning]Helminthiasis [ekspertråd]Midler mod stafylokokker [ekspertens tip]Hævede led [ekspertråd]Ankelled [ekspertens tip]Lyde i hovedet [ekspertens tip]Lyde i hovedet og øret [ekspertens tip]Hovedskælv [ekspertråd]Hudorme på panden [ekspertens tip]Trætte, mørke rande under øjnene [Tipekspert]Lungeforkalkning [ekspertrådgivning]Uheld eller en forbandelse? [Ekspertråd]sten på galdeblæren [ekspertrådgivning]Klemmer om ørerne [ekspertens tip]

Kategori:

Alternativ medicin